<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>opalanie - All ABOUT Life</title>
	<atom:link href="https://allaboutlife.pl/tag/opalanie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://allaboutlife.pl/tag/opalanie/</link>
	<description>U nas znajdziesz informacje o najnowszych trendach i topowych produktach.  </description>
	<lastBuildDate>Fri, 23 Apr 2021 13:49:29 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.2.6</generator>
	<item>
		<title>FLAWLESS DARKER – tropikalna opalenizna w chłodnej tonacji.</title>
		<link>https://allaboutlife.pl/2021/04/23/flawless-darker-tropikalna-opalenizna-w-chlodnej-tonacji/</link>
					<comments>https://allaboutlife.pl/2021/04/23/flawless-darker-tropikalna-opalenizna-w-chlodnej-tonacji/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 Apr 2021 13:49:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Influencer's Top]]></category>
		<category><![CDATA[fake bake]]></category>
		<category><![CDATA[opalanie]]></category>
		<category><![CDATA[samoopalacz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://allaboutlife.pl/?p=32310</guid>

					<description><![CDATA[<p>FLAWLESS DARKER od Fake Bake &#8211; nominacja Influencer&#8217;s Top 2021. To produkt dla osób oczekujących intensywnego efektu i szybkiej, bezproblemowej aplikacji. Teraz Twoja wymarzona opalenizna ma egzotyczny zapach , a chłodna tonacja...</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl/2021/04/23/flawless-darker-tropikalna-opalenizna-w-chlodnej-tonacji/">FLAWLESS DARKER – tropikalna opalenizna w chłodnej tonacji.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl">All ABOUT Life</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading"><strong>FLAWLESS DARKER od Fake Bake &#8211; nominacja Influencer&#8217;s Top 2021.</strong></h2>



<p>To produkt dla osób oczekujących intensywnego efektu i szybkiej, bezproblemowej aplikacji. Teraz Twoja wymarzona opalenizna ma egzotyczny zapach , a chłodna tonacja płynu Flawless Darker pięknie utleni się&nbsp; nawet na najbardziej problematycznych karnacjach.&nbsp;</p>



<p>Ten samoopalacz wyczaruje mocną i perfekcyjną opaleniznę. Łagodne działanie, pozwala na pozostawienie koloru wstępnego na zdecydowanie dłużej, bez obaw o plamy, czy nieoczekiwane zacieki. </p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>FAKE BAKE to amerykańska marka, która podbiła serca Polek. Nasze produkty powstały z miłości do słońca i zdrowej, nieskazitelnej opalenizny.</strong></h2>



<h2 class="wp-block-heading"> <strong>Z dumą możemy przyznać, że jesteśmy największą międzynarodową marką w dziedzinie opalania natryskowego oraz nr 1 wśród kosmetyków opalających na świecie. </strong></h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img decoding="async" width="1024" height="1024" src="https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2021/04/FB_2104_02__post-darker3-1024x1024.jpg" alt="" class="wp-image-32311" srcset="https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2021/04/FB_2104_02__post-darker3-1024x1024.jpg 1024w, https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2021/04/FB_2104_02__post-darker3-150x150@2x.jpg 300w, https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2021/04/FB_2104_02__post-darker3-150x150.jpg 150w, https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2021/04/FB_2104_02__post-darker3.jpg 1067w, https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2021/04/FB_2104_02__post-darker3-300x300@2x.jpg 600w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<p>Wielkim atutem Flawless Darker jest szybkoschnąca formuła. Do produktu dołączona jest profesjonalna rękawica do aplikacji. </p>



<ul><li>Inteligentna, potrójna formuła opalająca</li><li>Efekt utrzymuje się ok. 10 dni</li><li>Naturalna, intensywna i zdrowa opalenizna</li><li>Szybka i łatwa aplikacja</li><li>Piękny, tropikalny zapach</li><li>Bez parabenów i konserwantów</li><li>Bezpieczne dla kobiet w ciąży i mam karmiących oraz ich pociech</li><li>Vegan friendly</li><li>Nietestowane na zwierzętach</li></ul>



<p>Fake Bake ma 25 lat doświadczenia  a o samoopalaczach wiemy dosłownie wszystko! Kosmetyki Fake Bake stały się flagowym produktem na czerwonych dywanach i symbolem „nowego wymiaru opalenizny”.</p>



<p><a href="http://www.sklep.fakebake.pl/">www.sklep.fakebake.pl</a></p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl/2021/04/23/flawless-darker-tropikalna-opalenizna-w-chlodnej-tonacji/">FLAWLESS DARKER – tropikalna opalenizna w chłodnej tonacji.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl">All ABOUT Life</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://allaboutlife.pl/2021/04/23/flawless-darker-tropikalna-opalenizna-w-chlodnej-tonacji/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Twoje ciało pokocha opalanie natryskowe od Fake Fake</title>
		<link>https://allaboutlife.pl/2020/09/04/twoje-cialo-pokocha-opalanie-natryskowe-od-fake-fake/</link>
					<comments>https://allaboutlife.pl/2020/09/04/twoje-cialo-pokocha-opalanie-natryskowe-od-fake-fake/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Sep 2020 08:03:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Influencer's Top]]></category>
		<category><![CDATA[fake bake]]></category>
		<category><![CDATA[kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[opalanie]]></category>
		<category><![CDATA[opalanie natryskowe]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://allaboutlife.pl/?p=29816</guid>

					<description><![CDATA[<p>Zapraszamy Cię do wyjątkowego miejsca w samym centrum Warszawy. Od 12 lat Fake Fake specjalizuje się w opalaniu natryskowym i na ten temat wiemy dosłownie wszystko. Jest to w 100% bezpieczna forma...</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl/2020/09/04/twoje-cialo-pokocha-opalanie-natryskowe-od-fake-fake/">Twoje ciało pokocha opalanie natryskowe od Fake Fake</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl">All ABOUT Life</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading"><strong>Zapraszamy Cię do wyjątkowego miejsca w samym centrum Warszawy. Od 12 lat Fake Fake specjalizuje się w opalaniu natryskowym i na ten temat wiemy dosłownie wszystko. Jest to w 100% bezpieczna forma opalania, którą pokocha Twoje ciało.&nbsp;&nbsp;Zabieg opalania Fake Fake otrzymuje nominację Influencer&#8217;s Top 2020!</strong></h2>



<p>Pięknie opalona skóra już nie musi wiązać się z przekonaniem, że jest narażona na szkodliwe działanie promieni słonecznych i jej przedwczesne starzenie. </p>



<p>U nas spotkasz miłośniczki zdrowej opalenizny, które regularnie korzystają z zabiegu opalania natryskowego Fake Bake i dlatego tylko taką formę opalania oferujemy. </p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Pracujemy na najwyższej klasy sprzęcie i produktach premium, których formuła oparta jest wyłącznie na naturalnych składnikach, dzięki którym opalenizna jest równomierna i trwała, a skóra maksymalnie odżywiona. Nie musisz się już martwić o poparzenia, zaczerwienienia, smugi czy też inne niedoskonałości.</strong></h2>



<p>Do każdego klienta podchodzimy indywidualnie, biorąc pod uwagę jego osobiste preferencje i oczekiwania. Nasz team profesjonalistów dobierze preparat tak, aby Twoja opalenizna wyglądała perfekcyjnie i kusząco, uwzględniając karnację, rodzaj skóry, kolor włosów czy okoliczność.</p>



<p><br>Dla kogo:Zabieg opalania natryskowego Fake Bake jest idealny zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn pragnących zdrowej i pięknie opalonej skóry w niebywale krótkim czasie. Zabieg trwa zaledwie 15 minut, a opalenizna utrzymuje się około 10 dni.</p>



<p><br>Jest to bezpieczna forma opalania dla kobiet w ciąży, matek karmiących oraz osób, które z jakichkolwiek powodów nie mogą wystawiać się na promienie UV np. bardzo jasny fototyp skóry, alergie czy inne problemy dermatologiczne.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img decoding="async" loading="lazy" width="1024" height="1024" src="https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2020/09/FB_2008_06__post__800x800_6-1024x1024.jpg" alt="" class="wp-image-29822" srcset="https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2020/09/FB_2008_06__post__800x800_6-1024x1024.jpg 1024w, https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2020/09/FB_2008_06__post__800x800_6-150x150@2x.jpg 300w, https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2020/09/FB_2008_06__post__800x800_6-150x150.jpg 150w, https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2020/09/FB_2008_06__post__800x800_6.jpg 1067w, https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2020/09/FB_2008_06__post__800x800_6-300x300@2x.jpg 600w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<p></p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl/2020/09/04/twoje-cialo-pokocha-opalanie-natryskowe-od-fake-fake/">Twoje ciało pokocha opalanie natryskowe od Fake Fake</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl">All ABOUT Life</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://allaboutlife.pl/2020/09/04/twoje-cialo-pokocha-opalanie-natryskowe-od-fake-fake/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tanning Water nowość którą pokochały influencerki !</title>
		<link>https://allaboutlife.pl/2020/08/29/tanning-water-nowosc-ktora-pokochaly-influencerki/</link>
					<comments>https://allaboutlife.pl/2020/08/29/tanning-water-nowosc-ktora-pokochaly-influencerki/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 29 Aug 2020 11:04:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Influencer's Top]]></category>
		<category><![CDATA[fake bake]]></category>
		<category><![CDATA[opalanie]]></category>
		<category><![CDATA[samoopalacz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://allaboutlife.pl/?p=29562</guid>

					<description><![CDATA[<p>Tanning Water marki Fake Bake &#8211; samoopalacz w postaci wodnej pianki z nową rękawicą do aplikacji &#8211; nominacja Influencer&#8217;s Top 2020 Nowość od Fake Bake &#8211; rewolucyjna, ultra lekka wodna pianka, którą...</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl/2020/08/29/tanning-water-nowosc-ktora-pokochaly-influencerki/">Tanning Water nowość którą pokochały influencerki !</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl">All ABOUT Life</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading"><strong>Tanning Water marki Fake Bake  &#8211; samoopalacz w postaci wodnej pianki z nową rękawicą do aplikacji &#8211; nominacja Influencer&#8217;s Top 2020</strong></h2>



<p>Nowość od Fake Bake &#8211; rewolucyjna, ultra lekka wodna pianka, którą pokochały influencerki na całym świecie!</p>



<p>Tanning Water to samoopalacz w postaci krystalicznie czystej wody, która po wstrząśnięciu zmienia się w delikatną piankę. Jej skład oparty jest wyłącznie na 100% naturalnym składniku DHA. </p>



<p>Nie posiada koloru wstępnego, dzięki czemu nie pozostawia śladów na ubraniach czy pościeli, a wysoce skoncentrowana formuła opalająca zapewnia intensywny odcień opalenizny, który naturalnie dopasowuje się do karnacji.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Stosując piankę Tanning Water regularnie nie tylko będziesz pięknie opalona, to również niezawodne remedium dla skóry zmęczonej i szarej. Przywraca jej blask i kuszący wygląd, poprawia kondycję oraz opóźnia oznaki starzenia.</strong></h2>



<p>Intensywnie nawilża i nie wymaga spłukiwania. Bez poparzeń, bez pomarańczowego odcienia i nieprzyjemnego zapachu. Do produktu dołączona jest nowa, aksamitna rękawica, która zapewnia perfekcyjną i szybką aplikację oraz nieskazitelny efekt.&nbsp;</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img decoding="async" loading="lazy" width="1024" height="1024" src="https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2020/08/fake-bake-post-ig-i-fb-1024x1024.jpg" alt="" class="wp-image-29565" srcset="https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2020/08/fake-bake-post-ig-i-fb-1024x1024.jpg 1024w, https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2020/08/fake-bake-post-ig-i-fb-150x150@2x.jpg 300w, https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2020/08/fake-bake-post-ig-i-fb-150x150.jpg 150w, https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2020/08/fake-bake-post-ig-i-fb.jpg 1080w, https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2020/08/fake-bake-post-ig-i-fb-300x300@2x.jpg 600w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl/2020/08/29/tanning-water-nowosc-ktora-pokochaly-influencerki/">Tanning Water nowość którą pokochały influencerki !</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl">All ABOUT Life</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://allaboutlife.pl/2020/08/29/tanning-water-nowosc-ktora-pokochaly-influencerki/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Mamy sposób na idealny wygląd &#8211; Fake Bake</title>
		<link>https://allaboutlife.pl/2019/09/28/mamy-sposob-na-idealny-wyglad-fake-bake/</link>
					<comments>https://allaboutlife.pl/2019/09/28/mamy-sposob-na-idealny-wyglad-fake-bake/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Sep 2019 19:41:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Influencer's Top]]></category>
		<category><![CDATA[kosmetyki]]></category>
		<category><![CDATA[opalanie]]></category>
		<category><![CDATA[opalanie natryskowe]]></category>
		<category><![CDATA[samoopalacz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://allaboutlife.pl/?p=25008</guid>

					<description><![CDATA[<p>Mamy sposób na idealny wygląd &#8211; Fake Bake. Dwie nominacje w Influencer&#8217;s Top ! Potrójnie nagrodzony samoopalacz w żelu Double Shot Espresso – FAKE BAKE Double Shot Espresso to zdecydowanie najmocniejszy samoopalacz...</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl/2019/09/28/mamy-sposob-na-idealny-wyglad-fake-bake/">Mamy sposób na idealny wygląd &#8211; Fake Bake</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl">All ABOUT Life</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3><strong>Mamy sposób na idealny wygląd &#8211; Fake Bake. Dwie nominacje w Influencer&#8217;s Top !</strong></h3>
<h3><strong>Potrójnie nagrodzony samoopalacz w żelu Double Shot Espresso – <a href="https://sklep.fakebake.pl">FAKE</a> BAKE</strong></h3>
<p><strong>Double Shot Espresso</strong> to zdecydowanie najmocniejszy samoopalacz marki Fake Bake oraz gwarancja maksymalnie nawilżonej i odżywionej skóry. Jego formuła pozwala indywidualnie dopasować się do każdej karnacji. Efekt trwalszy, niż dotychczas, bez smug i zacieków niczym po powrocie  z egzotycznych wakacji. Standardowy zapach samoopalacza został całkowicie wyeliminowany, pobudzającym zmysły zapachem kawy.</p>
<p>Żel ten jest niezwykle łatwy w użyciu – nie pozostawia tłustej i lepkiej powłoki, szybko się wchłania, nie brudząc przy tym ubrań. Opalenizna widoczna jest już po jednym użyciu i utrzymuje się około tygodnia! Laureat trzech prestiżowych nagród to zdecydowanie MUST HAVE Twojej „powakacyjnej” kosmetyczki i idealny sposób na przedłużenie lata.</p>
<p><img decoding="async" loading="lazy" class="aligncenter wp-image-25011 size-full" src="https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2019/09/291d2d55681dfde2086d5b084627a003.jpg" alt="" width="600" height="600" srcset="https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2019/09/291d2d55681dfde2086d5b084627a003-300x300@2x.jpg 600w, https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2019/09/291d2d55681dfde2086d5b084627a003-150x150.jpg 150w, https://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2019/09/291d2d55681dfde2086d5b084627a003-150x150@2x.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></p>
<h3><strong>Zabieg Opalania Natryskowego Fake Bake</strong></h3>
<p><strong>Zabieg Opalania Natryskowego Fake Bake</strong> jest idealny zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn pragnących zdrowej i pięknie opalonej skóry. Jest to zbawienne rozwiązanie dla osób, które oczekują natychmiastowych efektów w niebywale krótkim czasie. Zabieg trwa zaledwie 15 minut, a opalenizna utrzymuje się do 10 dni.</p>
<p>Doświadczona ekspertka Fake Bake przeprowadzi krótki wywiad, który pomoże dobrać odpowiedni produkt do karnacji, uwzględniając jednocześnie oczekiwania. Jest to bezpieczna forma opalania dla kobiet w ciąży oraz osób, które z jakichkolwiek powodów nie mogą wystawiać się na promienie UV. Opalanie natryskowe, to obecnie bardzo popularny zabieg!</p>
<p>Każdy chce wyglądać pięknie i zdrowo, a nie każdy ma czas i środki na tropikalne wakacje <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />  Nie wspominając o tym, że coraz bardziej dbamy o siebie i  różnymi zabiegami próbujemy zachować młodzieńczy wygląd, a solarium czy promienie słoneczne niestety mają odwrotny wpływ na naszą skórę.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl/2019/09/28/mamy-sposob-na-idealny-wyglad-fake-bake/">Mamy sposób na idealny wygląd &#8211; Fake Bake</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl">All ABOUT Life</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://allaboutlife.pl/2019/09/28/mamy-sposob-na-idealny-wyglad-fake-bake/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pieprzyk &#8211; seksowne znamię, czy niebezpieczny objaw?</title>
		<link>https://allaboutlife.pl/2019/05/27/pieprzyk/</link>
					<comments>https://allaboutlife.pl/2019/05/27/pieprzyk/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 May 2019 08:00:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Zdrowie i Uroda]]></category>
		<category><![CDATA[naturalna uroda]]></category>
		<category><![CDATA[opalanie]]></category>
		<category><![CDATA[pieprzyk]]></category>
		<category><![CDATA[plaża]]></category>
		<category><![CDATA[solarium]]></category>
		<category><![CDATA[uroda]]></category>
		<category><![CDATA[wakacje]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://allaboutlife.pl/?p=23116</guid>

					<description><![CDATA[<p>Na skórze dorosłego człowieka znajduje się średnio 30 zmian barwnikowych, które potocznie bywają określone pieprzykami. Kiedy naprawdę pojawiają się powody do niepokoju i jak je rozpoznać? Poznaj genezę pieprzyka. Jedynie skóra noworodka wolna...</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl/2019/05/27/pieprzyk/">Pieprzyk &#8211; seksowne znamię, czy niebezpieczny objaw?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl">All ABOUT Life</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3><strong>Na skórze dorosłego człowieka znajduje się średnio 30 zmian barwnikowych, które potocznie bywają określone pieprzykami. Kiedy naprawdę pojawiają się powody do niepokoju i jak je rozpoznać? Poznaj genezę pieprzyka.</strong></h3>
<p>Jedynie skóra noworodka wolna jest od pieprzyków, oczywiście z wyjątkiem pewnych znamion wrodzonych. Znamiona barwnikowe pojawiają się w pierwszych latach życia, w wyniku ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Duże znaczenie mają: predyspozycja genetyczna oraz rodzaj skóry, tzw. fenotyp, ale na to niestety nie ma się wpływu. Dlatego niektóre osoby, już od wczesnych lat, wyglądają jak przysłowiowe &#8220;biedronki&#8221;. Znamiona barwnikowe są skupiskiem komórek barwnikowych, które układają się w charakterystyczny wzór na skórze.</p>
<p>O ile różnego rodzaju znamiona są obecne na skórze każdego człowieka, o tyle nie wszystkie z nich powinny przyprawiać o dreszcze. Nie można jednak zapominać o samokontroli, a w przypadku jakichkolwiek wątpliwości o konsultacji ze specjalistą.</p>
<p>W przypadku znamion, które pojawiają się na skórze, należy zwracać uwagę na kilka szczególnie istotnych kwestii. Zadanie to powinna ułatwić reguła <strong>&#8220;ABCDE&#8221;</strong>. &#8211; Zgodnie z tą zasadą ocenia się znamię pod względem 5 cech: &#8220;A&#8221; – oznacza asymetrię znamienia, &#8220;B&#8221; – brzegi zmiany, &#8220;C&#8221; – kolor, &#8220;D&#8221; – średnicę (ang. Diameter) oraz &#8220;E&#8221; ewolucję. W praktyce oznacza to, że znamię, które jest symetryczne, ma regularne brzegi, jednolity kolor (od jasno do ciemnobrązowego lub nawet czarnego), jest mniejsze niż 6 mm oraz nie zmieniło się w ostatnim czasie, jest znamieniem spokojnym i nie powinno martwić. Warto zwrócić szczególnie uwagę na ostatnią cechę algorytmu ABCDE, czyli ewolucję.</p>
<p>Chyba każdy zgodzi się ze stwierdzeniem, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Czerniak to nowotwór, do którego rozwoju człowiek może się przyczynić. W jaki sposób? Najczęściej poprzez nadmierną ekspozycję na promieniowanie UV. Jak uchronić się przed nowotworem skóry? – Po pierwsze należy unikać opalania, zarówno korzystając z naturalnego słońca oraz sztucznych źródeł promieniowania UV, jakim są solaria.</p>
<p>Leżenie plackiem na plaży nie jest więc najlepszym pomysłem na nadchodzące wakacje.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl/2019/05/27/pieprzyk/">Pieprzyk &#8211; seksowne znamię, czy niebezpieczny objaw?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl">All ABOUT Life</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://allaboutlife.pl/2019/05/27/pieprzyk/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak dbać o skórę podczas ekspozycji na słońce.</title>
		<link>https://allaboutlife.pl/2017/06/05/dbac-o-skore-ekspozycji-slonce/</link>
					<comments>https://allaboutlife.pl/2017/06/05/dbac-o-skore-ekspozycji-slonce/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Jun 2017 21:42:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Zdrowie i Uroda]]></category>
		<category><![CDATA[krem z filtrem]]></category>
		<category><![CDATA[lato]]></category>
		<category><![CDATA[opalanie]]></category>
		<category><![CDATA[skóra]]></category>
		<category><![CDATA[słońce]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://allaboutlife.pl/?p=5131</guid>

					<description><![CDATA[<p>Słońce jest najważniejszym źródłem witaminy D – dzięki syntezie skórnej, która odbywa się pod wpływem promieniowania słonecznego UVB, możliwe jest pokrycie nawet 90 proc. dziennego zapotrzebowania na tę witaminę. Pod wpływem słońca...</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl/2017/06/05/dbac-o-skore-ekspozycji-slonce/">Jak dbać o skórę podczas ekspozycji na słońce.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl">All ABOUT Life</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><b>Słońce jest najważniejszym źródłem witaminy D – dzięki syntezie skórnej, która odbywa się pod wpływem promieniowania słonecznego UVB, możliwe jest pokrycie nawet 90 proc. dziennego zapotrzebowania na tę witaminę. Pod wpływem słońca zwiększa się również poziom serotoniny, czyli hormonu szczęścia. Chętniej więc przebywamy na świeżym powietrzu i wystawiamy skórę na ekspozycję na słońce. </b></p>
<p><b>Krem z filtrem &#8211; czym kierować się przy wyborze?</b></p>
<p>Na to jak nasza skóra będzie wyglądać za kilka, czy kilkanaście lat mamy wpływ już teraz. Jednym z czynników, który prowadzi do fotostarzenia się skóry jest właśnie promieniowanie słoneczne, dlatego przed każdorazową ekspozycją ciała na słońce powinniśmy zabezpieczyć się przed szkodliwym promieniowaniem. Najskuteczniejszą metodą na ochronę skóry przed słońcem jest aplikacja kremu z filtrem, którego składniki mają za zadanie odbijać, rozpraszać  lub pochłaniać promieniowanie. Warto mieć na uwadze, że czas powszechnie uważany za bezpieczny na przebywanie na słońcu latem bez ochrony to nie więcej niż 10 minut, oczywiście z wyłączeniem godzin pomiędzy 12 a 14 i z uwzględnieniem odpowiedniego fototypu, czyli wrażliwości na słońce<i>.</i></p>
<p>Wybierając krem do opalania warto zwrócić uwagę na informację przed jakim promieniowaniem UV chroni. Skrót SPF (sun protection factor) oznacza ochronę przed promieniowaniem UVB, z kolei skrót IPD lub PPD (immediate pigment darkening) pokazuje, że krem zabezpiecza również przed promieniami UVA. Przy pierwszym skrócie pojawia się także liczba, czyli wysokość filtra, którą możemy dobrać z uwzględnieniem naszego fototypu. Obecnie wyróżniamy 6 fototypów, a podział ten oparty jest na obserwacjach reakcji skórnych po pierwszej w danym roku 30 minutowej ekspozycji na światło słoneczne w południe. Przy ustalaniu fototypu bierzemy pod uwagę wygląd skóry, kolor oczu oraz włosów.</p>
<p>W przypadku I fototypu, czyli bladej lub białej skóry z piegami i włosami blond lub rudymi, oczami o jasnym odcieniu oraz skórą, która bardzo łatwo ulega oparzeniom i praktycznie się nie opala zaleca się używanie kremu z filtrem co najmniej 30. Przy II fototypie z niebieskimi, szarymi lub zielonymi oczami oraz włosami blond lub ciemny blond, gdzie skóra również bardzo łatwo ulega oparzeniom, ale łatwiej się opala wybierajmy faktor powyżej 20, z kolei przy III fototypie, czyli jasnej lub lekko śniadej karnacji, z włosami ciemny blond i jasny brąz oraz z rzadko występującymi oparzeniami, odpowiedni będzie faktor 15. Przy IV fototypie z włosami średnio lub ciemnobrązowymi, z oczami ciemnozielonymi, piwnymi lub brązowymi, gdzie skóra łatwo i mocno się opala, możemy wybierać SPF 8-12. Kolejne dwa fototypy to śniada lub ciemna karnacja, z ciemnymi włosami i brązowymi lub czarnymi oczami. Zarówno w pierwszym, jak i drugim przypadku bardzo rzadko występują oparzenia, dlatego wystarczający jest SPF do 6. Z kolei szczególnie wysoki filtr, nawet 50 powinniśmy stosować w przypadku dzieci. Należy także pamiętać, że krem powinniśmy nałożyć na skórę ok. 20-30 minut przed wyjściem na słońce i ponawiać aplikację co 2-3 godziny.</p>
<p><b>Na co jeszcze warto zwrócić uwagę</b></p>
<p>Wybierając się na plażę, pamiętajmy że przed szkodliwym promieniowaniem powinniśmy chronić nie tylko naszą skórę, ale również oczy i włosy. Coraz popularniejsze są okulary przeciwsłoneczne z filtrem ochronnym – najlepiej, aby były zakupione w salonie optycznym.  Z kolei włosy możemy ochronić czapką z daszkiem, kapeluszem lub chustką. Takie okrycie zabezpieczy także przed możliwymi udarami słonecznymi.</p>
<p>Zanim zdecydujemy się na eskpozycję skóry na słońce powinniśmy pamiętać, że nawet najlepsze kremy z filtrem, ani okrycia głowy nie zastąpią nam tzw. opalania z głową. Oznacza to m.in., że należy unikać intensywnej ekspozycji na słońce pomiędzy 12 a 14 oraz pamiętać, że również w cieniu musimy chronić naszą skórę przed słońcem, ponieważ promienie słoneczne mogą odbijać się od piasku, czy wody. Pamiętajmy, że oparzenia skóry oraz intensywna i długotrwała ekspozycja na słońce, wyraźnie zwiększają ryzyko wystąpienia raka skóry, w tym czerniaka.</p>
<p><b>KONSULTACJA dr Anna Suwalska – </b>absolwentka Akademii Medycznej w Warszawie, Lekarz Dermatolog, Certyfikowany Lekarz Medycyny Estetycznej z Kliniki Medycyny Estetycznej ESTELL. Posiada liczne certyfikaty dokumentujące umiejętności i doświadczenie z zakresu dermatologii klinicznej, estetycznej, laseroterapii i dermatochirurgii. Członek Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego, Polskiego Towarzystwa Medycyny Estetycznej i Anti-Aging oraz Stowarzyszenia Lekarzy Dermatologów Estetycznych. Współautor licznych prac i doniesień w czasopismach krajowych i zagranicznych.</p>
<p><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-5132 alignleft" src="http://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2017/06/dr-Anna-Suwalska_ESTELL.jpg" alt="" width="188" height="242" /></p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl/2017/06/05/dbac-o-skore-ekspozycji-slonce/">Jak dbać o skórę podczas ekspozycji na słońce.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://allaboutlife.pl">All ABOUT Life</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://allaboutlife.pl/2017/06/05/dbac-o-skore-ekspozycji-slonce/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
