Która z nas nie cierpi lub cierpiała z powodu silnych bólów menstruacyjnych? Są one bardzo bolesne i źle wpływają na nasze samopoczucie podczas miesiączkowania. Dzięki tym ziołom nie będziesz musiała sięgać po tabletki przeciwbólowe. Napary ziołowe stosowane zgodnie ze wskazaniami nie powodują skutków ubocznych, nie obciążają naszego żołądka, a są równie skuteczne.
W bólach menstruacyjnych ulgę przynioszą zioła o działaniu rozkurczowym. Najlepiej stosować:
– rumianek, który ma działanie rozkurczowe i uspokajające;
– nagietek lekarski, który łagodzi bóle dzięki właściwościom przeciwskurczowym;
– krwawnik pospolty, który przy dolegliwościach menstruacyjnych zalecany jest jako napar ziołowy lub nalewka;
– kozłek lekarski nazywany też walerianą działa rozkurczowo i uspokajająco;
– dziurawiec zwyczajny, który łagodzi skurcze i uspokaja;
– malina – zalecane jest spożywanie naparu z suszonych liści maliny, które mają działanie rozkurczowe.
W napięciu przedmiesiączkowym bardzo pomocne będą zioła o uspokajającym działaniu, czyli kozłek lekarski, dziurawiec zwyczajny, melisa lekarska. Przygotuj z nich napar i zażywaj przynajmniej trzy razy dziennie.
Nalewka z krwawnika pospolitego
Kwiaty krwawnika zalej wódką i pozostaw na około 2 tygodnie. Po tym czasie, aby oddzielić kwiaty od płynu, przelej nalewkę przez gazę. Gotowe!
Valium z kozłka lekarskiego
Rozgnieć 60 g suszonego korzenia kozłka . Zalej go szklanką białego wina, przykryj i odstaw na miesiąc. Po tym czasie przelej nalewkę do buteleczki. Jeśli dopadnie cię ból mentruacyjny wypij kila kropli valium.
