Składniki: 

• 2 jajka
• 2 szklanki mąki pszennej, lub owsianej
• pół szklanki oleju
• 1 3/4 szklanki mleka (może byś roślinne), jeśli nie macie mleka, woda gazowana też będzie ok
• 2 łyżeczki proszku do pieczenia
• 3 łyżki ksylitolu, cukru lub innego słodzidła (ale nie miodu)
• szczypta soli

Sposób przygotowania przepisu:

Wszystkie składniki miksujemy na gładką masę. Rozgrzaną gofrownicę smarujemy co jakiś czas pędzelkiem zamoczonym w oleju.

Na płyty gofrownicy wylewamy po ok łyżce ciasta, zamykamy i pieczemy między 5 a 6 minut.

Oczywiście podajemy z ulubionymi dodatkami.

Smacznego!

The post Pyszne, proste i szybkie gofry – pomysł na weekendowe śniadanie appeared first on All ABOUT Life.

Koktajl cytrusowy (2 porcje) 

Składniki:

• 1/2 szklanki świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego
• 12 truskawek
• 1/3 szklanki świeżo wyciśniętego soku grejpfrutowego
• 1 cm obranego korzenia imbiru
• 1/3 szklanki jogurtu naturalnego lub bardzo zimnego mleka
• 1 łyżka kiełków pszenicy lub siekanych migdałów

Do blendera kielichowego wlej sok pomarańczowy i grejpfrutowy. Dodaj truskawki, imbir, kiełki pszenicy (migdały) oraz jogurt. Zamykamy wieczko blendera i miksujemy, stopniowo zwiększając obroty. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.

To smoothie stanie się o wiele bardziej słodkie jeśli dodacie np.miodu.

The post Koktajl cytrusowy – chwila orzeźwienia i pyszna przekąska jednocześnie appeared first on All ABOUT Life.