Tag

dieta

Kuchnia, Zdrowie i Uroda

Sezon na truskawki rozpoczęty - poznaj właściwości królowych lata

Truskawki cieszą się wśród Polaków ogromną popularnością, w rankingu naszych ulubionych owoców, plasują się tuż za jabłkami. Warto się nimi zajadać nie tylko ze względu na rewelacyjny smak, ale również dobroczynny wpływ…

Zdrowie

Zdrowotne działanie kawy i wina - Poznajcie wyniki najnowszych badań naukowców

Zbawienne działanie kawy i wina – Kobieto! poznaj wyniki najnowszych badań naukowców i ciesz się małymi przyjemnościami Poranne espresso, popołudniowe latte i wieczorny kieliszek wina bywają synonimem przyjemności. A od teraz również…

Kuchnia, Zdrowie i Uroda

20 naturalnych spalaczy tłuszczu - przygotuj z nich posiłki i bądź gotowa na lato

20 naturalnych spalaczy tłuszczu, to zestaw produktów, których kombinacje pozwolą Ci przygotować niezliczoną liczbę potraw pomagających spalić niechciany tłuszczyk.  Pamiętacie, że skuteczne odchudzanie to 30% ruchu i 70% diety, podkręćmy zatem to…

Zdrowie i Uroda

Białko - pokarm nie tylko dla mięśni, ale i dla włosów

Białko kojarzy Ci się tylko z odżywką budującą mięśnie? Ten składnik jest też wartościowym pokarmem dla twoich włosów.  Wprowadź naturalne białko do swojej diety, zawarta w nim keratyna jest głównym budulcem włosa….

Zdrowie

Probiotyki - czy te suplementy diety działają?

Kiedyś były dobre tłuszcze, teraz niepodzielnie rządzą dobre bakterie, sprawdzamy czy probiotyki na prawdę działają.  Probiotyki zrobiły w ostatnich latach karierę, przy której osiągnięcia sióstr Kardashian wydają się mozolną wspinaczką po drabince…

Zdrowie i Uroda

Czterech pomocników odchudzania - dobre nawyki pomagają

Odchudzanie to zawsze ciężka sprawa, te cztery zasady pomogą zrzucić nadprogramowe kilogramy lub utrzymać efekty diety. Po pierwsze. Jedz na małym talerzu – naukowcy udowodnili, że jeśli nakładamy jedzenie na mały talerz,…

Gwiazdy

Karolina Szostak - nie odpuszcza diety nawet przy świątecznym stole

Karolina Szostak zdradziła co będzie jadła podczas Świąt Wielkanocnych by nie przytyć. Karolina Szostak, dzięki postowi owocowo-warzywnemu doktor Dąbrowskiej schudła aż 30 kilogramów. By utrzymać ten efekt, musi cały czas pilnować tego…

Kuchnia, Zdrowie

Dieta IF, czyli okresowy post - nowy trend jedzeniowy

Poznaj zasady nowego trendu dietetycznego – dieta IF, czyli pościsz 16 na 24 godziny. Poznajcie szczegóły.  Dieta IF (intermitten Fasting) – okresowy post – sprawdzi się, gdy nie masz głowy do liczenia…

peganizm
Zdrowie i Uroda

Peganizm nową dietą 2019 roku?

Słowo peganizm coraz częściej pojawia się na językach osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. To dieta łącząca w sobie dwa skrajnie różne podejścia do odżywiania – dietę paleo i wegetarianizm. Czy takie…

nasiona bazylii
Zdrowie i Uroda

Nasiona bazylii - nowy superfood 2019 roku?

Nasiona bazylii stają się coraz bardziej popularne. To nowy superfood, który może zastąpić popularne obecnie nasiona chia. Charakteryzują się intensywnym smakiem, aromatem. Nasiona słodkiej bazylii mają też cenne właściwości zdrowotne, które wpływają…

postanowienia
Zdrowie i Uroda, Życie

Postanowienia noworoczne - warto je robić czy nie?

Postanowienia noworoczne są chyba nieodłącznym elementem rozmyślań nad samym sobą właśnie na początku nowego roku. Naszym zdaniem są one potrzebne aby stać się lepszą i osiągnąć zamierzone cele. Dlatego zdecydowanie warto zastanowić…

Sugarwise
Kuchnia

SUGARWISE – jak świadomie ograniczyć spożycie cukru?

Z raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że co drugie dziecko w Polsce boryka się z problemem otyłości. Lekarze i dietetycy biją na alarm: spożycie cukru w naszym kraju jest zdecydowanie zbyt…

Monika Goździalska
Życie

Monika Goździalska - zmotywuje Cię do zadbania o własne ciało!

Gwiazdy i celebryci nie mają lekko,  są pod wiecznym obiektem plotek i krytyki. W pogoni za piękną sylwetką  stosują różne diety, głodówki oraz zatrudniają osobistych trenerów. Dbanie o sylwetkę i pozbycie się…

mrożony jogurt
Kuchnia

Mrożony jogurt - super przekąska na gorące, letnie dni

Mrożony jogurt wygląda jak lody, ale jest od nich wiele zdrowszy! To świetna przekąska na upalne, letnie dni. Co więcej jest nie tylko sycący, ale też świetnie orzeźwia. Sprawdź jaki szybko i…

wzrok
Zdrowie i Uroda

Zadbaj o wzrok szczególnie latem

Lato to najlepszy czas, aby zadbać o nasz wzrok. Nie dotyczy to wyłącznie zrobienia sobie przerwy od pracy przy komputerze czy wzmożonego użycia oczu przy wykonywanej pracy. Lato to idealny moment, aby…

owoce
Zdrowie i Uroda

Owoce i warzywa na które powinnaś uważać w trakcie diety

Mogłoby wydawać się, że warzywa i owoce to niskokaloryczne pożywienie, które powinno stanowić podstawę każdej diety, a zwłaszcza wtedy kiedy chcemy zgubić kilogramy. Jest w tym dużo prawdy, jednak nie wszystkie owoce…

triki
Zdrowie i Uroda

Poznaj triki, które pozwolą ci jeść mniej

Wiosna to czas,  w którym szczególnie dbamy o sylwetkę. Nie tylko trenujemy, ale staramy się też zadbać o dietę, a liczenie kalorii nie jest łatwe. Poznaj triki, które pozwolą jeść mniej, ale…

skóra
Zdrowie i Uroda

Zdrowa skóra - co jeść, aby mieć piękną cerę?

Tryb życia, jedzenie, aktywność fizyczna – wszystko to ma wpływ na kondycję nie tylko ciała, ale też naszej skóry. Ważne jest, aby zadbać o nią od wewnętrz dostarczając odpowiednie składniki odżywcze. Jakie…

Kuchnia, Zdrowie i Uroda, Życie

Warsztaty z Gwiazdą - inspirujące przepisy Karoliny Szostak

Warsztaty z Gwiazdą – inspirujące przepisy Karoliny Szostak i Marty Kordyl 28 lutego w studio Electrolux Taste Center miały miejsce organizowane przez portal Allaboutlife.pl Warsztaty z Gwiazdą. Tym razem gotowaliśmy z Karoliną…

Kuchnia, Zdrowie

Dieta Dąbrowskiej – dieta warzywno-owocowa

Dieta Dąbrowskiej jest dość rygorystyczną dietą i nie każdy jest w stanie ją przejść. Polega ona na dwóch etapach. Pierwszy z nich to oczyszczanie z toksyn, a drugi to przywrócenie równowagi wewnętrznej….

souping
Zdrowie i Uroda

Souping - nowa dieta, która bije rekordy popularności

Souping, czyli inaczej dieta zupowa zdobywa coraz większą popularność. Uważana jest za alternatywę do diety sokowej. Jest równie skutecznym detoxem dla organizmu, który przynosi organizmowi wiele dodatkowych korzyści.  Souping to nowy trend…

grypa
Zdrowie, Zdrowie i Uroda

Grypa - możesz ją zwalczyć dzięki odpowiedniej diecie

Grypa to jedna z najgorszych i najczęstszych chorób okresu zimowego. Tak na prawdę nie ma jednego sprawdzonego leku, aby ją zwalczyć. Ważne jest, aby w trakcie kuracji zastosować odpowiednią dietę co szybciej…

Jajko na śniadanie receptą na utratę wagi
Kuchnia

Jajko na śniadanie receptą na utratę wagi

Wiele z nas z nowym rokiem postanawia rozpocząć ćwiczenia czy przejść na dietę. Celem jest zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Najnowsze badania wskazują, że będzie to możliwe bez wprowadzania drastycznych środków. Wystarczy, że…

Detoks po świętach - oczyść organizm przed Sylwestrem
Zdrowie i Uroda

Detoks po świętach - oczyść organizm przed Sylwestrem

Święta to czas, w którym często zapominamy o diecie prawda? Wiele potraw jest tak pysznych, że nie możemy się im oprzeć, a później czujemy się ociężale i przybywa nam kilka kilogramów. Czas…

Dieta zimą, czyli co i jak jeść, aby być zdrową!
Zdrowie i Uroda

Dieta zimą, czyli co i jak jeść, aby być zdrową!

W okresie zimowym niezwykle ważna jest zbilansowana i pełna witamin dieta. Nasz organizm jest bardziej podatny na wszelkie infekcje. Jak więc zapobiec przeziębieniu? Wystarczy odpowiednia dieta bogata w składniki, które wzmocnią odporność. …

Błonnik - poznaj jego wspaniałe właściwości
Zdrowie i Uroda

Błonnik - poznaj jego wspaniałe właściwości

Błonnik pokarmowy odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Zmniejsza wchłanianie cholesterolu, obniża stężenie glukozy we krwi, daje uczucie sytości, dzięki czemu świetnie sprawdza się jako główny składnik diety odchudzającej.  Błonnik to…

Jak utrzymać zgrabną sylwetkę w okresie jesienno-zimowym?
Zdrowie i Uroda

Jak utrzymać zgrabną sylwetkę w okresie jesienno-zimowym?

Okres jesienno-zimowy to czas, w którym częściej sięgamy po kaloryczne przekąski, mniej się ruszamy. Nieprzychylna aura za oknem nie zachęca przecież do uprawiania sportu. Ulubionym zajęciem staje się relaks na kanapie z…

Dżakfrut - rewelacyjny owoc, który może zastąpić mięso
Kuchnia, Zdrowie i Uroda

Dżakfrut - rewelacyjny owoc, który może zastąpić mięso

Dżakfrut lub jackfruit to określenie międzynarodowe największego owocu rosnącego na drzewie. Występuje on w krajach klimatu tropikalnego i rzadko sprowadzany jest do Europy. Zawiera on wiele witamin, składników mineralnych i przeciwutleniaczy co…

Światowy Dzień Walki z Otyłością
Zdrowie

Przypominamy dziś Światowy Dzień Walki z Otyłością!

Na 24 października przypada Światowy Dzień Walki z Otyłością. Jak wskazuje Światowa Organizacja Zdrowia, mamy już do czynienia z epidemią otyłości. Na całym świecie właśnie z powodu nadwagi umiera 2,6 miliona osób….

Kuchnia

Idealna dieta na jesień - akcja Stay Positive z nagrodami cz. 6

Idealna dieta na jesień to taka która zapewni nie tylko odporność ale także dobry nastrój. Jeśli chcesz aby humor Ci dopisywał – dostarcz organizmowi witamin  A, C, składników mineralnych takich jak selen…

Close