“W końcu mogę to powiedzieć, nasza rodzina w przyszłym roku powiększy się (być może o kolejnego piłkarza) jestem niezwykle szczęśliwy i tym szczęściem chciałem się z Wami podzielić. Dziękuje Ci Małgosiu, bo dajesz mi tyle szczęścia, bo będę tatą, bo serca masz dwa, bo Cię kocham… dziękuję moim przyjaciołom z IRA, to był niezwykle wzruszający moment, który zapamiętam na zawsze – tak potwierdził Radosław Majdan fakt, iż w przyszłym roku zostanie Tatą.

The post Małgorzata Rozenek-Majdan jest w ciąży ! Gratulujemy ! appeared first on All ABOUT Life.

Kasia Tusk jako blogerka skupia się raczej na wartościach rodzinnych, pokazuje silną więź między najbliższymi o czym wiele blogerek zapomina. Córka Donalda Tuska raczej nie udziela się w show biznesie. Nie udziela się na ściankach, nie bierze udziału w eventach, a nawet nie pokazuje się publicznie ze swoim znanym tatą. Dlatego też w charakterystyczny dla siebie sposób potwierdziła swoją ciążę. Jak napisała “Podobno po burzy zawsze wychodzi słońce i w dniu moich trzydziestych pierwszych urodzin głęboko wierzę, że tak właśnie jest. Jeśli mogę więc poprosić Was dziś o jakieś życzenia, to tylko o zdrowie i spokój, bo to jedyne, czego teraz potrzebujemy. Dziękuję wszystkim kochanym Czytelniczkom za ich wyrozumiałość wobec mojego milczenia. Wasze dobre słowa, wsparcie i delikatność akurat w ogóle mnie nie dziwią – zawsze wiedziałam, że Czytelniczki to ja mam najlepsze na świecie. #ourbiggestproject“. Tym wielkim projektem jest ciąża.

Ojcem dziecka jest obecny mąż Kasi Tusk – Stanisław Cudny. Przyszłym rodzicom gratulujemy i życzymy dużo zdrowia!

fot. www.instagram.com/makelifeeasier_pl

The post Kasia Tusk potwierdziła swoją ciążę! appeared first on All ABOUT Life.

Kilka dni temu Internet obiegła informacja, że najbardziej rozchwytywana obecnie polska aktorka – Joanna Kulig, jest w ciąży. Dotąd gwiazda milczała w tym temacie, ale podczas pobytu w Stanach Zjednoczonych opublikowała zdjęcie, które potwierdza tą informację.

Aktorka przebywa obecnie w Nowy Jorku, gdzie bierze udział w nowojorskim festiwalu filmowym. Promuje ona film “Zimna wojna” reżysera Pawła Pawlikowskiego. Gwiazda spotyka się między innymi z takimi gwiazdami jak Jane Fonda, a wolny czas spędza na spacerach po mieście. Podczas jednej z przechadzek aktorka zrobiła zdjęcie z artystą grającym na ulicy i opublikowała je na swoim Instagramie. Widać na nim ciążowy brzuszek aktorki. Widać, że gwiazda jest bardzo szczęśliwa i wygląda kwitnąco.

Ojcem dziecka jest Maciej Bochniak reżyser i scenarzysta, którego Joanna Kulig poślubiła w 2009 roku.

fot. https://www.instagram.com/joannakulig_official/

Poznaj nowości kosmetyczne, które dla Was wybrałyśmy.

The post Joanna Kulig jest w ciąży. To już pewne! appeared first on All ABOUT Life.

Olga Frycz, aktorka znana między innymi z serialu “M jak Miłość” jest w ciąży. Podzieliła się tą cudowną wiadomością na swoim profilu na Instagramie przy okazji publikacji zdjęcia, które znajdzie się w najbliższym numerze magazynu Vogue. Aktorka wraz z ukochanym psem – Kluską, wystylizowana w ubrania marki Burberry potwierdziła, że jest w ciąży. Jak napisała Olga Frycz “(…) Jest to dla mnie ogromne wyróżnienie i wielka radość, że redakcja magazynu zaprosiła mnie do udziału w tej sesji tym bardziej, że miała ona dla mnie bardzo osobiste znaczenie bo nie dość że to moje pierwsze w życiu zdjęcie do Vouge to jeszcze na dodatek jest to moja pierwsza pregnant session.  Czuję się super, rosnę jak na drożdżach i cieszę się, że sama mogę Was o tym poinformować”.

www.instagram.com/tojafrycz

www.instagram.com/tojafrycz

fot. www.instagram.com/tojafrycz

The post Olga Frycz jest w ciąży! appeared first on All ABOUT Life.

Małgorzata Socha jest jedną z najbardziej lubianych aktorek serialowych i filmowych. Jest twarzą wielu kampanii reklamowych w tym z branży dziecięcej. Już niebawem aktorka sama zostanie po raz trzeci mamą. Jak potwierdziła w jednym z wywiadów “Tak k rzeczywiście. Spodziewam się trzeciego dziecka, ale chyba nie chcę na ten temat nic więcej mówić i komentować swojego życia”.

Małgorzata Socha jest bardzo zapracowaną gwiazdą. Udział w kampaniach, gra w serialach i na deskach teatru jest bardzo wymagające i czasochłonne. Dlatego aktorka ma nadzieję na to, ze do końca ciąży uda się jej być aktywną zawodowo oraz pogodzić pracę z ciążą i opieką nad sobą oraz maluszkiem.

fot. www.instagram.com/topmagazyn

Zobacz premierę marki MARLU.

The post Małgorzata Socha jest w kolejnej ciąży! appeared first on All ABOUT Life.

Po ciąży nie czuję się tak silna fizycznie i atrakcyjna jak przed nią. Czułam, że moje ciało stanie się inne niż przed ciążą, kiedy regularnie ćwiczyłam – tak też się stało. Przez ostatni czas moja aktywność fizyczna była raczej minimalna, ograniczała się do spacerów z córeczką i psem- mówi Agnieszka Kociak .

Pewnie każda z Was to zna… Efekt? Mała wytrzymałość oraz brak sił i oczywiście moja sylwetka baaaardzo się zmieniła… Walkę o powrót do formy, zaczęłam sama. Szybko okazało się, że macierzyństwo i praca, którą wykonuję, nie sprzyja wywiązywaniu się z założonego przeze mnie planu działania. Jest wręcz odwrotnie – pozwala uciec w stronę wymówek.

„Jeśli chcesz – znajdziesz sposób. Jeśli nie chcesz – znajdziesz powód” – pomyślałam : Ja chcę!!!

Postanowiłam oddać się w ręce specjalistów Wiedziałam, że ekipa @FizjoBell stanie na wysokości zadania i holistycznie spojrzy na moje zdrowie, formę, ciało i ułoży plan realizacji mojego celu. W pierwszej kolejności zawsze stawiam na zdrowie więc umówiłam się do fizjoterapeuty  – Justyny Żyły na konsultację.

Wizytę w gabinecie fizjoterapeuty mogę podzielić na trzy etapy:

1. Konsultację i diagnostykę stanu zdrowia.
2. Dobór odpowiednich ćwiczeń do aktualnego stanu zdrowia i formy.
3. Konsultacje dotyczącą zabiegów modelowania sylwetki i wybór odpowiedniego zabiegu do moich potrzeb i oczekiwań.

Przeczytaj też, jak Agnieszka przygotowywała się do wyprawki tutaj.

Krok pierwszy

Konsultacja i diagnostyka która wiąże się z dokładnie przeprowadzonym wywiadem i oceną mojego stanu zdrowia, łącznie z badaniem postawy i siły mięśniowej. Podczas ciąży ułożenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa, bioder znacznie się zmieniło – niestety pojawiły się bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, a już po ciąży doszły bóle odcinka piersiowego (noszenie córki) oraz zmiana postawy i widocznie zaokrąglone plecy.

Moim kolejnym zmartwieniem są utrzymujące się jeszcze po ostatnich dniach ciąży obrzęki nóg. Na co zresztą od razu uwagę zwróciła Justyna.

Krok drugi:

Działamy Zabieg: Terapia manualna mojego kręgosłupa, następnie drenaż limfatyczny. Na początku fizjoterapeutka dokładnie zmierzyła obwody mojego ciała, a następnie wykonała zabieg.

(tabelka) Wyniki z obwodów

Tabela pomiarów- Agnieszka Kociak

Justyna tłumaczy:

„ Terapia manualna to jedna z metod fizjoterapii.  Naturalna i nieinwazyjna terapia dolegliwości bólowych kręgosłupa. Efekt to prawidłowe ustawienie kręgów i przywrócenie równowagi mięśniowej.”

„Drenaż limfatyczny to zabieg który pobudza krążenie krwi i limfy w ciele. Dzięki specjalnym technikom masaży, chłonka usuwana jest z przestrzeni między tkankowych i jednocześnie usprawnia się jej przepływ. Finalnie widocznie redukuje się obrzęk, obwód nóg i cellulit wodny widocznie zmniejsza się. Zabieg jest całkowicie bezbolesny.”

Krok trzeci

Zabiegi modelujące sylwetkę. Od zawsze doceniam masaże i ich wpływ na maje ciało. W tym przypadku postanowiłam również skorzystać z ich pomocy. Dowiedziałam się, że takie masaże przynoszą najlepsze efekty, kiedy techniki i sposób wykonania jest indywidualnie dobierany dla każdej osoby. Już wiem, że w moim przypadku, bez uruchomienia przepływu chłonki efekt byłby mniejszy i krótkotrwały.

Sam masaż antycellulitowy będzie wykonywany na brzuch, biodra, pośladki i uda . O skuteczności jego działania, napiszę  po skończeniu całej serii masaży.

Agnieszka Kociak

Krok czwarty

Plan Treningowy. Na wizycie dowiedziałam się, że nie mam żadnych przeciwskazań do podjęcia aktywności fizycznej. Do wyboru miałam całą gamę ćwiczeń grupowych lub treningi personalne. W wyborze ćwiczeń zawsze pamiętajmy o ustaleniu celu i planu działania! Za radą Justyny postanowiłam zapisać się na Aerial Hoop – czyli taniec w kole.

Taki trening kształtuje całą motorykę naszego ciała: siła, wytrzymałość, zwinność, gibkość i dodatkowo kształtujemy sylwetkę. Ciekawsza forma fitnessu połączona z tańcem i „fruwaniem” w powietrzu. Jestem po dwóch zajęciach i już teraz mogę Wam powiedzieć, że jest super!

Agnieszka Kociak

Krok piąty

W ramach wydarzenia  „Sprawnie i zdrowo vol. 2” skierowałam do Poradni Moc Odżywiania, w której spotkałam się z jej właścicielką, dietetykiem klinicznym Moniką Bocian – Sztyber. Celem wizyty było profesjonalne badanie składu ciała, czyli sprawdzenie, w jakim stanie jest mój organizm po okresie ciąży oraz 7 – miesięcznego karmienia.

The post Agnieszka Kociak i jej pięć kroków do lepszej sylwetki appeared first on All ABOUT Life.

Lubiana i popularna prezenterka i dziennikarka Magda Mołek będzie mamą. Oficjalnie potwierdziła tę informację na swoim instagramie. To będzie drugie dziecko Magdy Mołek – już jest mamą Henryka.

“Chciałam, żebyście dowiedzieli się ode mnie ? Nie dzielę się zbyt często swoim prywatnym światem, bo w tym całym codziennym szaleństwie potrzebuję mieć coś tylko dla siebie… Ale nie zamierzam ukrywać się przed Wami ze swoim szczęściem, nawet gdybym chciała, byłoby to już niemożliwe ?? Niezmiennie, do zobaczenia jutro o 8:00 w @dziendobrytvn”

Gratulujemy tej wspaniałej wiadomości i czekamy na wieści czy będzie chłopiec czy dziewczynka Lubimy Magdę za jej naturalność, klasę i świetne wyczucie stylu.

Magda Mołek w ciąży

fot. https://www.instagram.com/magda_molek/

The post Magda Mołek w ciąży appeared first on All ABOUT Life.

,,Niniejszy status nie jest wymierzony personalnie w Annę Lewandowską, zdrowy tryb życia, kluby fitness oraz pierogi z mąki orkiszowej. Status opowiada o presji wywieranej przez przekaz medialny, kreujący określone postawy jako (powiedzmy) wzór do naśladowania, jedyną godną uwagi postawę zasługującą na uznanie” Tak podsumował swój post na Facebooku Marcin Zegadło.

W minionym tygodniu, jego post na Facebooku został udostępniony 3500 razy!

Autor uważa, że nie każda matka musi wyglądać po porodzie rewelacyjnie. Zastanawia się również, jak informacja o szybkim powrocie do formy sprzed ciąży – ma wpływ na inne kobiety, które potrzebują więcej czasu, aby dojść do formy.

Oto pełny wpis autora:

„Anna Lewandowska urodziła miesiąc temu, a już wróciła do pracy!” – informuje jeden z portali internetowych. To wspaniale. Cieszę się, że Anna Lewandowska jest w formie. Zastanawiam się tylko czy ta informacja ma dobry wpływ na wszystkie te kobiety, które miesiąc po porodzie nie wróciły do pracy. Nie tylko dlatego, ponieważ nie wyrażały takiego życzenia, ale również z innych powodów. Na przykład nie do końca od nich zależnych. Na przykład dlatego, że nie skacze wokół ich dziecka tabun opiekunek, które na zmianę zabierają bobasa na spacer w wózeczku w cenie kawalerki. Na fotografii Anna Lewandowska z płaskim jak stolnica brzuchem. Jakby ciąża była odległą przeszłością, a nie wydarzeniem sprzed kilku tygodni. Cieszę się, że pani Anna tak szybko odzyskała swój przedciążowy wygląd. Nie wiem tylko czy jest to budująca informacja dla wszystkich tych kobiet, które takiego wyglądu nie odzyskują w tempie, w którym mąż Anny Lewandowskiej wpada w pole karne. Nie wiem czy jest to budujący komunikat dla kobiet, których waga nie spada o dwadzieścia kilogramów w dwanaście godzin, a ich ciało nie przypomina anorektycznych figur celebrytek, których sylwetki zmierzają bardziej w stronę sylwetek czternastoletnich chłopców niż dwudziestokilkuletnich kobiet. Cieszę się, że Anna Lewandowska ma się dobrze i wróciła do pracy. Życzę jej dużo zdrowia. Uważam jednak, że nie ma absolutnie nic złego w pozostaniu w domu miesiąc po porodzie, nie ma nic złego we wzroście wagi, której nie udaje się zbić w trzy doby od rozwiązania, nie ma nic złego w fatalnym samopoczuciu, jakże odległym od promiennego uśmiechu rzeczonej Anny, i nie ma niczego złego w tym, że ciało kobiety po porodzie przypomina ciało kobiety po porodzie, a nie dla przykładu kobiecą postać z okładki SHAPE, na której nowoprzyjęty grafik zademonstrował cały wachlarz możliwości programu Photoshop, która to kobieca postać oświadcza nam właśnie, że jest wiecznie młoda i nieśmiertelna. Czas najwyższy to wyjaśnić: zdecydowanie nie jest! Dlatego zasadniczo nie przejmowałbym się Anną Lewandowską na siłowni. Wciągnąłbym raczej pół litra lodów czekoladowych i cieszył się urlopem macierzyńskim. Taka jest sytuacja.

A wy co sądzicie – czy Marcin Zegadło ma rację?

The post Anna Lewandowska nie dla wszystkich jest wzorem do naśladowania appeared first on All ABOUT Life.

W lutym w rozmowie z Super Expressem modelka powiedziała: “- Myślimy, myślimy. Zależy czy to będzie chłopiec, czy dziewczynka. Jak już myślimy, to naprawdę jest już duży krok. Mam nadzieję, że wkrótce. Lata lecą, myślę, że niebawem.”

Plotki o ciąży Natalii pojawiły się już na początku tego roku, jednak Mariusz Raduszewski je zdementował. Podobno jednak w każdej plotce jest trochę prawdy więc na wszelki wypadek gratulujemy !

The post Tajemniczy wpis partnera Natalii Siwiec appeared first on All ABOUT Life.