Rice&More 90sek., czyli jak zacząć zmieniać swoją dietę od DZIŚ

Redakcja — Tue, 18 Aug 2020 07:46:35 +0000

W natłoku pracy łatwo zapomnieć o zdrowym odżywianiu. Przygotowywanie pełnowartościowych posiłków wydaje się zbyt czasochłonne, szczególnie z perspektywy poranka – wówczas każda minuta dodatkowego snu jest na wagę złota. Jemy w biegu, cokolwiek, byle zaspokoić głód, byle nie spóźnić się do biura. To błąd. Na ratunek diecie przychodzi RICE&MORE 90SEK, czyli seria artykułów spożywczych Monini nominowanych do Plebiscytu Influencer’s Top.

Energia na kilka godzin zamknięta w jednej saszetce – tak, to możliwe

Rice&More 90sek to trzy mieszanki naturalnych ziaren, które nie wymagają spędzania godziny w kuchni. W tym przypadku okazuje się, że potrzeba niespełna dwóch minut, by zjeść zdrowo, smacznie i pożywnie. Z myślą o osobach żyjących w ciągłym pośpiechu, kompozycje ryżu i kasz Monini są gotowe do spożycia prosto z opakowania. Stanowią posiłek sam w sobie lub, wedle uznania, bazę pod bardziej urozmaicone dania. Ziarna są gotowane na parze z dodatkiem oliwy z oliwek i soli morskiej, bez konserwantów czy sztucznych aromatów. Można je jeść na zimno, na przykład jako dodatek do sałatki. A jeśli preferujecie ciepłe obiady – wystarczy 90 sekund w mikrofali czy chwila podgrzewania na patelni. Mało tego, produkty Rice&More 90sek. są niskokalorycznym źródłem błonnika i białka, które wspomagają codzienne dbanie o sylwetkę.

Mówi się, że jesteś tym, co jesz.

Dlatego dobrze jest wiedzieć, co wchodzi w skład wybieranych przez nas produktów żywnościowych. Wszystkie trzy warianty Rice&More 90sek. jasno przedstawiają kwestię zawartości szczelnie saszetek. Na przodzie opakowania firma Monini umieściła zdjęcia ziaren znajdujących się w produkcie oraz przeźroczyste okienko umożliwiające zajrzenie do wnętrza torebeczki. Natomiast na odwrocie znajdziecie wskazówki odnośnie do przyrządzenia posiłku. Warto zwrócić uwagę na tworzywo, z którego wykonano saszetki – jest ono pozbawione bisfenolu, czyli szkodliwego związku chemicznego często wykorzystywanego przy tego typu produktach. A co z terminem przydatności? Ziarna, dzięki zgrzanym próżniowo torebkom, są przydatne do spożycia 18 miesięcy. Dlatego też, po raz kolejny, nie musimy martwić się o czas.

Zdrowe nie równa się z nudnym

Każda z dostępnych mieszanek Rice&More 90sek. proponuje inne smaki. Znajdź swój ulubiony!

Saszetka oznaczona kolorem zielonym zawiera siedem ziaren: czyli trzy odmiany ryżu, bulgur, soczewicę oraz białą i czerwoną quinoę. Witaminy, kwasy tłuszczowe i wyselekcjonowane minerały – wszystkie odhaczone.

WYSTARCZĄ SEKUNDY, BY ZMIENIĆ STYL ŻYCIA NA LEPSZY

Wariant niebieski to nic innego jak połączenie bulguru i quinoi. Quinoia, inaczej nazywana komosą ryżową, jest obfita w magnez i żelazo. Natomiast kasza bulgur działa wspomagająco na pracę serca i układ nerwowy, a także obniża poziom cukru we krwi. Oraz, nawiasem mówiąc, smakuje świetnie w towarzystwie pomidora i rukoli.

Trzecia i ostatnia kompozycja Rice&More 90sek. zawiera włoski orkisz, zieloną soczewicę i brązowy ryż. Oryginalne, w smaku nieco orzechowe połączenie idealnie sprawdzi się w postaci farszu do pierogów lub dodatku do zup. Jest źródłem białka i błonnika, które wspólnie zaopiekują się naszym układem trawiennym. A tym, których nie goni zegarek, polecamy spojrzeć na przepisy z https://riceandmore.pl/ – znajdziecie tam m.in. pomysły na tortille, sałatki i „stir and fry” z wykorzystaniem gotowych produktów Monini.

Artykuł powstał we współpracy z Rice and More.

The post Rice&More 90sek., czyli jak zacząć zmieniać swoją dietę od DZIŚ appeared first on All ABOUT Life.

Ania Lewandowska i jej szybkie przekąski na Sylwestra

Redakcja — Sat, 30 Dec 2017 20:26:13 +0000

Ania Lewandowska również w Sylwestra myśli o zdrowym żywieniu oraz zachowaniu diety. Poznaj kilka inspiracji kulinarnych, które pozwolą ci przygotować szybkie i zdrowe przekąski. Dzięki nim na pewno przyjęcie sylwestrowe będzie bardzo udane.

Ania Lewandowska wie jak przygotować zdrowe przekąski na każdą okazję. Przedstawiamy kilka prostych przepisów na pyszne sylwestrowe dania, które są nie tylko smaczne, ale lekkie i zdrowe!

Rollsy z jajek z warzywami

Składniki:

jaja kurze – 5 sztuk
masło klarowane- 1 łyżka
mleko kokosowe – 5 łyżek
rukola – 2 garści
pomidor suszony – 5 sztuk
szczypiorek – ½ pęczka
koperek – 1 łyżka
tymianek – szczypta
estragon – szczypta
pieprz czarny – szczypta
sól himalajska – szczypta

Do naczynia wbij jajka, dodaj mleko roślinne, przyprawy, drobno pokrojony szczypiorek i koperek. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj. Rozgrzej tłuszcz na patelni. Na rozgrzaną patelnię wlej masę i przykryj przykrywką. Jak masa się zetnie przerzuć całość na drugą stronę. Na naleśniku ułóż rukolę, suszone pomidory i zwiń. Pokrój na mniejsze rollsy.