Souping, czyli inaczej dieta zupowa zdobywa coraz większą popularność. Uważana jest za alternatywę do diety sokowej. Jest równie skutecznym detoxem dla organizmu, który przynosi organizmowi wiele dodatkowych korzyści.
Souping to nowy trend w odchudzaniu. Dieta ta polega na spożywaniu zdrowych zup, ale nie w postaci kremów. Zupa zawiera wiele substancji fitochemicznych i przeciwutleniaczy przez co pomaga w zwiększeniu odporności i w walce z chorobami. Zupy na bazie warzyw i rosołu zapewniają organizmowi niezbędną ilość błonnika, witamin i węglowodanów.
Souping dostarcza zdrowych i naturalnych składników przez co pozwala organizmowi na naturalny proces detoksykacji. Redukuje jednocześnie stany zapalne, dostarcza organizmowi potrzebnych składników odżywczych i zwiększa krążenie. Jest kilka metod stosowania diety. Obejmują one:
- 24-godzinne, surowe oczyszczanie
- 3-dniowe oczyszczanie układu trawiennego
- 5-dniowe oczyszczanie układu trawiennego
Każde z tych podejść ma wspólną cechę – jedzenie zupy przy każdym posiłku przez wybraną liczbę dni. Przygotowanie zupy jest proste, często nie wymaga wielu składników oraz czasu. Zupa praktycznie gotuje się sama, a my czas poświęcony na gotowanie możemy wykorzystać na przykład na przygotowanie ulubionej maseczki czy relaks z książką.
Korzyści z zastosowania diety zupowej:
- dostarczenie organizmowi większej ilości energii
- zdrowsze włosy, skóra i paznokcie
- zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób przewlekłych
- zmniejszenie bólów stawów i mięśni
- spokojniejszy sen
- mniejsze łaknienie
- mniejsze problemy z trawieniem.
Sprawdź dlaczego warto jeść mrożonki.
