Latem pedicure to podstawa, ale o tym akurat nie trzeba nikomu przypominać. Jednak wygląd stóp to nie wszystko. Podczas wysokich temperatur szybciej stają się opuchnięte, bardziej podatne na obtarcia i odparzenia. Oto urodowe triki, które pozwolą przejść przez lato lekką stopą.

#1 Bez opuchnięć

Latem, główną przyczyną puchnięcia nóg jest spowolnienie krążenia krwi. Odpowiada za to szybsza utrata wody i zwolnienie procesów metabolicznych, gdy nasz organizm stara się schłodzić. W związku z tym, limfa zaczyna gromadzić się w tkankach, doprowadzając do pojawienia się obrzęku. Jeśli taki problem pojawia się często, warto udać się na konsultację lekarską. Natomiast ulgę przyniesie stosowanie kosmetyków chłodzących. Nasz super patent? Trzymaj kosmetyki w lodówce, np. wodę termalną. Rozpylenie schłodzonej wody przyjemnie ukoi i schłodzi nogi. A jednocześnie zadbasz ten sposób o skórę.

To ci się przyda: Woda Termalna Uriage – Wersja Limitowana 2017, 28 zł/ 150 ml; Woda termalna Eau Thermale Avène, 41 zł/150 ml, Chłodzący krem do stóp, ARBONNE FC5, 112 zł

#2 Prace na wysokości

Szpilki latem zazwyczaj szybko zaczynają uciskać i uwierać. Gwiazdy, by wytrzymać długie godziny na wysokich obcasach, kupują buty o… numer większe. Jednak umówmy się, że my inwestując nawet kilkaset złotych w buty, chcemy mieć pewność, że będą dobrze przylegały do stopy i nie zgubimy pantofelków, jak Kopciuszek (ta bajka w realu mogłaby nie mieć happy endu). Dlatego w pogotowiu miej plastry na odciski, np. Urgo z kwasem salicylowym, który zmiękcza i nawilża naskórek/odcisk, ułatwiając jego usunięcie.

To ci się przyda: Plastry na odciski spód stopy, Urgo, 11 zł/12 szt.

#3 Uwaga na urazy

Jeśli spędzasz lato aktywnie, zabezpiecz się na wypadek kontuzji. „Zabierz ze sobą na wakacje środek odkażający i materiały opatrunkowe. Idealnym rozwiązaniem jest poręczny zestaw plastrów różnego rodzaju. W przypadku pęcherzy i otarć na stopach najlepiej sprawdzą się specjalne plastry hydrożelowe. Ochronią miejsce urazu i przyśpieszą gojenie” – radzi Ewa Napiórkowska, farmaceutka z Apteki Medicover w Warszawie.

#4 Gładkie stopy

W sandałkach skóra a piętach – nawet po profesjonalnie wykonanym pedicurze -szybciej staje się twarda i zrogowaciała. Dlatego między kolejnymi wizytami w salonie dbaj o ich kondycję w domu. „Sprawdzony sposób na gładkie stopy? Regularny masaż szorstkim ręcznikiem po każdej kąpieli” – podpowiada Antonina Papiewska, stylistka paznokci z salonu Pardon My French w Warszawie. Pamiętaj też o regularnym nawilżaniu stóp.

To ci się przyda: Auriga SI-NAILS® odżywka do paznokci, 47 zł/12 ml; Ultrakomfortowy krem do stóp Rêve de Miel®, NUXE, 52 zł/75 ml; NEUTROGENA® Formuła Norweska Odżywczy krem do stóp z maliną nordycką, 16,99 zł/100 ml; Wegański zmywacz do paznokci w chusteczkach, Pardon My French, 30 zł/6 szt.

#5 Zachować świeżość

Nie ukrywajmy. Latem wiele z nas ma problem z nadmierną potliwością stóp. W obuwiu, w wyniku rozkładu potu przez bakterie, powstaje nieprzyjemny zapach, który przede wszystkim jest krępujący. Ponadto nadmierna potliwość może być przyczyną grzybicy stóp. Nowoczesne dezodoranty do stóp można stosować także do odświeżenia obuwia. „Do obuwia wybierajmy skórzane wkładki ze sklepów ortopedycznych. Dzięki nim obuwie nie nabiera zapachu, stopa też nie i nie tworzą się odparzenia. Taką wkładkę należy regularnie wymieniać” – radzi Antonina Papiewska z salonu Pardon My French.

To ci się przyda: Balnea Foot – Specjalistyczny Dezodorant Do Stóp I Obuwia, Barwa, 7,90 zł/150 ml; Sól z mocznikiem Urea Salt, Clarena, 34 zł/250 g

#6 Kup nowe buty

To nie żart. Są poważne powody, by mieć wiele par butów. „Pamiętajmy też, by nie nosić cały czas tych samych butów. Jeśli narażamy stopy na ucisk w jednym miejscu tworzą się utrwalone odciski. Dlatego nasza słabość do kupna kolejnej pary butów może być uzasadniona… zdrowiem naszych stóp” – podpowiada Antonina Papiewska.