<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>oczyszczanie - All ABOUT Life</title>
	<atom:link href="https://allaboutlife.pl/tag/oczyszczanie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://allaboutlife.pl/tag/oczyszczanie/</link>
	<description>U nas znajdziesz informacje o najnowszych trendach i topowych produktach.  </description>
	<lastBuildDate>Sun, 02 Feb 2020 17:45:09 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.2.6</generator>
	<item>
		<title>Peeling enzymatyczny do twarzy i dekoltu</title>
		<link>https://allaboutlife.pl/2020/02/03/peeling-enzymatyczny-do-twarzy-i-dekoltu/</link>
					<comments>https://allaboutlife.pl/2020/02/03/peeling-enzymatyczny-do-twarzy-i-dekoltu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Feb 2020 06:30:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Influencer's Top]]></category>
		<category><![CDATA[MIZON]]></category>
		<category><![CDATA[oczyszczanie]]></category>
		<category><![CDATA[peeling enzymatyczny]]></category>
		<category><![CDATA[twarz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://allaboutlife.pl/?p=26321</guid>

					<description><![CDATA[<p>Na rynku dostępne jest wiele kosmetyków do pielęgnacji skóry twarzy i dekoltu. Jednak peeling enzymatyczny od marki MIZON  to prawdziwa rewelacja! To produkt, który bierze udział w naszym konkursie Influencer&#8217;s Top. Peeling...</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl/2020/02/03/peeling-enzymatyczny-do-twarzy-i-dekoltu/">Peeling enzymatyczny do twarzy i dekoltu</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl">All ABOUT Life</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3><strong>Na rynku dostępne jest wiele kosmetyków do pielęgnacji skóry twarzy i dekoltu. Jednak peeling enzymatyczny od marki MIZON  to prawdziwa rewelacja! To produkt, który bierze udział w naszym konkursie Influencer&#8217;s Top.</strong></h3>
<p><span data-contrast="auto">Peeling enzymatyczn</span><span data-contrast="auto">y <em><span class="TextRun  BCX0 SCXW3896907" lang="EN-US" xml:lang="EN-US" data-contrast="auto"><span class="NormalTextRun  BCX0 SCXW3896907">Vita Lemon Sparkling Peeling Gel </span></span></em><span class="TextRun  BCX0 SCXW3896907" lang="EN-US" xml:lang="EN-US" data-contrast="auto"><span class="NormalTextRun  BCX0 SCXW3896907">przeznaczony jest do pielęgnacji </span></span>twarzy i dekoltu. Ten kosmetyk o lekkiej żelowej </span><span data-contrast="auto">konsystencji</span><span data-contrast="auto">, który został stworzony by delikatnie złuszczać naskórek, delikatnie odświeżać, by skóra wyglądała promiennie. Pomaga doskonale oczyścić pory z martwego naskórka oraz sebum nagromadzonego w ciągu całego dnia.</span></p>
<p><span data-contrast="auto"> Zawarty w peelingu ekstrakty z cytryny i ekstrakt z jabłka bogate w witaminy mają działanie antyoksydacyjne i odżywcze. Pochodna kwasu hialuronowego pomaga nawilżyć skórę działając wygładzająco. Liczne ekstrakty roślinne m.in. wyciąg z kwiatu lotosu,  ekstrakt z aloesu,  ekstrakt z lilii,  ekstrakt z szarotki,  ekstrakt z magnolii,  ekstrakt z papai,  ekstrakt z wąkrotki azjatyckiej pomagają pielęgnować skórę by była nawilżona,  odżywiona i wyglądała świeżo.</span><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}"> </span></p>
<p><strong> Jakie działanie mają poszczególne składniki? </strong></p>
<p><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}">Oto ich kilka właściwości:</span></p>
<ul>
<li><span data-contrast="auto">ekstrakt z cytryny – </span><span data-contrast="auto">działa antyoksydacyjnie,  aktywuje procesy regeneracji i odnowy skóry,  nawilża,  zwiększa elastyczność i jędrność skóry,  odżywia i rewitalizuje skórę zmęczoną i przedwcześnie starzejącą się.</span><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}"> </span></li>
<li>olejek z skórki cytryny – posiada właściwości ściągające i tonizujące,  ale także antyoksydacyjne. Polecany jest do cery tłustej,  jak i dojrzałej,  wymagającej rewitalizacji.<span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}"> </span></li>
<li>pochodna kwasu hialuronowego –  „eliksir młodości” ,  który doskonale nawilża skórę,  działając na nią wygładzająco,  poprawiając elastyczność i jędrność skóry. Zapobiega utracie jej gęstości zwiększając objętość tkanek,  dzięki czemu spowalnia proces jej wiotczenia i utraty konturów.<span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}"> </span></li>
<li>ekstrakt kwiatu lotosu – dzięki zawartości dużej ilości witaminy B i C,  miedzi i żelaza jest bogaty w przeciwutleniacze. Doskonale odżywia skórę. Ma działanie biostymulujące. Wzmacnia skórę i pomaga spowolnić procesy starzenia. <span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
<li>ekstrakt z lilii – występujące w lilii substancje nadają mu właściwości wygładzające,  przeciwzapalne i ochronne. Ekstrakt działa także nawilżająco i zmiękczająco. Pomaga wyrównać nierówną pigmentację skóry.<span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
<li>ekstrakt z wąkrotki azjatyckiej – dzięki pobudzaniu fibroblastów do produkcji kolagenu i elastyny wspomaga walkę z zmarszczkami i brakiem jędrności skóry.<span data-ccp-props="{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}"> </span></li>
</ul>
<p><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}"> <img decoding="async" loading="lazy" class=" wp-image-26322 aligncenter" src="https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2020/02/MZ-Vita-Lemon-Sparkling-Peeling-Gel1-300x300.png" alt="" width="611" height="611" srcset="https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2020/02/MZ-Vita-Lemon-Sparkling-Peeling-Gel1-150x150@2x.png 300w, https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2020/02/MZ-Vita-Lemon-Sparkling-Peeling-Gel1-150x150.png 150w, https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2020/02/MZ-Vita-Lemon-Sparkling-Peeling-Gel1.png 1000w, https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2020/02/MZ-Vita-Lemon-Sparkling-Peeling-Gel1-300x300@2x.png 600w" sizes="(max-width: 611px) 100vw, 611px" /></span></p>
<p><span data-contrast="auto">SPOSÓB UŻYCIA:</span><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}"> </span></p>
<p><span data-contrast="auto">Niewielką ilość peelingu rozprowadź na </span><b><span data-contrast="auto">SUCHĄ</span></b><span data-contrast="auto"> i</span><b><span data-contrast="auto"> oczyszczoną</span></b><span data-contrast="auto"> skórę twarzy i dekoltu. Odczekaj około 1-2 minuty. Po tym czasie wykonaj masaż twarzy aż pojawią się grudki. </span><span data-contrast="auto">Zmyj</span><span data-contrast="auto"> </span><span data-contrast="auto">letnią</span><span data-contrast="auto"> </span><span data-contrast="auto">wodą</span><span data-contrast="auto">. </span><span data-contrast="auto">Nałóż</span><span data-contrast="auto"> </span><span data-contrast="auto">tonik</span><span data-contrast="auto"> i </span><span data-contrast="auto">wklep</span><span data-contrast="auto"> </span><span data-contrast="auto">krem</span><span data-contrast="auto">.</span><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}"> </span></p>
<p><strong>Artykuł powstał we współpracy z marką MIZON</strong></p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl/2020/02/03/peeling-enzymatyczny-do-twarzy-i-dekoltu/">Peeling enzymatyczny do twarzy i dekoltu</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl">All ABOUT Life</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://allaboutlife.pl/2020/02/03/peeling-enzymatyczny-do-twarzy-i-dekoltu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tonik do twarzy z efektem GLOW</title>
		<link>https://allaboutlife.pl/2019/09/11/tonik-do-twarzy-z-efektem-glow/</link>
					<comments>https://allaboutlife.pl/2019/09/11/tonik-do-twarzy-z-efektem-glow/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Sep 2019 20:35:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Influencer's Top]]></category>
		<category><![CDATA[glow]]></category>
		<category><![CDATA[oczyszczanie]]></category>
		<category><![CDATA[peeling]]></category>
		<category><![CDATA[pielęgnacja twarzy]]></category>
		<category><![CDATA[tonik]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://allaboutlife.pl/?p=24489</guid>

					<description><![CDATA[<p>Tonik do twarzy jest niezbędnym elementem codziennej pielęgnacji skóry. Dogłębne oczyszczenie i tonizowanie skóry twarzy, czyli przywracanie jej właściwego pH korzystnie wpływa na jej kondycję. Dlatego jeśli jeszcze nie masz na swojej...</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl/2019/09/11/tonik-do-twarzy-z-efektem-glow/">Tonik do twarzy z efektem GLOW</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl">All ABOUT Life</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3><strong>Tonik do twarzy jest niezbędnym elementem codziennej pielęgnacji skóry. Dogłębne oczyszczenie i tonizowanie skóry twarzy, czyli przywracanie jej właściwego pH korzystnie wpływa na jej kondycję. Dlatego jeśli jeszcze nie masz na swojej półce toniku koniecznie się w niego zaopatrz, aby móc cieszyć się zdrową skórą przez długie lata. </strong></h3>
<p>Nominowany w plebiscycie Influencer&#8217;s Top tonik do twarzy marki <a href="https://nacomi.pl/kosmetyki">NACOMI</a> to nowość, która spełni marzenie o promiennej cerze. Produkt ten jest wyjątkowy ponieważ nie tylko świetnie tonizuję skórę twarzy, ale ma działanie złuszczająco-rozświetlające &#8211; Glow Toner.</p>
<h4>Jak działa tonik?</h4>
<ol>
<li>Najważniejszą funkcją toniku jest to, że przywraca poziom pH skóry. Produkty używane do codziennego demakijażu jak również woda zmieniają je z kwaśnego na zasadowy. Tylko kwaśny odczyn potrafi ochronić skórę przed zachwianiem równowagi mikrobiologicznej i rozwojem bakterii. W tym pomaga tonizacja, która pomaga przywrócić właściwe pH skóry, która pozostaje zdrowa i rozświetlona.</li>
<li>Tonik działa jak micropeeling. Glow Toner marki <a href="https://nacomi.pl/kosmetyki">NACOMI</a> zawiera kwasy owocowe AHA, które działają jak peeling. To oznacza, że po każdym użyciu martwy naskórek jest usuwany dzięki czemu skóra twarzy wygląda zdrowo i lepiej wchłania kremy oraz serum.</li>
<li>Tonik świetnie odświeża i oczyszcza skórę twarzy. Świetnie sprawdza się jako kosmetyk o poranku, kiedy to niezbędne jest usunięcie zanieczyszczeń oraz pozostałości kosmetyków z wieczornej pielęgnacji.</li>
</ol>
<p>Glow Toner marki NACOMI dzięki specjalnym mikro cząsteczkom działa rozświetlająco pozostawiając na skórze efekt GLOW!</p>
<p><img decoding="async" loading="lazy" class="aligncenter wp-image-24490 " src="https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2019/09/Glow-toner-Tonik-złuszczająco-rozświetlający.jpg" alt="" width="498" height="661" srcset="https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2019/09/Glow-toner-Tonik-złuszczająco-rozświetlający.jpg 984w, https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2019/09/Glow-toner-Tonik-złuszczająco-rozświetlający-226x300.jpg 226w, https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2019/09/Glow-toner-Tonik-złuszczająco-rozświetlający-772x1024.jpg 772w, https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2019/09/Glow-toner-Tonik-złuszczająco-rozświetlający-226x300@2x.jpg 452w" sizes="(max-width: 498px) 100vw, 498px" /></p>
<p><strong>artykuł powstał we współpracy z firmą NACOMI</strong></p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl/2019/09/11/tonik-do-twarzy-z-efektem-glow/">Tonik do twarzy z efektem GLOW</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl">All ABOUT Life</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://allaboutlife.pl/2019/09/11/tonik-do-twarzy-z-efektem-glow/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zielone koktajle &#8211; szybki detox</title>
		<link>https://allaboutlife.pl/2019/04/14/zielone-koktajle/</link>
					<comments>https://allaboutlife.pl/2019/04/14/zielone-koktajle/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Apr 2019 15:23:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kuchnia]]></category>
		<category><![CDATA[ciało]]></category>
		<category><![CDATA[detoks]]></category>
		<category><![CDATA[detox]]></category>
		<category><![CDATA[energia]]></category>
		<category><![CDATA[oczyszczanie]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[smoothie]]></category>
		<category><![CDATA[umysł]]></category>
		<category><![CDATA[zielony koktajl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://allaboutlife.pl/?p=22402</guid>

					<description><![CDATA[<p>Zielone koktajle polubili wszyscy ci, którzy troszczą się o swoje zdrowie i swoją sylwetkę. Zapewniają lepsze samopoczucie, dodają energii i sprawiają, że cera staje się promienna. Dodatkowo wspierają odchudzanie i wzmacniają organizm....</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl/2019/04/14/zielone-koktajle/">Zielone koktajle &#8211; szybki detox</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl">All ABOUT Life</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3><strong>Zielone koktajle polubili wszyscy ci, którzy troszczą się o swoje zdrowie i swoją sylwetkę. </strong></h3>
<p>Zapewniają lepsze samopoczucie, dodają energii i sprawiają, że cera staje się promienna. Dodatkowo wspierają odchudzanie i wzmacniają organizm. Przekonaj się, jak zachowa się Twoje ciało, gdy na stałe włączysz do swojej diety zielone smoothies!</p>
<p><strong>Zielone koktajle to same pozytywy: zastępują posiłek, są zdrowe, bardzo proste w przygotowaniu, sycą i dostarczają naszemu organizmowi wielu cennych składników odżywczych.</strong></p>
<h3>Zielone koktajle to:</h3>
<ul>
<li>mało kalorii</li>
<li>dużo wartości odżywczych</li>
<li>niezbędny nam błonnik pokarmowy</li>
<li>prostota przygotowania</li>
<li>równowaga kwasowo &#8211; zasadowa</li>
<li>oczyszczanie</li>
<li>wspomaganie regulacji wagi</li>
</ul>
<h3><strong>Przykładowy koktajl dla 2 osób:</strong></h3>
<p>Składniki:</p>
<ul>
<li>1,5 szklanki liści szpinaku</li>
<li>pół pęczka natki pietruszki</li>
<li>1 mango</li>
<li>pół pęczka kolendry</li>
<li>pół awokado</li>
<li>ćwiartka ananasa</li>
<li>2 szklanki wody</li>
</ul>
<p>Miksujemy w blenderze na gładki koktajl.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl/2019/04/14/zielone-koktajle/">Zielone koktajle &#8211; szybki detox</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl">All ABOUT Life</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://allaboutlife.pl/2019/04/14/zielone-koktajle/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>3 dniowy detoks dla początkujących</title>
		<link>https://allaboutlife.pl/2019/03/11/detoks/</link>
					<comments>https://allaboutlife.pl/2019/03/11/detoks/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Mar 2019 18:09:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie i Uroda]]></category>
		<category><![CDATA[detoks]]></category>
		<category><![CDATA[dobre samopoczucie]]></category>
		<category><![CDATA[oczyszczanie]]></category>
		<category><![CDATA[uroda]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://allaboutlife.pl/?p=21640</guid>

					<description><![CDATA[<p>3 dni to na początek dobry czas by zobaczyć jak na oczyszczanie reaguje nasz organizm.  Sprzątamy ciągle w okół siebie, odkurzamy, zmywamy, układamy, myjemy, wietrzymy&#8230; czas by to samo zrobić ze swoim...</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl/2019/03/11/detoks/">3 dniowy detoks dla początkujących</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl">All ABOUT Life</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3><strong>3 dni to na początek dobry czas by zobaczyć jak na oczyszczanie reaguje nasz organizm. </strong></h3>
<p>Sprzątamy ciągle w okół siebie, odkurzamy, zmywamy, układamy, myjemy, wietrzymy&#8230; czas by to samo zrobić ze swoim organizmem! W ciągu całego roku, nasz organizm wraz z przyjmowaną żywnością, wypijaną wodą, wdychanym powietrzem i kontaktem z różnym substancjami wchłania od 4 do 7 kg toksyn. 7 kg toksyn!!! kumulują się one w tkankach i negatywnie  wpływają na nasze samopoczucie i wygląd. Naturalnie odpowiedzialne za usuwanie toksyn są wątroba, nerki, jelita oraz skóra, ale czasem i one nie dają rady, czas by je wspomóc, czas na detoks!</p>
<p>Może się wydawać, że 3 dni to niewiele, ale zapewniamy, że poczujecie się lżejsi, wasze ciało odetchnie i może nawet zechcecie wprowadzić te małe pozytywne zmiany.</p>
<h3><strong>Jeśli nigdy tego nie robiliście, mamy kilka prostych zasad, by detoks przebiegł łagodnie, a Wy byście nie zrobili sobie krzywdy </strong></h3>
<ol>
<li>Wybierz czas kiedy, możesz skupić się na tym co robisz i kontrolować swoje działania. Dobrą opcją jest weekend, gdy jesteśmy mniej zajęci, możemy bardziej skupić się na sobie.</li>
<li>3 dni do dobry i naprawę wystarczający czas gdy dopiero zaczynasz, lub dawno nie robiłaś oczyszczania. Jeśli masz zapał, chęć i dobrze się czujesz, przedłuż swój detoks np. do 7 dni.</li>
<li>Niech podstawą Twoich posiłków przez czas detoksu będą rośliny. Warzywa (absolutnie  w dowolnych ilościach i w każdej postaci &#8211; oczywiście poza frytkami), owoce (tu nie szalejcie bo są bogate w cukry, 2 porcje dziennie wystarczą) i zioła, dużo ziół, w przyprawach czy naparach, nie ma znaczenia. Moc minerałów i witamin wspomoże organizm w neutralizacji i wydalaniu toksyn. Błonnik oczyści jelita ze złogów i wpłynie korzystnie na skład mikroflory jelitowej.</li>
<li>Woda! Bez niej się nie da <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> niestety trzeba się zmobilizować. To jest absolutny mus, bez tego detoks możesz sobie wsadzić do kieszeni. Minimum 2 litry dziennie wody niegazowanej, np. z cytryny, mięty, czy innych owoców i ziół.</li>
<li>Wykluczamy używki. To tylko 3 dni, dasz radę bez kawy, alkoholu, papierosów, czekolady (tak to też używka <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> ), soli, cukru i tłuszczów. Zapominamy o przekąskach z paczuszek i puszek, orzeszki solone, chipsy, wafelki, ciasteczka, chowamy głęboko do szuflady, lub zupełnie się ich pozbywamy.</li>
</ol>
<h3><strong>Kilka rad pomocniczych</strong></h3>
<ol>
<li>Zrób wcześniej zakupy, by przemierzanie przez cały supermarket niepotrzebnie nie kusiło, a zapachy nie zachęcały do skręcenia w zakazane alejki. Jeśli masz w pobliżu bazarek, będzie najlepszym rozwiązaniem.</li>
<li>Miej zawsze przy sobie jakąś przekąskę. Jabłko, banan, warzywa pokrojone w słupki, świeżo wyciskany sok z butelce, to zawsze dobry pomysł.</li>
<li>Nie wiesz jak poradzić sobie z piciem wody i o tym pamiętać? nastaw budziki w telefonie, niech każdy sygnał będzie wskazówką by sięgnąć po szklankę.</li>
<li>Ugotuj sobie 2-3 zupy na wywarze z jarzyn, najlepiej zup krem, zawsze łatwo po nie sięgnąć i szybko odgrzać.</li>
<li>Jeśli nie masz pomysłu na dania, pij koktajle owocowo warzywne. Blender zrobi je za Ciebie w 3 minuty, podstawą niech będą soki np. tłoczony z jabłka, woda, czy woda kokosowa.</li>
<li>Nie masz czasu na pichcenie, korzystaj z mrożonek. Wrzuć gotową paczkę na patelnie, przypraw ziołami i posiłek gotowy. Pamiętaj, że warzywa super też smakują pieczone, a z niezjedzone wrzuć do bulionu i zrób z nich zupę krem <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></li>
</ol>
<h3><strong>3 dni to na prawdę nie dużo, przelecą niewiadomo kiedy, a spódnica jakby luźniejsza zrobi się w pasie <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> warto? zawsze warto, nie tylko z uwagi na utratę kilograma, czy dwóch, ale ze względu na nasze zdrowie i samopoczucie <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> </strong></h3>
<p>Podejmiesz wyzwanie 3 dniowego detoksu?</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl/2019/03/11/detoks/">3 dniowy detoks dla początkujących</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl">All ABOUT Life</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://allaboutlife.pl/2019/03/11/detoks/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
