Mróz to nie tylko niska temperatura, ale przede wszystkim świetne warunki, w których dobrze funkcjonuje nasz organizm. Dlatego zamiast siedzieć w domu koniecznie wybierz się na spacer i wykorzystaj mróz, aby zahartować swój organizm.

Zimną w mieszkaniach utrzymujemy wysoką temperaturę, aby zapewnić sobie ciepło. Jednak wysusza ona naszą skórę, a organizm traci naturalną odporność. Dlatego tak ważne jest aby raz dziennie przewietrzyć mieszkanie nawet przez 5 minut i wybrać się na długi spacer. To pozwoli na wyeliminowanie bakterii, które mogą być przyczyną chorób, w tym grypy. Poza tym przebywanie na mrozie i śniegu uodparnia nasz organizm. Stajemy się zdrowsi i funkcjonujemy znacznie sprawniej niż przebywając w ciepłych pomieszczeniach. Chłodnym powietrzem lepiej oddychamy, poprawia się wentylacja płuc, a układ oddechowy sprawniej pozbywa się chorobotwórczych zarazków.

Zimowy wyż oprócz niskiej temperatury sprawia, że słońce świeci intensywniej. To z kolei wpływa na lepsze samopoczucie. Dzięki promieniom słonecznym poprawia się nasz nastrój, chętniej się uśmiechamy i mamy więcej energii. Najwięcej zimowej witaminy D złapiemy podczas spaceru na świeżym i mroźnym powietrzu.

Sprawdź jak walczyć z roztoczami w domu.

The post Mróz na zewnątrz? Koniecznie wybierz się na spacer! appeared first on All ABOUT Life.

Ojmiakon to wieś w rosyjskiej Jakucji, która często nazywana jest biegunem zimna. Temperatura powietrza co roku spada tutaj przynajmniej do -50 st. C, a zimą 1926 odnotowano rekordowo niską temperaturę – 71,2 st. C. Kilka dni temu temperatura spadła tutaj do -62 st. C. Mróz namalował cudowne wzory na szybach domów, ludzie fotografowali swoje zamarznięte rzęsy i brwi, piękny krajobraz wokół. Zobacz ich relacje z mediów społecznościowych.

fot. www.instagram.com/anastasiagav

fot. www.instagram.com/anastasiagav

fot. www.instagram.com/felixada_

fot. www.instagram.com/stefizini

The post Zamarznięte rzęsy, przerażający mróz – zobacz jak żyje się w najzimniejszej wiosce appeared first on All ABOUT Life.