Nadciśnienie jest chorobą na którą choruje już co trzeci Polak. Szybki tryb życia, spożywanie nadmiernej ilości alkoholu, palenie papierosów, brak aktywności fizycznej z pewnością nie pomagają w leczeniu choroby. Coraz więcej osób sięga po naturalne metody leczenia, które mają wpływ na nasze zdrowie. Do nich należy min. dieta sokowa, której jesteśmy entuzjastami.
Nadciśnienie to problem, który dotyczy również naszych najbliższych znajomych. Mamy dla Was dwa przepisy na soki, których spożywanie powinno pomóc w walce z chorobą. Musimy Wam się przyznać, że przeszliśmy na dietę sokową około 2 tygodnie temu. Początkowo chcieliśmy skorzystać z gotowej diety, w której soki są dostarczane w formie cateringu. Jednak w trosce o własne zdrowie postanowiliśmy zdobyć wiedzę wśród znajomych i w internecie. Uznaliśmy, że nikt nie zadba o nasze zdrowie lepiej niż my sami.
Dużo pracy, pośpiech, kursowanie między klientami, szkołą, czy domem doprowadziło do zapomnienia sobie. Myślę, że nie jesteśmy w tym temacie odosobnieni. Na szczęście są wakacje! Możemy zwolnić na trochę….
W domu mamy wyciskarkę wolnoobrotową Hurom One Stop H- AI, przyznajemy, że ostatnio ją zaniedbaliśmy… ale nic straconego. Internet to kopalnia wiedzy! Znaleźliśmy proste, fajne przepisy, zaoszczędziliśmy również mnóstwo pieniędzy. Diety sokowe w formie cateringu tanie nie są! I robimy coś sami, nie korzystamy z gotowego rozwiązania!
Chcemy pochwalić się również efektami, jakie zauważamy po stosowaniu świeżo wyciskanych soków:
- więcej energii
- spożywamy dużo mniej kofeiny
- lepsza cera
- lepszy sen
- lepsze samopoczucie
- spadek wagi
- mniej nerwów
- poprawa ciśnienia
- lepsze trawienie
- oczyszczenie organizmu z toksyn
Jeszcze kilka słów na temat samej wyciskarki Hurom One Stop H- AI (link tutaj). Zasada jej działania bazuje na prostocie i łatwości przygotowania soku. Wystarczy napełnić zasobnik (przez największy na rynku otwór wsadowy – bo aż 12 cm) owocami czy też warzywami i włączyć wyciskarkę i oczekiwać na świeży sok. Co jest najfajniejsze? Technologia One Stop, dzięki niej wkładasz całe warzywa i owoce, a specjalny nóż po prostu je mieli i przenosi w dół! Pulpa z nich wpada do pojemnika, który znajduje się pod spodem wyciskarki, a z przodu wylatuje sok. Montaż, demontaż, czy mycie urządzenia jest bardzo proste!
Soki wyciskane w wyciskarce pomagają w walce osób, które mają nadciśnienie
Poniżej dwa proste przepisy, które mają pozytywne działanie dla osób, które chorują na nadciśnienie.
Sok z buraka to jeden z najzdrowszych napojów.
W jakiej postaci go przygotować? Najlepszy jest sok z surowego warzywa. Dlaczego? Zdaniem wielu traci wiele cennych składników w wyniku gotowania. Buraki zawierają: wapń, potas, magnez, potas. Entuzjastami soku z buraka staliśmy się od niedawna i już zauważamy jego pozytywny wpływ na nasz organizm. O czym należy pamiętać. Najlepiej wypić szklankę soku rano na czczo
Składniki:
2 buraki
2 jabłka
1 marchew
sok z cytryny
Sok z buraka musi odstać minimum godzinę, w przeciwnym razie będzie obciążeniem dla żołądka. Po tym czasie można już go spożywać.
Jakie są pozytywne właściwości jego picia:
– doskonale wpływa na odporność ( duża zawartość witaminy C)
– rozkurcza naczynia krwionośne
– świetny w walce z nadciśnieniem, to jedna z przyczyn, która zmotywowała nas do sięgnięcia po niego-
– jest naturalnym lekiem na wzdęcia i zaparcia
– doskonały w walce z anemią
– wzmacnia system nerwowy
– wypłukuje z organizmu toksyny
Sok z czerwonej kapusty i granatu oraz jabłek. Zdaniem wielu czerwona kapusta ma 8 x więcej przeciwutleniaczy niż kapusta biała. Polecany dla osób, które mają nadciśnienie.
Składniki:
połowa małej główki kapusty
dwa dużej jabłka, dla poprawy kubków smakowych:)
owoc granatu
mały kawałek imbiru
dodatkowo można dodać czosnek
*można wykorzystać również pomarańcze zamiast jabłek w tym przepisie
Działanie soku:
– wspomaga pracę przewodu pokarmowego
– ma działanie przeciwalergiczne
– wpływa na obniżenie ciśnienie i poprawę naczyń krwionośnych
– chroni przed wolnymi rodnikami
Kochani, co tydzień będziemy prezentować nowe przepisy na soki, ale też pokazywać, jak w całości wykorzystać owoce i warzywa używane do soków, efekty Was zaskoczą!
