Jeśli lubicie popcorn, a dbacie o swoją figurę, mamy dla Was przepis na popcorn… z ciecierzycy.
Przypomnimy tylko, że ciecierzyca:
– jest źródłem białka
– sprzyja odchudzaniu
– pomaga w problemach z zaparciami
– obniża cholesterol i ciśnienie krwi ( zawiera dużo potasu)
Jak przygotować popcorn?
Gotujemy pół szklanki cieciorki. Odcedzamy. W osobnym naczyniu mieszamy przyprawy z łyżą oliwy. Smarujemy ciecierzycę i wkładamy do piekarnika. Pieczemy 20 minut w temperaturze 180 stopni z termoobiegiem. Proponujemy użyć brązowego cukru do przyprawienia, do posypania. Z przypraw używamy: soli, pieprzu firmy KOTANYI.
