Tradycja tłustego czwartku wymaga od nas tego, aby zjeść przynajmniej jednego pączka. Jednak po całym dniu słodkiego podjadania przychodzi czas, aby spalić zbędne kalorie.
Pączek może być z marmoladą, nadzieniem różanym czy adwokatem. Powinien być również upieczony na złoto na smalcu lub w głębokim tłuszczu. Tak przygotowany choć bardzo smaczny jest bardzo kaloryczny. Jeden pączek to nawet 300 kalorii. Tyle samo energii dostarczy nam zjedzenie chociażby sześciu brzoskwiń czy ulubionej owsianki z owocami. Jednak, aby nie przybrać na wadze należy dostarczone kalorie spalić? Jak to zrobić? Prezentujemy kilka niezawodnych sposobów, które pozwolą zrzucić zbędne kilogramy i być nadal fit nie odmawiając sobie odrobiny przyjemności.
Sprawdź jak poprawić swoją odporność.
