Fluff maska do ciała Kombucha

Maska Fluff została stworzona z myślą o kobietach marzących o odpowiednio nawilżonej oraz gładkiej skórze, a także dla tych, które pragną intensywnej regeneracji i chwili zapomnienia po ciężkim dniu. To gwarancja chwili błogiego relaksu – aromatyczny, cytrusowy zapach kombuchy przyniesie ulgę zwalczając zmęczenie i napięcie nerwowe. Zregeneruje, zaczaruje obłędnym zapachem, ukoi zmysły i utuli do snu. Sprawi, że rano wstaniesz zrelaksowana i pełna energii, a Twoja skóra wyglądać będzie promiennie i zdecydowanie młodziej!

W składzie maski znajdziecie m.in. ekstrakt kamienia księżycowego, olej z Passiflory i kompozycje olejków kwiatowych. Nie przez przypadek! Ekstrakt z kamienia księżycowego oczyszcza i regeneruje skórę, a w dodatku pomaga zachować jej młodzieńcze właściwości – sprawia, że staje się ona rozświetlona i pełna blasku. Natomiast olej z passiflory działa odmładzająco, a dodatkowo jest świetnym antyoksydantem i zapobiega procesom starzenia się skóry. Zawarta w nim passiflorina działa uspokajająco i relaksująco, łagodzi napięcia nerwowe, stres oraz rozluźnia mięśnie.

Oprócz tego, na liście składników pojawia się kompleks olejków kwiatowych: z róży, peonii, jaśminu, lawendy, kwiatu wiśni oraz kwiatu pomarańczy. Zestaw nawilża i wygładza, a także wzmacnia włókna kolagenowe, łagodzi podrażnienia oraz redukuje drobne zmarszczki, poprawiając jej strukturę. Chroni komórki przed fotostarzeniem, a co za tym idzie – utrzymuje gładką i jędrną skórę.

Jogurt do ciała – maliny z migdałami

Krem o zapachu malin i migdałów, prócz tego, że pozostawia po sobie piękną woń, jest wegański. Lekka i naturalna konsystencja została stworzona dla osób, które nie lubią długo czekać na wchłonięcie się produktu. Jogurt wnika w skórę ekstremalnie szybko i nie pozostawia po sobie tłustej warstwy.

W składzie jogurtu pojawiają się m.in. proteiny ryżu, które przywracają skórze odpowiednią mikroflorę i chronią ją przed czynnikami zewnętrznymi. Po użyciu kremu staje się ona nawilżona, elastyczna i nawodniona. Prócz tego, na liście składników znajdziecie również olej kokosowy, który ma silne właściwości regenerujące, nawilżające i wygładzające. Jogurt wnika w głębokie warstwy skóry i trwale ją regeneruje.

artykuł powstał we współpracy z marką Fluff

The post Superfood- jedzenie dla skóry od Fluff appeared first on All ABOUT Life.

Zespół marki Fluff to prawdziwa mieszanka najróżniejszych kobiecych charakterów, które dzięki wzajemnemu zrozumieniu tworzą wyjątkową całość. Tak jak każda kobieta, cenią w swoim życiu wartości takie jak miłość i przyjaźń. To właśnie one stanowią filary naszego życia, ale i napędzają nas w codziennej pracy. 

Twórczynie marki to kobiety otwarte na świat, które nie boją się wyznaczać nowych ścieżek nie tylko w dziedzinie kosmetyków, ale i w życiu! W działaniach, które podejmują, stawiają na niestandardowe rozwiązania, a słowo “niemożliwe” dla nich nie istnieje! Kochają różnorodność, radość, beztroskę oraz zabawę! Uwielbiają nowinki Beauty oraz cenią życie w zgodzie z naturą, dlatego stawiają na wegańskie i naturalne kosmetyki, czyli Superfood!

W plebiscycie Influencer’s Top 2020 nominowany jest min. Fluff balsam do demakijażu Maliny i migdały 50 ml

Demakijaż staje się bajecznie prosty. Szybko i skutecznie usuwa nawet wodoodporny makijaż, a zawarte w nim masło Shea i Shorea zapobiega wysuszeniu i podrażnieniu skóry.

Dla kogo?

Jeżeli masz dość płynów micelarnych, które podrażniają oczy i skórę, a do tego średnio domywają makijaż… ten balsam jest dla Ciebie!
 
Co zrobi dla Twojej skóry Balsam do demakijażu Maliny i migdały?

Perfekcyjnie zmyje nawet wodoodporny makijaż. Dodatkowo zaskoczy Cię konsystencja – balsam zamienia się w olejek gdy tylko go dotkniesz Nie wysuszy i nie podrażni Twojej skóry.

Sok z aloesu poza zawartym w sobie bogactwem mnóstwa witamin, działa nawilżająco i łagodząco oraz przeciwzapalnie. Olej ze słodkich migdałów doskonale radzi sobie z szorstką i napiętą skórą, a także działa przeciwstarzeniowo i nawilżająco. Sprawia, że skóra odzyskuje swój utracony blask.

Surowce

Olej ze słodkich migdałów

Sok z Aloesu

Zastosowanie

Nałóż odrobinę musu na wilgotną skórę twarzy i masuj. Zmyj ciepłą wodą.

artykuł powstał we współpracy z marką FLUFF

The post Fluff – wegańska marka w Influencer’s Top 2020 appeared first on All ABOUT Life.

Roślinna alternatywa mleka od Inki doskonale sprawdza się na wiele sposobów do picia i gotowania, a także stanowi doskonały duet z kawą zbożową. Wyróżniają ją unikalne opakowania, pyszne smaki i proste składy. Naturalnie nie zawiera laktozy i jest przyjazna weganom.

Na rynku dostępne są trzy warianty: Owsiane, Sojowe i Ryżowe

• Owsiane – to doskonała roślinna alternatywa mleka na bazie owsa dla tych, co lubią łączyć przyjemność smaku z dobrymi nawykami. Nie zawiera dodatku cukru, jest źródłem wapnia i witamin. Idealna do owsianki na dzień dobry, do kawy oraz picia solo.

Inka – napój owsiany

• Sojowe – to bogata w białko roślinna alternatywa mleka dla tych, którzy stawiają na smak i dobre nawyki. Jest źródłem białka i wapnia. Doskonale się spienia! Razem z kawą Inka tworzy idealny duet. Sojowe od Inki smakiem bardzo przypomina mleko.

• Ryżowe – to roślinna alternatywa mleka na bazie lekkostrawnego ryżu bez dodatku cukru. Źródłem naturalnej słodyczy smaku jest ryż, a sam napój jest też źródłem wapnia. Wypróbuj koniecznie do picia, gotowania oraz przygotuj na jego bazie znakomite koktajle i shake’i.

artykuł powstał we współpracy z marką Inka

The post Napoje roślinne od Inki w Influencer’s Top 2019 appeared first on All ABOUT Life.

Nasiona bazylii mogą występować w różnych krajach pod odmiennymi nazwami. I tak spotkać spotkać możemy takie określenia jak “sabja”, “tukmaria”, “falooda” czy “Thai holu basil”. Nasiona bazylii mają liczne właściwości zdrowotne, są produktem niskokalorycznym bogatym w liczne przeciwutleniacze i witaminy.

Tukmaria wywodzi się z tropikalnych krajów azjatyckich i występuje w aż 150 odmianach! Roślina ta jest wykorzystywana w medycynie chińskiej, która przypisuje jej niezwykłe moce lecznice. Nasiona słodkiej bazylii swoim wyglądem przypominają znaną nam czarnuszkę i nasiona chia.

Roślina o niezwykłych właściwościach

Tukmaria w swoim składzie ma liczne kwasy tłuszczowe. Jest źródłem naturalnych przeciwutleniaczy w tym flawonidów i polifenoli. Korzystnie wpływają one na organizm człowieka, w tym między innymi zwalczają wolne rodniki, zapobiegają przedwczesnemu starzeniu i chronią organizm przed wieloma chorobami. W tym też przed nowotworami.

Nasiona słodkiej bazylii charakteryzują się niską kalorycznością dzięki czemu mogą być składnikiem diety odchudzającej. Poza tym są źródłem witaminy C i K, magnezu, potasu. wapnia i luteiny. Bogactwo witamin sprawia, że nasiona bazylii świetnie sprawdzają się w profilaktyce przeziębień. Do napoju z tej rośliny wystarczy dodać sok z cytryny i imbir. Taka mikstura nie tylko świetnie rozgrzewa, ale też wpływa pozytywnie na układ odpornościowy. Regularne spożywanie tukmarii wpływa ponadto na zachowanie szczupłej i zgrabnej sylwetki, ale też zapewnia młody i atrakcyjny wygląd. Pozwala zachować zdrowy wygląd włosów i skóry ponieważ działa od wewnątrz, czyli skuteczniej niż inne preparaty zdrowotne.

Tukmaria wywiera też pozytywny wpływ na trawienie. Przyspiesza metabolizm, zapobiega zaparciom i pomaga pozbyć się niestrawności. Organizm się oczyszcza dzięki czemu funkcjonujemy lepiej.

Jak przygotować nasiona bazylii?

Przygotowanie tukmarii jest bardzo proste. Nasiona wystarczy zalać letnią wodą i pozostawić na 5 minut do nasiąknięcia tak jak robi się to w przypadku nasion chia. Po tym czasie nasiona zaczynają pęcznieć i nadają się do spożycia jako dodatek do deserów, puddingów czy koktajli.

The post Nasiona bazylii – nowy superfood 2019 roku? appeared first on All ABOUT Life.

Tempeh to niezwykle zdrowy produkt pochodzenia sojowego, który z powodzeniem może zastąpić mięso. W swoim składzie ma ok 20% białka, które jest lekkostrawne, a jego struktura sprawia, że można go kroić, smażyć, a nawet piec. Tempeh jest produktem fermentowanym co oznacza, że uzyskuje się go przez dodanie grzyba Rhizopus oligosporus. Poprawia on strawność białka, powoduje rozpad gazotwórczych wielocukrów oraz fitynianów. Te ostatnie uniemożliwiają wchłanianie związków mineralnych przez organizm.

Tempeh jest bardzo zdrowy. Jest źródłem magnezu, wapnia, cynku, żelaza, probiotycznych mikroorganizmów, które poprawiają stan jelit i poprawiają odporność. Cechą charakterystyczną tempehu jest to, że zawiera on całe ziarna soi i jest dostępny w postaci zwartych bloków. Dlatego też można go dowolnie przetwarzać jak mięso czy tofu. W sklepach dostępny jest w postaci naturalnej, smażonej lub wędzonej dzięki czemu w szybki i łatwy sposób można zastosować go do przygotowania szybkich przekąsek.

Szybki przepis na tempeh w formie sushi-kanapki

Składniki:

• 1 szklanka ugotowanego brązowego ryżu
• przyprawa do sushi
• tempeh
• 1 arkusz nori
• 1 puszka ciecierzycy
• pół szklanki siemienia lnianego
• 1/3 szklanki startej marchewki
• ½ ogórka pokrojonego w plasterki
• ½ awokado pokrojonego w cienkie plasterki

Ryż ugotuj a następnie dodaj przyprawę do sushi i pozostaw do wystygnięcia. Umieść pół porcji ryżu na środku płata nori. Umieść na wierzchu tempeh i następnie ułóż pozostałe składniki.  Złóż rogi nori na środku, aby utworzyć kwadrat. Całość zawiń w folię aluminiową i włóż do lodówki na 10-15 minut. Przed podaniem przekrój ostrym nożem.

fot. /www.instagram.com/plant_proof

The post Tempeh – nowy superfood rodem z Indonezji appeared first on All ABOUT Life.

POZNAJ KLUCZ DO DOBREGO ZDROWIA!

Superfood to prosta, smaczna i kolorowa kuchnia, dzięki której odnajdziesz najwspanialszą i najzdrowszą wersję siebie!Nie ma nic cenniejszego niż zdrowie! Sophie Manolas, ekspertka ds. żywienia i właścicielka przydomowego ogródka, omawia ponad 60 superfoods, podpowiada, jak najlepiej wykorzystać ich zbawienne właściwości, oraz podaje proste przepisy, od których lektury aż cieknie ślinka! Zdrowe odżywianie jeszcze nigdy nie było tak smaczne i łatwe! Już dziś rozpocznij tę fascynującą kulinarną przygodę i pamiętaj: dobre jedzenie to podstawa dobrego życia!

Manolas przekonuje, że właściwy dobór menu wcale nie oznacza ciężkiej pracy w kuchni ani nudnej diety – odpowiednie odżywanie może się okazać niezwykle smaczną przygodą. Ta książka dostarczy Ci informacji i zainspiruje Cię do przekroczenia progu kuchni i gotowania według Twoich zasad. Wszystko po to, żeby odnaleźć najwspanialszą, najzdrowszą i pełną wewnętrznej równowagi wersję siebie!

Superfood czyli jak leczyć się jedzeniem

Poniżej fragment z książki ,,Jestem szaleńczo zakochana w burakach od zawsze. Jako dziecko nie przepadałam za śniadaniami, ale moja kochana mama każdego dnia przed wyjściem do szkoły zmuszała nas do wypijania świeżo wyciskanego soku z buraków, marchwi, jabłek i imbiru. Dobra robota, Mamo!

Chociaż ma największą zawartość cukru ze wszystkich warzyw (ale nie ma się czym martwić, zawiera też mnóstwo błonnika, więc na pewno nie zachorujesz z ich winy na cukrzycę), zjadam w sałatce średnio jeden świeży, starty i surowy burak na tydzień, ponieważ jest niesamowicie piękny, niesamowicie smaczny i niesamowicie napełniony składnikami odżywczymi.

Udowodniono, że ciśnienie obniża się już godzinę po spożyciu czystego soku z buraków. Zawierają betainę (związek chroniący komórki), mają działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Bazując na wynikach wielu badań można stwierdzić, że buraki chronią przed rakiem trzustki, piersi i prostaty.

Są bogate w witaminę C (jeśli są surowe), błonnik, potas, mangan, witaminę B9… ta lista się nie kończy! Oczyszczają krew i wątrobę (dlatego dobrze jest wypić szklankę soku z buraków w trakcie infekcji wirusowej i po niej), ponieważ napędzają druga fazę oczyszczania wątroby i wyganiają wirusy z organizmu. Dzięki Ci, buraku!

Korzyści

• oczyszczanie wątroby

• oczyszczanie krwi

• obniżanie ciśnienia

• działanie przeciwzapalne

SAŁATKA Z MARYNOWANYCH BURAKÓW

Zdjęcie pochodzi z książki Superfood czyli jak leczyć się jedzeniem

1 duży lub 2 małe buraki, bez liści (jeśli chcesz, możesz liście dodać do sałatki – mają znakomity smak i są pełne składników odżywczych)

1-1½ szklanki dobrej jakości białego octu winnego

¾ szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

sól morska i pieprz, do smaku

zielone liście: liście buraka, rukola, młody szpinak, itd.

1 czerwona papryka, pozbawiona pestek i pokrojona w paski

1 czerwona cebula, obrana i pokrojona w plastry

opcjonalnie: 1 awokado, 1 szklanka surowych orzechów włoskich, ser kozi lub ser feta

PORCJA: DLA 4-6 OSÓB JAKO DODATEK DO DANIA GŁÓWNEGO

LUB DLA 3 JAKO DANIE GŁÓWNE

Napełnij garnek wodą, postaw na gazie i doprowadź wodę do wrzenia. Zmniejsz ogień, dodaj buraki – wody powinno być wystarczająco dużo, żeby je zakryła. Gotuj powoli. Postaraj się nie rozgotować buraków, ale upewnij się, że są ugotowane – zazwyczaj wystarcza 20-30 minut gotowania na średnim ogniu. Nakłuj je nożem, żeby sprawdzić, czy nie są surowe w środku.

Kiedy buraki są gotowe, przełóż je do naczynia z zimną wodą, żeby ostygły. Z zimnych buraków zewnętrzna skóra powinna łatwo odejść – możesz spróbować obrać je palcami. Obrane buraki pokrój w cienkie plastry przy pomocy noża lub mandoliny. Plastry nie powinny być grubsze niż 2 mm, ale nie jest to najważniejsze. Plastry wcale nie muszą być w całości – równie dobre są połówki plasterków, które wyglądają tak samo cudownie.

W dużej misce plastry buraka skrop hojnie octem i oliwą z oliwek i posyp solą morską i pieprzem. Wstaw buraki do lodówki na co najmniej godzinę, żeby się zamarynowały (możesz zostawić je na całą noc).

Ułóż składniki sałatki w dużej misce lub na paterze i na wierzchu poukładaj plasterki buraka. Żaden dressing nie jest potrzebny, ponieważ buraki są skropione octem i oliwą, ale odrobina oleju sezamowego na pewno nie zaszkodzi. Dodaj sporą porcję chrupiącej makowej gremolaty (str. XX), jeśli tylko masz ochotę.

Inny pomysł na marynowane buraki: połóż je na burgerach ze szpinaku, batatów i komosy ryżowej i zawiń w liść sałaty – w ten sposób przygotujesz pyszny burger bez bułki.”

JAK KORZYSTAĆ Z TEJ KSIĄŻKI?

SUPERFOOD, CZYLI JAK LECZYĆ SIĘ JEDZENIEM to łatwe do zrozumienia spojrzenie na różne wartości odżywcze zawarte w powszechnie dostępnych produktach – od owoców, warzyw, orzechów, roślin strączkowych, po zioła i przyprawy. Wszystkie produkty są podzielone na grupy, żeby łatwiej było je odnaleźć. Każdy składnik jest oddzielnie wyróżniony, podana jest informacja o tym, dlaczego jest tak wyjątkowy, a wszystkiemu towarzyszy prosty przepis. Możesz wykorzystać te informacje, jak tylko chcesz – mam nadzieję, że książka zainspiruje Cię do włączenia przynajmniej kilku z tych cudownych składników do Twojej codziennej diety. A może włączysz wszystkie?

The post Superfood czyli jak leczyć się jedzeniem…książka, na którą czekamy… appeared first on All ABOUT Life.