Adrianna Palka i Ewa Szabatin to znane  fitblogerki, które wiele uwagi poświęcają zdrowemu trybowi życia oraz aktywności fizycznej.

Adrianna Palka jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Od dziecka jest związana ze sportem. Jako dziecko trenowała piłkę ręczną, siatkówkę, a od kilku lat związana jest z lekkoatletyką.Na co dzień pracuje jako trener personalny w Krakowie.  Poza tym z powodzeniem prowadzi bloga Train My Way, a jej konto na Instagramie obserwuje blisko 26 000 osób!

Ewę Szabatin kojarzymy szczególnie z tańcem. Faktycznie zaczęła ona przygodę z tańcem w wieku dziesięciu lat co zaowocowało licznymi nagrodami turniejowymi. Ewa Szabatin była wielokrotną Mistrzynią Polski oraz finalistką Mistrzostw Świata, największą popularność zawdzięcza uczestnictwu w show “Taniec z Gwiazdami”. Obecnie Ewa prowadzi bardzo aktywny tryb życia, skupiony na zdrowej diecie i naturalnych składnikach. Swoją pasją do mody i zdrowego trybu życia dzieli się na blogu Fit Fashion Freak oraz na profilu na Instagramie, gdzie obserwuje ją 35 000 osób.

Wspólne zainteresowania, zamiłowanie do zdrowego trybu życia sprawiło, że Ewę i Adę  połączyła bardzo dobra znajomość. Pomimo, że mieszkają w dwóch różnych częściach Polski spotykają się na eventach,treningach,  a nawet na wspólnej kawie. Tym razem spotkanie odbyło się u Ewa Szabatin, gdzie dziewczyny przy kubku pysznej Inki wymieniły się doświadczeniami na temat zdrowego żywienia i  nowości na rynku suplementacji.

Ewa Szabatin: Ada bardzo się cieszę, że w końcu znalazłaś czas, żeby mnie odwiedzić. Tak rzadko mamy możliwość, aby móc się spotkać i na spokojnie porozmawiać.

Adrianna Palka: Ewa, dzięki za zaproszenie. Faktycznie wspólne spotkanie to dla mnie moment na złapanie chwili oddechu i oczywiście poplotkowanie  w świetnym towarzystwie

Ewa Szabatin: Często ludzie  pytają jak zaczynam swój dzień, dlatego fajnie, że dziś możemy o tym porozmawiać!. Ja od dłuższego czasu zaczynam dzień szklanką ciepłej wody z cytryną, później zdrowe śniadanie ( owsianka, jaglanka, jajka z awokado) oraz kawa zbożowa.  A Ty? Jak wygląda Twój poranek?

Adrianna Palka: Muszę przyznać, że Inka przypomina mi smaki z dzieciństwa. Jest bardzo dobra. Ja nie lubię pić z rana ciężkich kaw typu espresso. Doskonale pobudza, ale też obciąża organizm, szczególnie jeśli wypijemy ją na pusty żołądek. To jest niestety grzech wielu z nas. Dlatego wszystkim zawsze powtarzam – najpierw pyszne i pożywne śniadanie! Ja od owsianki przygotowanej dzień wcześniej zaczynam praktycznie każdy poranek, a dopiero później przychodzi czas na kawę.

Ewa Szabatin: Ok, wróćmy do naszych spraw fitnessowych. Jesteś  osobą bardzo aktywną – codzienne ćwiczenia, zajęcia na siłowni czy fitnessie. Do tego prowadzisz z powodzeniem bloga i konto na IG. Jak znajdujesz na to wszystko siłę? Jak dbasz o swój organizm? Ja na przykład staram się zdrowo odżywiać, prawie całkowicie  zrezygnowałam z produktów zwierzęcych. Jak jest u Ciebie?

Adrianna Palka: Faktycznie, każdy dzień jest  u mnie mega aktywny. Z resztą aktywność jest chyba wpisana w moją naturę. Chyba nie potrafiłabym spędzić życia na kanapie czy w pracy przy biurku. Masz podobnie? Taki aktywny tryb życia wymaga ode mnie nie tylko zdrowej diety, ale też odpowiedniej suplementacji. Jednym z moich ostatnich odkryć w tej dziedzinie jest Padma Plus Active marki Tymofarm. Są to kapsułki z naturalnym składem. Zawierają dobrane i wyselekcjonowane suszone i sproszkowane zioła oraz antyoksydanty. Składniki są tak dobrane, że wzajemnie się uzupełniają i wzmacniają. I wiesz co najlepsze – wszystkie te składniki są zamknięte w wegańskiej kapsułce!

Ewa Szabatin: To prawda, dieta bogata w antyoksydanty jest dobra dla każdego. Niezależnie czy jest się kobietą czy mężczyzną, wolne rodniki występujące w organizmie człowieka uszkadzają jego organizm i są jedną z przyczyn jego starzenia. Chyba odkryłaś dla mnie suplement, który idealnie sprawdzi się w mojej codziennej diecie. Ja do tej pory starałam się codziennie wypić zielony koktajl, aby dostarczyć mojemu organizmowi witamin i minerałów. Niestety owoce i warzywa nie są już tak bogate w witaminy i minerały jak kiedyś, dlatego dobrze jest zadbać o odpowiednią suplementację.  Ada, ciekawi mnie jednak jak dbasz o swoje ciało nie tylko od wewnątrz, ale też od zewnątrz. Pielęgnacja przynajmniej dla mnie jest bardzo ważna. Dbam o to, aby moja skóra, włosy i paznokcie zawsze wyglądały świetnie. Były nawilżone, odżywione – po prostu zdrowe.

Adrianna Palka: Szczerze Ci powiem, że w natłoku codziennych spraw zapominam o swojej zewnętrznej “powłoce”. Sport i inne zajęcia tak bardzo mnie pochłaniają, że czasami zapominam o dobrym balsamie czy zastosowaniu dobrych kosmetyków. Wiem, muszę to zmienić…? Zaraz mnie pewnie skarcisz za takie postępowanie (śmiech).

Ewa Szabatin: Zdecydowanie! O skórę i włosy trzeba dbać, w końcu towarzyszą nam one przez całe życie! Jak wiesz ja jestem urodowym freakiem i cały czas poszukuję na rynku produktów, które są naturalne i tym samym nie szkodzą organizmowi. I tak używam kremy, które są wolne od wszelkich SLSów i parabenów. Wpływają one lepiej na kondycję mojej skóry, która niestety jest bardzo wrażliwa na szkodliwe działanie substancji chemicznych. Długo walczyłam z uczuleniami, zaczerwienieniami czy wypryskami aż nie zmieniłam kosmetyków na naturalne.

Adrianna Palka: To prawda, najgorsze są skutki uboczne używania kosmetyków. A powiedz mi, jak dbasz o włosy?  Masz piękne i zadbane włosy. Pomimo farbowania, wyglądają  na super zadbane. Poświęcasz im dużo czasu? Przyznaję, że mam dużo – baby hair, co powoduje puszenie  włosów i mam częsty problem częsty z suchymi i rozdwojonymi  końcówkami.

Ewa Szabatin: Mam dla Ciebie super rozwiązanie. Szczerze Ci powiem, że od kilku miesięcy używam szamponów marki OWAY. Są to kosmetyki naturalne i organiczne, które nadają się do każdego rodzaju włosów. Co jest super jeśli chodzi o tą markę to to, że mają oni kosmetyki dostosowane do aktualnych potrzeb. To znaczy, jeśli potrzebujesz codziennej pielęgnacji włosów znajdziesz szampon, odżywkę  i mgiełkę, którą można stosować codziennie. Dla mnie jest to bardzo ważne, ponieważ ze względu na charakter mojej pracy niestety poddaję swoje włosy stylizacji. Suszenie, upięcia czy farba strasznie je osłabiają przez co codziennie muszę nakładać preparaty pozwalające na zachowanie dobrej kondycji moich włosów. OWAY świetnie się w tym sprawdza.

Adrianna Pałka: Wow, to co mówisz jest bardzo interesujące. Faktycznie masz rację, nasze włosy poddawane są codziennie działaniu niekorzystnych warunków, więc tym bardziej potrzebują one naturalnych kosmetyków. Wiesz, przekonałaś mnie.

Ewa Szabatin: Ale kochana owocne spotkanie. Myślę, że dzięki dobrym i naturalnym kosmetykom jesteśmy w stanie poradzić sobie z problemami skórnymi czy problemami z włosami lub paznokciami. Odpowiednie oczyszczenie i pielęgnacja w obecnym szalonym świecie jest na prawdę bardzo potrzebna!

The post Adrianna Palka i Ewa Szabatin -inspirujące spotkanie dwóch kobiet appeared first on All ABOUT Life.

Karolina Szostak chętnie nosi ubrania marki Guess oraz regularnie używa i poleca produktów włoskiej marki pielęgnacyjnej Collistar.

Natalia Siwiec poleca wiele marek, w większości luksusowych. Ale wśród jej wyborów znalazłyśmy kosmetyki naturalne polskiej marki Orientana oraz polską markę modową Femistorries. Pokazała też bardzo fajny rower Scoopper. Bardzo dobre wybory !

Marki które wybierają polskie gwiazdy

Kasia Cichopek wybrała dla siebie kosmetyki Collistar oraz zdrowe produkty marki Naturalmojo.

Marki które wybierają polskie gwiazdy

Dziennikarka Beata Chmielowska-Olech zaprezentowała się w przepięknej biżuterii Moje Smoje, jak zwykle elegancko i z klasą. Bardzo nam się podoba ta wyszukana, niszkowa marka.

Ewa Szabatin to propagatorka ekologii, zdrowia, sportu i oczywiście najnowszych trendów w modzie. Na jej profilu na instagramie znalazlyśmy kosmetyki Bioderma, które są zawsze dobrym wyborem oraz polską markę ubrań Femistorries .  Jesteśmy fankami jej super zdrowych przepisów, wśród ciekawych propozycji znalazłyśmy suplementy Zojoelixirs – warto się przyjrzeć tym produktom.

Marki które wybierają polskie gwiazdy

Marki które wybierają polskie gwiazdy

Dziennikarka Hanna Lis jest dla nas autorytetem w wielu tematach. Również uważnie śledzimy jej wybory modowe – i jak zawsze jesteśmy pod wrażeniem kolekcji Łukasza Jemioła w której Hania wygląda obłędnie. Zauważyłyśmy, że dołączyła również do fanek polskiej Orientany. Hanna zawsze podkreślała, że wspiera polskie marki ! Super

Anita Sokołowska – prześliczna i wspaniała aktorka. Jej instagram śledzi ponad 180 tysięcy fanów a my jesteśmy w tej grupie. Anita stawia na oryginalne wybory. Podoba nam się jej pomysł na zdrową kuchnią dla zapracowanych – produkty Proporcja do kupienia w Rossmanie oraz bardzo ciekawa marka modowa – 1989nineteeneightynine1989.

Monika Mrozowska jako uwielbiająca podróże mama 3 dzieciaków zaprzyjaźniła się ostatnio z pomysłem na wakacyje z dala od kurortów, za to w nietypowych, ciekawych lokalizacjach np. majówkę spędziła na Słowenii. Pojechała tam do domu wynajętego za pośrednictwem Novasol. Całą drogę towarzyszył jej terenowy Nissan. Dobre, bezpieczne wybory

Marki które wybierają polskie gwiazdy

fot INSTAGRAM

Zojo Elixirs- za sukcesem marki stoi kobieta

The post Marki które wybierają polskie gwiazdy appeared first on All ABOUT Life.

Warsztaty z Gwiazdą to nie tylko spotkania, podczas których mamy możliwość przygotowania wyśmienitych dań. To przede wszystkim pełne inspiracji i wspólnej wymiany doświadczeń spotkania o charakterze edukacyjnym.

Prowadzący oraz gwiazdy uczestniczące w projekcie to osoby z dużym doświadczeniem w dziedzinie zdrowego odżywiania i prowadzenia zdrowego trybu życia. Wspólne gotowanie to doskonały czas, w którym możemy wymienić nasze doświadczenia, odpowiedzieć na nurtujące nas pytania z zakresu zdrowego odżywiania, sportu czy stylizacji.

Gotujemy z Karoliną Szostak

Pyszne potrawy gotować będziemy pod czujnym okiem Karoliny Szostak dziennikarki sportowej, kobiety która dzięki diecie przeszła ogromną metamorfozę. Drugą mentorką, która zaprezentuje pyszne dania będzie Marta Kordyl dziennikarka i scenarzystka.

Obie panie to przyjaciółki, które połączyła pasja do zdrowego odżywiania, dbania o smukłą i zadbaną sylwetkę. Zaprezentują nam dania, które świetnie sprawdzą się podczas diety odchudzającej czy detoxie. Przepisy pochodzą ze wspólnie napisanych książek.

Niebawem – 28 lutego gotujemy z Karoliną Szostak i Martą Kordyl.

Co będziemy gotować?

Karolina Szostak: “Kilka przepisów z naszych książek, trochę zmodyfikowanych, bo jesteśmy już po poście dr Dąbrowskiej, na trzytygodniowym wychodzeniu więc możemy pozwolić sobie na wszystkie warzywa i owoce, kasze, ryż. oleje. Dlatego wybrałyśmy m.in: pyszny gulasz dyniowo – cukiniowy, pastę z ciecierzycy i buraka, sałatkę ze szpinakiem i kaszy jęczmiennej oraz stek z tuńczyka. Czyli wszystko to co ja jem na co dzień między postami. “

Spotkanie będzie prowadzić Ewa Szabatin – tancerka, autorka projektu FitFashionFreak.

fot. https://www.instagram.com/karolinaszostak/; Edipresse

************************************************************************************************************************

PARTNERZY WARSZTATÓW:

Cenos: na­le­ży­ do naj­więk­szych pol­skich pro­du­cen­tów i dys­try­bu­to­rów ry­żu (bia­łe­go, par­bo­iled, brą­zo­we­go i ba­sma­ti), ka­szy (jęcz­mien­nej i gry­cza­nej), gro­chu, fa­so­li i płat­ków.

OLE! – warzywne przysmaki i kuszące przekąski tj. oliwki kapary czosnek czy suszone pomidory w oleju –  doskonałe na codzienne i niecodzienne okazje.

Cieszymy się że przepisy wzbogacimy naturalnymi olejami z firmy Olejowe Smaki. Olejowe Smaki to podlaska rodzinna manufaktura olei roślinnych tłoczonych na zimno.

W przepisach użyjemy również niesamowitych Zojoelixirs: są to certyfikowane organiczne suplementy diety dla urody, ciała i duszy. Mieszanki odchudzające, odmładzające, upiększające i dodające energii. Dostępne we flagowym butiku przy Belwederskiej 32 w Warszawie.

Dziękujemy marce FISKARS za kolejne warsztaty – noże FISKARS to must have w każdej kuchni !

A zdjęcia na warsztach będziemy robić super gadżetem – POLAROID POP. Pozwala on na drukowanie zdjęć w klasycznym “polaroidowym” formacie 3 x 4 cale. Oprócz tego, w kompaktowej, kwadratowej obudowie zamknięto 20-milionową matrycę CMOS, dwutonową lampę LED, system stabilizacji obrazu oraz ekran dotykowy o przekątnej 3,97 cala. Aparat pozwala także na rejestrację filmów w jakości Full HD 1080p, a wszystkie wykonane zdjęcia zapisze na karcie micro SD. Otrzymujemy także moduł Wi-Fi, za pośrednictwem którego wyślemy zdjęcia na smartfony, a dedykowana aplikacja Polaroid Print pozwoli nam na edycję zdjęć przed ich wydrukowaniem.

Zapoznamy się także z polską marką Buna, która bazuje na naturalnych składnikach aktywnych – ekstraktach ziołowych i roślinnych. Producent wykorzystuje tradycyjne receptury i doświadczenie poprzednich pokoleń – naszych babek i prababek. Kosmetyki marki Buna posiadają w swojej formule takie składniki jak: rozmaryn, melisa, aloes i szałwia.

WARSZTATY Z GWIAZDĄ EDYCJA SPECJALNA ZOBACZ RELACJĘ

The post Warsztaty z Gwiazdą – gotujemy z Karoliną Szostak appeared first on All ABOUT Life.

Za nami piąte spotkanie w ramach projektu Warsztaty z Gwiazdą w tym roku i z pewnością nie ostatnie! I tym razem licznie odwiedziły nas gwiazdy, blogerki i dziennikarki. Już niebawem pełna relacja a teraz zobaczcie jak pięknie prezentowały się nasze uczestniczki.

Warsztaty z Gwiazdą odbyły się po raz kolejny w pięknych wnętrzach Electrolux Taste Center. Jak zawsze było inspirująco!

Odwiedziły nas min. Beata Chmielowska- Olech, Kamila Szczawińska, Monika Mrozowska, Ewa Szabatin, Ania Nowak- Cooka.pl, Magdalena Antosiewicz, Aleksandra Furka Olciiak, Agnieszka Kałuża, Nenonowa Strzała, Ashplumplum, Anna Dziadosz.

Zobaczcie ich stylizacje tego dnia.

Beata Chmielowska- Olech

Beata Chmielowska – Olech fot. Paweł Wodzyński

Kamila Szczawińska

Kamila Szczawińska fot. Paweł Wodzyński

Monika Mrozowska

Monika Mrozowska- fot. Paweł Wodzyński

Ania Nowak i Magdalena Antosiewicz

Ania Nowak i Magda Antosiewicz fot. Paweł Wodzyński

Agnieszka Kałuża

Agnieszka Kałuża fot. Paweł Wodzyński

Neonowa Strzała

Neonowa Strzała fot. Paweł Wodzyński

Anna Dziadosz SpinkiiSzpilki

Anna Dziadosz fot. Paweł Wodzyński

Aleksandra Furka Olciiak

Aleksandra Furka fot. Paweł Wodzyński

Już jest – relacja z Warsztatów z Gwiazdą edycja Fit&Beauty

The post Warsztaty z Gwiazdą – stylizacje gwiazd i blogerek appeared first on All ABOUT Life.

Allaboutlife: Ewa, jesteś kobietą, która realizuje wiele pasji. Wydajesz się być w ciągłym biegu. Co kochasz robić najbardziej?

Ewa Szabatin: Tak to prawda, wiele pasji, ale wszystkie w jakiś sposób się ze sobą łączą. Najbardziej kochałam taniec, był moim całym życiem. Taniec też łączył w sobie kilka rzeczy: ruch, modę, sztukę. Od wielu lat szukam tego połączenia w swoich działaniach. Zbudowałam markę modową, uprawiam różne sporty. Teraz zaczęłam interesować się zdrowym stylem życia. Myślę, że mój nowy projekt FITFASHIONFREAK będzie wreszcie spajał moje pasję w jednym miejscu. A co najbardziej kocham? Bycie w ciągłym ruchu i adrenalinę.

Ewa Szabatin/ zdjęcia Justyna Gieleta

Ewa Szabatin/ zdjęcia Justyna Gieleta

Redakcja: Wiele podróżujesz również z mężem Rubenem. Odnalazłaś już swoje miejsce na ziemi?

Ewa Szabatin: Mąż jest Portugalczykiem, ale pracuje w Szwajcarii. Moje ukochane miasta to Warszawa i Lizbona. Choć nie wiem jeszcze gdzie mnie nogi w przyszłości zaniosą Lubię podróżować, choć muszę mieć poczucie, że gdzieś wracam. Dziś tym miejscem jest Warszawa.

Ewa Szabatin/ zdjęcia Justyna Gieleta

Ewa Szabatin/ zdjęcia Justyna Gieleta

  
Allaboutlife: Kilka lat temu przeszłaś ogromną metamorfozę. Zainteresowałaś się zdrowym żywieniem, zrezygnowałaś z alkoholu. Jak wpłynęło to na Twoje obecne życie? 

Ewa Szabatin: Och jak cudnie, że o to pytasz! Tak to prawda. Moja przemiana jest końcem pewnego etapu, ale też początkiem nowego czasu w moim życiu. Po zakończeniu zawodowej kariery tanecznej, nie potrafiłam odnaleźć się w normalnym świecie. Dzięki Tańcu z Gwiazdami ten okres jakoś przetrwałam… Ale to były dwa lata imprez, ciągłego niedospania, złego odżywiania. Może potrzebowałam takiej przerwy, bo przecież od 10 do 25 roku życia byłam zawsze na sali tanecznej. I nagle nastąpił ten cudowny dzień. Potrzebowałam się oczyścić i coś zmienić w swoim życiu. Zrezygnowałam z imprez, przeszłam na wegetarianizm, zaczęłam interesować się tym co jem i jak bardzo to wpływa na mój wygląd i samopoczucie. Jestem wdzięczna za ten dzień, za Pana Janka, który mnie wciągnął na piękną drogę. Dziś czuję się świetnie! Mam mnóstwo energii, mam chęć do życia i ochotę na więcej. Wyglądam młodziej niż 10 lat temu. Zdrowe życie i stało się moją pasją – i nie jest to żadne wyrzeczenie!!! To radość, cudna energia, młodość i witalność, piękna skóra i czyste wnętrze!!!

Allaboutlife: Stworzyłaś również własną markę modową. Czym jest SHABATIN i do jakich kobiet jest kierowany? 

Ewa Szabatin: Cztery lata temu stworzyłam markę modową. Już wówczas chciałam połączyć moje pasje… Od zawsze projektowałam sobie i innym stroje do tańca – i nadal to robię Ale chciałam stworzyć coś do noszenia na co dzień. Marka jest skierowana do do takich kobiet jak ja. Energetycznych, lubiących podróże, kobiet pewnych siebie, ale też z uśmiechem podchodzących do życia.

Kolekcja Koty 2

Kolekcja Koty 2

Kolekcja Koty 2

Kolekcja Koty 2

Allaboutlife: Ewa Szabatin prywatnie. Jak wygląda Twój dzień, kiedy nie musisz biec na trening czy do pracowni? 

Ewa Szabatin: Ha ha! Ja nigdy nie muszę biec na trening, ale chcę! Mój dzień bez treningu, pracowni, testowania nowych i zdrowych potraw, czy blogowania nie jest moim dniem. Czasem oczywiście poświęcę dzień lub dwa na domowe obowiązki, zakupy itd. Ale Ewa Szabatin prywatnie jest taka, jaką widzicie na Instagramie czy Facebook’u. Pełna energii!!! Oczywiście każdego dnia jest też czas na miłość

Ewa Szabatin/ zdj. Justyna Gieleta

Allaboutlife: Co Cię najbardziej rozśmiesza?

Ewa Szabatin: Najbardziej rozśmiesza mnie mój najlepszy przyjaciel Rafał! Zawsze, gdy rozmawiamy jest kupa śmiechu!!!

Allaboutlife: Co znajdziemy w Twojej torebce? Jaki jest Twój ulubiony kosmetyk?

Ewa Szabatin: Ostatnio w mojej torebce noszę tylko szminkę nawilżającą Lierac – ma lekki różowy kolor i super nawilża oraz puder transparentny w kompakcie Sisley. Mój ulubiony kosmetyk to czerwono-malinowa szminka Giorgio Armani, krem nawilżający Clinic, maska ze śluzu ślimaka Orientana, rozświetlacz Rouge Bunny Rouge.

Allaboutlife: Gdzie w najbliższym czasie będziemy mogli Ciebie zobaczyć? Telewizja? Pokaz mody? Turniej taneczny? A może nowy projekt? 

Ewa Szabatin: Już zaczęłam realizację mojego autorskiego projektu “FITFASHIONFREAK”. Można mnie oglądać na blogu www.ewaszabatin.pl lub na fanpage’u Ewa Szabatin – Fit Fashion Freak, a już niedługo mój nowy kanał na youtubie!!!

The post Ewa Szabatin – nowy projekt FITFASHIONFREAK appeared first on All ABOUT Life.