Lato to czas, w którym szczególnie przyda nam się porządna dawka orzeźwienia. Możemy ją sobie zapewnić pijąc odpowiednią ilość wody, a także na wiele różnych (i smakowych) sposobów. Poznaj nasz przewodnik i zagwarantuj sobie powiew ochłody podczas fali upałów.
Owocowe koktajle z lodem
Orzeźwienie z pewnością przyniosą nam pyszne koktajle, przygotowane z sezonowych warzyw, owoców i lodu. Do ich sporządzenia idealnie nadadzą się: truskawki, arbuz, maliny, borówki czy ogórki z dodatkiem pietruszki. Warto wykorzystać również owoce cytrusowe, które poza rześkim aromatem, mają właściwości chłodzące. Do zrobienia koktajli niezbędne będą również: blender, woda, odrobina lodu i spora dawka fantazji.
Lemoniada
Przepisów na lemoniadę jest bardzo wiele, dzięki czemu każdy może wybrać swój ulubiony. Do przygotowania tego napoju warto użyć wody mineralnej, ponieważ zawiera cenne składniki mineralne. Potrzebne nam będą również: cukier, ksylitol lub miód, a także cytryna i liście mięty. Napój możemy urozmaicić limonką, świeżą bazylią, grejpfrutem, pomarańczą, a nawet imbirem i cynamonem. Na koniec dodajemy oczywiście kostki lodu!
Lody i sorbety
Nic tak nie orzeźwia jak ulubione lody i sorbety! Nie tylko chłodzą, ale mają też pyszny smak, który może poprawiać humor. Ponadto mogą kojarzyć się z latami dzieciństwa i przywoływać same miłe wspomnienia! Możemy je zrobić nawet samodzielnie, wykorzystując np. jogurt i owoce.
Napoje Sanpellegrino
Jeśli jednak nie masz czasu i możliwości – lub zwyczajnie ochoty – na przygotowanie orzeźwiających napoi samodzielnie, możesz skorzystać, z gotowych rozwiązań w puszcze. Sanpellegrino to kultowe, włoskie napoje z kalabryjskich i sycylijskich cytrusów: pomarańczy, czerwonej pomarańczy i cytryny. Produkowane są z całych owoców (wraz z miąższem i skórką!), co gwarantuje eksplozję smaków i aromatów. Ich bazą jest naturalna woda mineralna. Nie znajdziemy w nich sztucznych środków konserwujących dzięki zastosowanemu procesowi pasteryzacji.
To idealne rozwiązanie na letnie orzeźwienie – gdziekolwiek masz na to ochotę. Dzięki wygodnym puszkom wystarczy wrzucić je do torebki czy plecaka – i mogą towarzyszyć nam gdziekolwiek się wybieramy – na wycieczkę, spotkanie z przyjaciółmi czy do pracy.
Napoje występują w trzech soczystych smakach: Limonata (cytryna), Aranciata (pomarańcza) oraz Aranciata Rossa (czerwona pomarańcza).
Sanpellegrino można pić „solo” lub przygotować z nich bezalkoholowe drinki, które umilą nam czas spędzony z rodziną i znajomymi. I tak na przykład do napoju Sanpellegrino Aranciata Rossa wystarczy dodać dwie ćwiartki pomarańczy, łyżeczkę cukru trzcinowego, lód i odrobinę wody gazowanej, by otrzymać orzeźwiający koktajl Rossa Fizz.
Orzeźwienie w domu
Poza pysznymi napojami jest też kilka domowych sposobów na ochłodę i łatwiejsze przetrwanie upałów. Jeśli nie mamy klimatyzacji, warto jest wyposażyć pokój w wiatrak. Pamiętajmy też o regularnych, chłodnych kąpielach lub prysznicu, możemy także spryskiwać twarz i ciało mgiełką. Do buteleczki z atomizerem wystarczy wlać wodę oraz wrzucić pokruszony lód, żeby woda jak najdłużej pozostała chłodna.
To jak? Gotowi na upały?
artykuł we współpracy z marką SANPELLEGRINGO
