Pływanie to doskonały sposób zarówno na relaks, jak i na poprawienie swojej kondycji. Na basen możesz w dodatku wybrać się nie tylko latem, ale też zimą. Co wówczas warto ze sobą wziąć? Oto przydatne wskazówki.

Podstawowe rzeczy na basen

Pakując torbę lub plecak na basen zimą, nie możesz zapomnieć o kilku ważnych rzeczach. Miej na uwadze, że co innego przyda Ci się, gdy masz zamiar odbyć profesjonalny trening, a co innego, gdy wybierasz się popływać z dzieckiem. W obu sytuacjach jednak musisz mieć ze sobą kilka podstawowych rzeczy, czyli:

  • strój sportowy lub kąpielówki,
  • czepek pływacki,
  • okulary pływackie,
  • ręcznik,
  • klapki.

Pamiętaj też, że zimą należy dokładnie wysuszyć włosy przed wyjściem z budynku, w którym znajduje się basen. Pomoże Ci to uniknąć choroby. Z reguły na basenach znajdują się suszarki, jednak dla pewności możesz wziąć swoją.

Strój kąpielowy – jaki wybrać?

Materiały używane do produkcji kostiumów obejmują zwykle poliester, poliamid, lycrę, elastan, często w różnych kombinacjach. Kostiumy jednoczęściowe, typowo sportowe, powinny zawierać znaczną ilość tego ostatniego. Zapewnia on elastyczność i umożliwia idealne dopasowanie do ciała.

Kostiumy dwuczęściowe są częściej widywane na plażach i otwartych kąpieliskach, ale odpowiednio dobrane mogą być również używane w krytych basenach zimą. Najlepiej sprawdzają się te o nieco bardziej sportowym i zabudowanym kroju. Panowie natomiast mają do wyboru szorty – zarówno te luźniejsze, jak i bardziej zabudowane, slipy oraz spodenki. Najważniejsze, by nie krępowały ruchów.

Wybierając strój dla siebie, pamiętaj o tym, że w wodzie basenowej znajduje się chlor. Pod jego wpływem tkaniny mogą się przebarwiać lub rozciągać. Stawiaj zatem na te kostiumy, które mają zwiększoną na niego odporność, by zawsze wyglądały dobrze. Sprawdź stroje dostępne np. tutaj: https://sportano.pl/plywanie/stroje-plywackie.

Okulary pływackie – jakie będą najlepsze?

Na basen warto wziąć okulary pływackie. Wybierając je, uwzględnij swoje indywidualne potrzeby oraz poziom umiejętności pływackich. Okulary uniwersalne są odpowiednie zarówno do pływania rekreacyjnego, jak i do dłuższych treningów. Dla zawodowych pływaków doskonałym wyborem będą tzw. szwedzkie okulary, które wyróżniają się opływowym kształtem, zoptymalizowanym pod kątem wydajności.

Profesjonaliści natomiast mogą także rozważyć okulary z możliwością regulacji oraz modele jednobryłowe, które zapewniają wygodę i doskonałe dopasowanie. Ważne jest, aby właściwie dopasować rozmiar okularów – szczególnie wielkość szkieł, które powinny skutecznie chronić całe oczy.

Czepek pływacki – na co zwrócić uwagę?

Mimo że nie wszyscy entuzjastycznie podchodzą do używania czepków pływackich, stanowią one istotny element wyposażenia na basenie. Ich główną funkcją jest ochrona włosów i skóry głowy przed działaniem chlorowanej wody, co również skraca czas potrzebny na wysuszenie włosów po kąpieli. Będzie to bardzo istotne szczególnie zimą.

Czepek pomaga ponadto zapobiegać dostawaniu się wody do uszu. Istotną jego zaletą jest również zmniejszenie oporu wody, co ułatwia pływanie. Czepki wykonane z silikonu są zazwyczaj najlepszym wyborem ze względu na trwałość, higienę i komfort użytkowania. Ważne jest, aby odpowiednio dobrać jego rozmiar, aby był optymalnie dopasowany. Jeśli szukasz czepka dla siebie, idealne modele znajdziesz tutaj: https://sportano.pl/plywanie/czepki-do-plywania.

Ręcznik i klapki – bez nich ani rusz

Idealny ręcznik na basen powinien być wystarczająco obszerny, aby zapewnić komfort po wyjściu z wody, a także mieć właściwości dobrze wchłaniające wodę i szybkoschnące. Dobrym wyborem będzie ten z mikrofibry, który jest miękki i przyjazny dla skóry. Ma też tę zaletę, że po złożeniu zajmuje mało miejsca w plecaku czy torbie sportowej.

Kolejnym niezbędnym elementem wyposażenia na basen są klapki. Mogą to być proste japonki, klapki typu crocs lub inne modele. Ich głównym zadaniem jest zapewnienie wygody podczas poruszania się po szatni i basenie. Jeśli szukasz solidnego obuwia dla siebie, sprawdź tę stronę: https://sportano.pl/buty-wodoodporne-damskie – buty tego typu zapewnią Ci odpowiednią przyczepność do podłoża oraz zachowanie higieny.

Co jeszcze warto wziąć na basen zimą?

Aby poprawić swoją technikę pływacką i osiągać lepsze wyniki, warto zainwestować w niektóre pomocnicze akcesoria do treningu na basenie. Zdecydowanie ułatwią trening i sprawią, że pływanie stanie się przyjemniejsze. Są to:

  • Smartbandy – umożliwiają śledzenie przebytych okrążeń oraz monitorowanie aktywności. Ważne, aby były odporne na wodę.
  • Akcesoria do nauki pływania – dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z pływaniem lub uczą pływać dzieci, pomocne będą akcesoria takie jak deski do pływania, pianki, koła ratunkowe, kamizelki, makarony i rękawki pływackie. Ułatwiają one utrzymanie się na powierzchni wody, zapewniając bezpieczeństwo i usprawniając naukę.
  • Torba na basen – wybierając odpowiednią torbę na basen, warto upewnić się, że zmieści wszystkie niezbędne akcesoria. Powinna być pojemna, wygodna w noszeniu i nieprzemakalna.

Co zabrać na basen z dzieckiem zimą?

Przygotowując się na basenowe wyjście z dziećmi, zwłaszcza z najmłodszymi, należy zwrócić szczególną uwagę na zabranie ze sobą specyficznych akcesoriów. Niektóre miejsca mogą oferować różne akcesoria do nauki pływania i zabawy w wodzie, ale zawsze lepiej jest mieć własny zestaw, który może zawierać rękawki do nauki pływania, dmuchane kółka, piłki do wody, makarony pływackie i pontony.

Ważne jest także zabezpieczenie oczu dziecka przed wodą, co można osiągnąć poprzez dobrze dopasowane okularki pływackie. Alternatywą dla okularów może być maska z rurką, która nie tylko chroni oczy, ale również może służyć jako świetny przedmiot do zabawy. Nie zapomnij też o klapkach lub butach do wody z antypoślizgową podeszwą, aby zapewnić swojemu maluchowi bezpieczeństwo na mokrych i śliskich powierzchniach basenu.

Jak widzisz, rzeczy, które należy wziąć ze sobą na basen zimą, niewiele różnią się od tych, które sprawdzają się latem. Pamiętaj o kostiumie kąpielowym, czepku, okularach, klapkach i ręczniku, a z pewnością każdy trening lub zabawa z dzieckiem będą udane i bezpieczne!

artykuł we współpracy z SPORTANO