Ajurweda, czyli indyjska nauka o zdrowiu, a właściwie o życiu, ma pięć tysięcy lat, a wciąż cieszy się niesłabnącą popularnością. Przeciwnie – zainteresowanie nią wciąż rośnie, szczególnie, że jest nieinwazyjna i czerpie z natury, a efekty, które oferuje to równowaga ciała i umysłu, poprawa kondycji i zdrowia. Wszystko to za sprawą wykorzystania naturalnych metod, także tych bazujących na roślinach.

Odchudzające liście

Przykłady ajurwedyjskich rozwiązań roślinnych, z powodzeniem wykorzystywanych obecnie do poprawy naszego zdrowia i samopoczucia, można by mnożyć. Jednak na czoło zauważalnie wysuwa się jedna roślina o wyjątkowych właściwościach – gurmar, czyli gymnema sylvestre. Dlaczego?

Bo to w pełni naturalne rozwiązanie, które oferuje to, czym inne, szeroko reklamowane sztuczne produkty próbują przekonać do siebie odbiorców –hamowanie łaknienia słodyczy. I to w sposób nieinwazyjny, w pełni naturalny, korzystający ze szczególnych właściwości roślin, nieprzetworzonych i nieulepszonych w laboratorium.

Jak działa gurmar?

Gurmar to drzewiasta roślina pochodząca z południa Indii. Swoim wyglądem przypomina winorośl, rośnie w podobny sposób, oplatając swoimi pnączami wszystko dookoła. Są one rozłożyste i mogą sięgać nawet kilkuset metrów. Siłą rośliny są jej liście – zielone, o eliptycznym kształcie. To one blokują wyrazistość słodkiego smaku, a co za tym idzie – łaknienie cukru. Dlatego już kilka tysięcy lat temu liście gurmaru przeżuwano niwelując efekty cukrzycy, bo intensywne żucie liści skutecznie znieczulało kubki smakowe, a w efekcie odczuwanie słodkiego smaku. Ta właściwość rośliny wykorzystywana jest do dzisiaj, przyjmowanie skoncentrowanego ekstraktu z gurmaru pomaga odmawiać sobie słodyczy. To z kolei przekłada się na pożądane efekty w walce z cukrzycą typu 1 i 2, ale też w redukowaniu zbędnych kilogramów.

Niszczyciel cukru

Stąd ajurwedyjskie określenie gurmaru – niszczyciel cukru. Doskonale sprawdzało się ono przed wieloma laty, równie dobrze pasuje też do dzisiejszych realiów. Szczególnie mając na uwadze niepokojące dane o wzroście zachorowalności na cukrzycę i pladze nadwagi i otyłości, która rozlewa się po świecie. Te zjawiska nie omijają też Polski, według danych GUSu, ponad 2 miliony osób powyżej 15 roku życia choruje na cukrzycę, a stan przedcukrzycowy, występuje u około 5 mln Polaków. Statystyki dotyczące otyłości, przerażają jeszcze bardziej, bo ta dosięga co czwartego Polaka.

Naturalny suplement

Gurmar to także rozwiązanie problemu z nadprogramowym sięganiem po słodycze. Czego konsekwencje odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej. Nawet jeśli otyłość nie jest Twoim problemem, to dbanie o linię i walka o pożądaną sylwetkę pewnie gości u Ciebie na liście postanowień, choćby tych wiosennych. Zdrowy, aktywny styl życia to podstawa. Jednak naturalne wsparcie w postaci skoncentrowanego ekstraktu z liści gurmaru oferuje rozwiązanie problemu zanim on na dobre się pojawi. Czyli hamuje ochotę na słodycze, które po zjedzeniu przekładałyby się na niechciane nadmiary.

Gurmar ma bardzo dobre opinie wśród naszych klientów. Co zupełnie mnie nie dziwi, bo efekty jakie oferuje przy regularnym przyjmowaniu, są dzisiaj bardzo pożądane. To rozwiązanie idealne dla osób mierzących się z problemem ze słodyczami. Tym bardziej, że bazuje wyłącznie na naturalnych właściwościach rośliny – komentuje Justyna Zegarlicka, Marketing Manager w Boca Botanica, marce oferującej gurmar z wysokim stężeniem ekstraktu, ale też sproszkowanymi liśćmi, które wzmacniają jego działanie.

Już tysiące lat temu ludzie wiedzieli jak współgrać z przyrodą i wykorzystać jej moc w leczeniu różnych dolegliwości. Dlatego zanim sięgniecie po syntetyczne rozwiązania, zastanówcie się nad naturalnymi alternatywami. Bo tysiące lat doświadczeń nie mogą się mylić.

artykuł we współpracy z marką Boca Botanica

The post Gurmar, czyli gymnema sylvestre – odchudzające liście appeared first on All ABOUT Life.

To Indie są punktem wyjścia dla ajurwedy, czyli nauki o zdrowiu, a właściwie wiedzy o życiu. Tam, ponad pięć tysięcy lat temu wszystko się zaczęło. W sanskrycie ayuh znaczy życie, a weda to wiedza. Według Charak Samhita, traktatu, w którym po raz pierwszy zostały spisane zasady medycyny ajurwedyjskiej, ajurweda to nie tyle system medyczny, ile sposób życia. Bo samoświadomość, holistyczne postrzeganie ciała i równowaga pomiędzy ciałem, duchem i umysłem pozycjonują człowieka jako integralną część świata. Według filozofii Wschodu, zanim wpiszemy się w zewnętrzny świat, warto poznać i nazwać swoje wewnętrzne energie, czyli dosze, które się ze sobą splatają. Odpowiadają za procesy przebiegające w naszych ciałach. Ich zestawienie, indywidualne dla każdego człowieka, tworzy tak zwaną konstytucję.

Całość zamiast części

Punktowe podejście Zachodu do zdrowia i choroby, pomijające całe spektrum czynników towarzyszących objawom złego samopoczucia, zdaje się powoli popadać w niełaskę. Życie w kulturze instant, nastawionej na szybkie diagnozowanie problemów, jeszcze szybsze plany naprawcze i gotowe rozwiązania, które można znaleźć na półkach w hipermarketach, coraz częściej potyka się o swoją fragmentaryczność. Zmęczeni i rozczarowani zachodnią ofertą złotych środków działających punktowo w pięć minut po zastosowaniu, spoglądamy na Wschód, przekładając tamtejsze podejście na kolejne dziedziny życia. Ajurweda przyjęła się zarówno w leczeniu dolegliwości, szukając ich przyczyn szerzej niż bazując tylko na objawach; zawładnęła kuchnią, gabinetami masażu i przywróciła jogę na salony, a właściwie na sale i maty.

Na Zachodzie zmiany

Fascynacje holistycznym podejściem do zdrowia, poza jego źródłem, czyli Indiami, widać niemal wszędzie. Wyszukiwarki internetowe pytane o ajurwedę w różnych językach podają tysiące wyników w angielskim, niemieckim, włoskim i w innych – także po polsku. Nasz rynek otworzył się na wschodnie inspiracje szybko i szeroko. Zarówno w kontekście oferowanych produktów i usług, jak i specyficznego rodzaju towaru, jakim jest informacja. Osoby szukające nowych sposobów i dróg wsparcia swoich problemów ze zdrowiem czy obniżonym samopoczuciem zwykle zaczynają od internetu. Tym sposobem gromadzą wiedzę i dopasowują ją do swoich potrzeb kierując zakupowe decyzje w stronę produktów czerpiących z ajurwedyjskiej szkoły.

– Znaczna część naszego asortymentu bazuje na ajurwedzie. To bliska nam filozofia, bo też koncentruje się na naturze. Wiele składów naszych preparatów czerpie wprost z medycyny hinduskiej, jak na przykład gurmar, nazywany w ajurwedzie niszczycielem cukru. Jest ekstraktem hamującym apetyt na słodycze. Trudno o lepszy i bezpieczniejszy składnik – komentuje Justyna Zegarlicka, Marketing Manager w Boca Botanica. Dodaje, że nierzadko klienci potrafią zaskoczyć swoją wiedzą o medycynie Wschodu.

Ogromnym polem do ajurwedyjskich inspiracji jest aktywność fizyczna. Ma ogromny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu i przepływ energii (nie tylko według nauki Wschodu). Joga, bo o niej mowa, która łączy ciało i umysł, jest niemal bliźniaczą siostrą ajurwedy. W ślad za przekonaniem o spójności obu obszarów, powstają kolejne szkoły jogi, a liczne kluby fitness włączają ją do swojej oferty. Nikogo już nie dziwią parki usłane kolorowymi matami w letnie niedzielne poranki. To oddolna inicjatywa pasjonatów jogi, którzy w Warszawie, Krakowie i innych miastach prowadzą otwarte treningi na świeżym powietrzu. Filozofia Wschodu zawsze była mi bliska, przez swoją fascynację ajurwedą trafiłam na otwartą sesję jogi w ramach Międzynarodowego Dnia Jogi. Zaiskrzyło. Dzisiaj się śmieję, że to była miłość od pierwszego kwiatu lotosu. – mówi Aneta, początkująca joginka.

Fascynacja jogą jeszcze dalej poszła w Stanach Zjednoczonych, gdzie co dziesiąty mieszkaniec deklaruje zainteresowanie tą formą aktywności fizycznej. Niektóre szkoły oferują ją jako opcję dla zajęć z wychowania fizycznego. Przykład idzie z góry, szczególnie dla ludzi młodych zapatrzonych w świat popkultury. Lista hollywoodzkich celebrytów uprawiających jogę jest długa i łatwo dostępna w internecie. Oczywiście zilustrowana zdjęciami w asanach.

Ajurweda na talerzu

Jednym z najbardziej sprzężonych z ajurwedą obszarów codzienności jest dieta. Temat na pozór prozaiczny, jednak nierozerwalnie związany z ciałem. Według ajurwedy pożywienie ma za zadanie dostarczać organizmowi tak zwanej prany, czyli energii życiowej. Dzięki bazowaniu na produktach nieprzetworzonych, z pełnego ziarna, niskotłuszczowych i bogatych w błonnik. Dieta ajurwedyjska poza wspomnianą praną dostarcza też wartości odżywczych. Dostarcza też związków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania ciała i umysłu. To skutki uboczne w najlepszym, bo pozytywnym, tego słowa znaczeniu.

Decydując się na dietę ajurwedyjską można skorzystać z eksperckiego wsparcia zarówno przeglądając internet, jak i kierując swoje kroki w stronę profesjonalnych gabinetów. Tam ustalimy swoją konstytucję, i na podstawie pogłębionego wywiadu dobierzemy dietę. Ta może być uzupełniona o rekomendacje komplementarnych ziół i zabiegów. Kompleksowe podejście i w takich przypadkach utwierdza w przekonaniu, że ajurweda to nie jest rozwiązanie pojedynczego problemu. To szukanie przyczyn głębiej.

Obserwując rosnące zainteresowanie medycyną Wschodu i jej obecnością na pozornie różnych płaszczyznach. Można założyć, że skończyła się nasza zachodnia wiara w rozwiązania doraźne i stosowane w pośpiechu. Coraz częściej patrzymy zazdrośnie na Wschód ucząc się łączyć ciało i umysł, żeby żyć lepiej i zdrowiej. A co ważniejsze – za tymi spojrzeniami idą działania.

artykuł powstał we współpracy z marką Boca Botanica

The post Wschód zdrowia na Zachodzie appeared first on All ABOUT Life.

Niewłaściwa dieta, otyłość, brak czasu na przygotowanie zdrowych i pełnowartościowych posiłków to codzienność wielu z nas. Boca Botanica jest odpowiedzią na problemy nowoczesnego stylu życia. Stanowi uzupełnienie diety, która w wielu przypadkach nie jest wystarczająca, aby zachować organizm w pełni zdrowia. Naturalna suplementacja, czyli dostarczenie organizmowi starannie wyselekcjonowanych związków odżywczych, pomaga przywrócić życiu zdrowy balans.  – “Szanujemy inteligencję natury i chcemy, aby nasze suplementy wspomagały organizm w jego naturalnych procesach regeneracji i samouzdrawiania. Tworzymy synergiczne kompozycje, pokazując naukowe, ale również holistyczne podejście do suplementów diety” – mówi Natalia Górnisiewicz, PR Manager marki Boca Botanica.

Boca Botanica to produkty, które zawierają naturalne, starannie wyselekcjonowane rośliny, zioła i minerały znane od wieków w medycynie. Przejrzysty, synergiczny skład i wysoka zawartość skoncentrowanych ekstraktów roślinnych gwarantuje skuteczność działania suplementów diety. Co ważne nie zawierają one konserwantów i chemicznych wypełniaczy, są wolne od glutenu i alergenów. Produkty Boca Botanica posiadają certyfikaty ISO i GMP. Dobór składników i ich harmonijne działanie jest wynikiem lat pracy specjalistów biochemii i dietetyków, a tym samym gwarancją skuteczności.

Boca Botanica to suplementy diety podzielone na segmenty

Produkty Boca Botanica zostały podzielone na segmenty: Fit&Detox, Brain&Health, Immunity oraz Vitality&Energy, a w ich składzie znajdziemy takie składniki jak acerola, kurkumina, brahmi czy różeniec górski.

Acerola i kurkumina to składniki suplementów diety, które wpływają na wzmocnienie odporności. Acerola jest owocem najbogatszym w naturalną witaminę C. Kompleks  aceroli oraz bioflawanoidów cytrusowych stabilizuje witaminę C hamując jej rozkład oraz zwiększa jej przyswajalność. Wyciąg z kurkumy jest z kolei bogatym źródłem kurkuminoidów, czyli składników aktywnych zawartych w kurkumie odpowiedzialnych za jej cenne właściwości. Kurkuma jest niestety słabo przyswajalna po spożyciu, a rozwiązaniem jest przyjmowanie jej wraz z czarnym pieprzem, który zawiera piperynę. To ona poprawia wchłanianie kurkumy w organizmie i dlatego można ją znaleźć w suplementach Boca Botanica.

fot. www.instagram.com/bocabotanica

Brahmi to naturalny ekstrakt z  rośliny Bacopa monnieri (bakopa drobnolistna). Połączenie ekstraktu brahmi ze sproszkowanym korzeniem pozwala zachować pełne działania rośliny, w której oprócz bakozydów występują flawonoidy, alkaloidy oraz inne saponiny.  Synergiczna kompozycja i duża zawartość bakozydów są kluczowe do tego by ekstrakt skutecznie wspierał pracę mózgu, pamięć i koncentrację.

fot. www.instagram.com/bocabotanica

Ashwagandha i rożeniec górski to składniki, które wpływają na witalność i dodają energii naszemu organizmowi. Ashwagandha jest naturalnym ekstraktem z korzenia Withania somnifera (witania ospała). W medycynie ajurwedyjskiej znana jako jeden z najstarszych holistycznych wspomagaczy całego ciała. Jest ona używana aby pomóc organizmowi adaptować się do stresu, wspiera wytrzymałość i zachowanie równowagi. Promuje ona energię i witalność przez cały dzień, pomaga się uspokoić i odpocząć w nocy. Rożeniec górski jest z kolei pomocny w walce ze stresem, poprawia sprawność fizyczną i wytrzymałość, wspomaga zdolności umysłowe i poznawcze.

fot. www.instagram.com/bocabotanica

Gurmar, piperyna, forskolin i afrykańskie mango to o produkty z linii Fit&Detox. Gurmar nazywany jest “niszczycielem cukru” – blokuje odczuwanie słodkiego smaku w ustach i stymuluje beta komórki trzustki. Afrykańskie mango ogranicza apetyt, wpływając jednocześnie na poziom i wrażliwość na leptynę. Zawiera też dużo błonnika. Piperyna doskonale wspomaga trawienie oraz zwiększa produkcję soków trawiennych.  Ma wpływ na termogenezę, czyli utrzymanie stałej temperatury ciała. Forskolin, czyli pokrzywa indyjska służy w medycynie ajuwerdyjskiej do leczenia układu moczowego, układu oddechowego i układu krążenia. Wykazuje on silne właściwości odchudzające oraz inicjuje wzrost beztłuszczowej masy ciała.

fot. www.instagram.com/bocabotanica

artykuł we współpracy z marką Boca Botanica

Retro Wonder Woman – nowa kampania

The post Naturalne składniki w suplementach Boca Botanica appeared first on All ABOUT Life.

Razem z Ewą Szabatin przedstawiamy Wam świąteczny prezentownik – nasze inspiracje na niebanalny prezent.

Ten prezentownik to świat specjalnie wyselekcjonowanych produktów, które lubimy i uważamy, że mogą być idealnym prezentem dla kogoś z Waszej rodziny lub przyjaciół. Mamy nadzieję, że pomożemy Wam w zakupach i poszukiwaniach świątecznych prezentów. Wiemy, że często brakuje nam pomysłów! Dzisiaj część nr 2.

RONIC

Prezentownik wspólnie z Ewą Szabatin

BOCA BOTANICA

Kolejnym prezentem pod choinkę idealnym dla poprawy zdrowia mogą być suplementy diety. Nie jesteśmy zwolenniczkami tabletek, ale uważamy, że dobre, naturalne suplementy świetnie uzupełniają dietę i są niezbędne do funkcjonowania w dzisiejszym świecie. Dziś warzywa i owoce nie są już tak pełnowartościowe jak kiedyś, dlatego warto wspomagać się suplementami. Wybierajmy tylko dobre i sprawdzone firmy.

Ewa jest sportowcem, w rozmowie z nami potwierdza: “Dużo trenuję, moja dieta jest zdrowa i opiera się głównie na warzywach, owocach, kaszy, orzechach i jajach. Jednak ze względu na intensywny tryb życia potrzebujemy dopalacza, ale dobrego naturalnego dopalacza np. w postaci Aceroli – czyli witaminy C z Boca Botanica.”

BAMP – SWARZĘDZ HOME

Jeśli dbamy o zdrowie kompleksowo to zadbajmy też o swój kręgosłup. Coś, co może pomóc wszystkim, którzy dużo siedzą przed komputerem. Jest to siedzisko o nazwie “Bamp” od firmy Swarzędz. Bamp jest idealny dla kręgosłupa, ponieważ działa podobnie jak piłka lekarska.Wymusza odpowiednią pozycję i amortyzuje ruch. Przetestowałyśmy i rzeczywiście działa! Warto inwestować w zdrowie. Dlatego sprawiajcie sobie takie fajne prezenty na święta, po to by wejść w Nowy Rok z dobrą energią i zdrową piękną sylwetką!

Prezentownik wspólnie z Ewą Szabatin – Swarzędz Home

 

Prezentownik wspólnie z Ewą Szabatin – Swarzędz Home

PERFUMETKI

Już było o zdrowiu, to teraz trochę o zapachu i kosmetykach. Zacznijmy od tego pierwszego! Perfumy są idealnym prezentem na gwiazdkę. Niedawno odkryłam firmę Piękny Zapach, która oferuje perfumetki inspirowane zapachami najlepszych marek na świecie. Perfumetki nie perfumy, bo są malutkie, nie drogie i mieszczą się nawet w małej torebce! Idealne na wyjścia i idealne na prezent!

pieknyzapach.pl

pieknyzapach.pl

pieknyzapach.pl

OWAY

Na koniec przygotowałyśmy dla Was świetne produkty do włosów, które mogą również być fajnym prezentem na święta. Wybraliśmy markę, która zachwyca składem. Poznajcie ekologiczne kosmetyki Oway! OWAY to pierwsza w 100% naturalna linia kosmetyków do włosów.

Są to wysokiej jakości kosmetyki do stworzone dla wszystkich rodzajów włosów. Produkty OWAY są staranie zaprojektowane przez specjalistów w trosce o wysoki standard i zdrowie. Wszystkie produkty pakowane są w farmaceutyczne butelki i słoiki w kolorze bursztynu, tak aby zachować czystość organicznych kompozycji. Polecamy Wam tą markę, która idealnie wpisuje się w filozofię bycia eko.

 

Prezentownik wspólnie z Ewą Szabatin

The post Prezentownik wspólnie z Ewą Szabatin podpowiadamy co wybrać na Święta cz.2 appeared first on All ABOUT Life.