Kupując jeden smartwatch, możesz z niego korzystać przez cały czas, przy każdej okazji.
Marka Forever zaskakuje kolejny raz. Jest laureatem poprzedniej edycji Influencer’ s TOP, a w bieżącej zgłasza serię zegarków dla dużych i małych.

Smartwatche ForeverForeVive SB-320 oraz ForeVigo SW-300 już na pierwszy rzut oka zwracają uwagę swoim eleganckim, prostym i uniwersalnym stylem. Urządzenia są dostępne w dwóch stylowych kolorach: czarnym oraz różowe złoto.

Ich projektanci pomyśleli o wszystkim. Niezależnie czy uprawiasz sport, czy idziesz na spotkanie, zawsze możesz go dopasować do sytuacji, dzięki wymiennym paskom. W zestawie do wyboru są dwa paski. Pierwszy, silikonowy, sprawdzi się w czasie treningów. Jest elastyczny i lekki, a solidna, metalowa klamra zapewnia pewny uchwyt na nadgarstku nawet w czasie intensywnych ćwiczeń.

Drugi pasek to zupełnie inna bajka. Wykonany z metalu, przykuwa uwagę elegancką fakturą oraz prostym, magnetycznym zapięciem. Idealnie sprawdzi się na eleganckie okazje jak spotkania, kolacje czy przyjęcia. Sama wymiana jest bardzo szybka i łatwa, ponieważ urządzenia ma teleskopowe mocowanie.

Zmotywuje Cię do działania

Świetny wygląd to nie wszystko. Smartwatche ForeverForeVive SB-320 oraz ForeVigo SW-300 oferują wiele funkcji analitycznych. Urządzenia mają wbudowane czujniki, które rejestrują codzienną aktywność fizyczną.

Precyzyjny czujnik zlicza liczbę przebytych kroków, rozpoznając nadmierną gestykulację. Prezentowane pomiary są zatem dokładne i nieprzekłamane. Oprócz tego ForeVive SB-320 oraz ForeVigo SW-300 potrafią podać przebyty dystans i liczbę spalonych kalorii. W trakcie treningu przydatny okaże się pulsometr. Pomogą również w analizie snu czy stoper.

Nie zabrakło również możliwości stawiania sobie celów do osiągnięcia każdego dnia, np. liczby przebytych kroków. W ten sposób zegarki zamienią się w twojego osobistego trenera.

Kontrola smartfona z… nadgarstka

Oba urządzenia wyposażono w łączność Bluetooth 4.2, dzięki czemu szybko i bezproblemowo łączą się ze smartfonami. W ten sposób ForeVive SB-320 i ForeVigo SW-300 umożliwiają kontrolę muzyki odtwarzanej z telefonu, np. w trakcie treningu czy zatłoczonej komunikacji miejskiej. Nie musisz sięgać po smartfona za każdym razem, kiedy chcesz zmienić utwór.

Smartwatche ForeVive SB-320 i ForeVigo SW-300 wspierają także pasję do fotografii mobilnej. Oba umożliwiają kontrolę nad aparatem w smartfonie, zmieniając się w zdalnego pilota. To przydatne rozwiązanie nie tylko do grupowych zdjęć selfie. Zdalne sterowanie przyda się do wyzwalania migawki przy zdjęciach krajobrazowych czy nocnych, kiedy aparat ustawia dłuższe czasy naświetlania i musi stać idealnie stabilnie na statywie, aby zdjęcia nie wyszły poruszone. Wciskanie spustu na ekranie wtedy jest wykluczone.

Twardziele odporne na wodę i pył

Oba zegarki sportowe to twarde sztuki. Zostały wykonane w zgodzie z rygorystyczną normą IP67, co oznacza, że są całkowicie chronione przed zapyleniem, np. w trakcie jazdy rowerem po polnych drogach. Nie jest im także straszna woda. ForeVive SB-320 i ForeVigo SW-300 są wodoodporne do 1 metra głębokości do 30 minut. Bez problemu można brać w nich prysznic, a nawet brać kąpiel, sterując przy tym muzyką puszczaną przez smartfona.

Kolorowy, dotykowy wyświetlacz i długi czas pracy

Oba urządzenia mają kolorowe, dotykowe wyświetlacze IPS o przekątnej 1.3 cala i rozdzielczości 240 × 240. Oba oferują cztery różne tarcze zegarka z możliwością ich łatwiej zmiany.

Wbudowany akumulator o pojemności 180 mAh pozwala na pracę do 10 dni bez ładowania, co oznacza, że smartwatche trzeba ładować nie częściej, niż trzy razy w miesiącu. A kiedy już trzeba będzie uzupełnić energię, to nie zajmie to dużo czasu. Urządzenia ładują się do pełna w 2 godziny. Smartwatche są do tego lekkie: ForeVive SB-320 waży 70 g, a ForeVigo SW-300 jedynie 60 g.

Artykuł powstał we współpracy z marką Forever

The post Smartwatche ForeverForeVive SB-320 oraz ForeVigo SW-300. Stylowe, wodoodporne i z dwoma paskami w zestawie appeared first on All ABOUT Life.

Przepis:
2 łyżki syropu Miód Malina Witamina MSM
1 łyżka prawdziwego octu (najlepiej czerwonego)
10 kropel koncentratu pierwiastków śladowych Concentrace (lub szczypta soli kłodawskiej/himalajskie)
wysokozmineralizowana woda gazowana lub świeży sok

Przepis na napój izotoniczny

Składniki dobrze wymieszaj i wypij 3 razy dziennie, najlepiej przed i po wysiłku.
2 łyżki Miód Maliny Witaminy dostarczą aż 3000 mg witaminy C i 3000 mg siarki organicznej (MSM). Miód doda ważnej podczas wysiłku zdrowej glukozy, a maliny – smaku
Ocet sprawi, że wszystko się doskonale przyswoi. Minerały z koncentratu lub soli pomogą uniknąć niedoborów niezbędnych mikroelementów, które intensywnie wypacamy podczas wysiłku.

Nie bez powodu sportowcy cierpią na różne dolegliwości ze strony stawów, mięśni, czy serca. Regularne przeciążenie to jedno, a zaburzenie równowagi mineralnej organizmu, gdy nie uzupełni się tylu pierwiastków, ile się utraciło – to równie ważna kwestia.

Po pierwszych dwóch tygodniach takiego wzmocnienia można zauważyć: większą wydolność oddechową w trakcie treningu, mniejsze zakwasy, zmniejszenie bólu stawów i większą ich ruchomość.

Kurację ciągnij tak długo, jak tylko potrzebujesz. Możesz użyć dowolnego żywego octu, możesz go też całkiem odpuścić, a zamiast wody dolać soku lub chłodnej herbaty. Ważne żeby zapobiegać niedoborom minerałów, bo bez nich organizm zaczyna się szybciej degenerować. A tego nikt z nas nie chce.

Życzę dużo zdrowia!
Ania Menzel
www.anna-bee.com www.anna-bee.com/blog FB annabeec IG annabee_c

The post Napój izotoniczny funkcjonalny z siarką organiczną – recepta na zdrowie appeared first on All ABOUT Life.

W poniedziałek 17 września odbył się trening z Kasią Dziurską i Emilianem Gankowskim. Cel był jeden: jak utrzymać zbudowaną formę i przygotować się do jesieni. Organizatorem wydarzenia był portal Allaboutlife.pl

Kasia Dziurska to mistrzyni świata w fitness i trenerka personalna oraz finalistka ostatniej edycji ,,Tańca z Gwiazdami’’. Jej partner Emilian Gankowski to czynny zawodnik federacji Musclemania w Polsce i za granicą. W tym roku był bezkonkurencyjny, we wszystkich zawodach w których brał udział. Aktualnie przygotowuje się do kolejnych występów i jako jedyny Polak będzie reprezentował nasz kraj w Berlinie i Las Vegas.

Kasia z Emilianem pokazali ćwiczenia, które pomogą zadbać o formę na nadchodzącą jesień! Odbyła się też premiera kanału na You Tube Kasi i Emiliana.

Po treningu był czas na indywidualne konsultacje i rozmowy. Gośćmi specjalnymi imprezy byli: Beata Tadla, Ewa Szabatin, Paulina Koziejowska.

Zobaczcie relację z wydarzenia:

Trening z Kasią Dziurską i Emilianem Gankowskim

Trening z Kasią Dziurską i Emilianem Gankowskim

Emilian Gankowski

Paulina Koziejowska i Beata Tadla

Trening z Kasią Dziurską i Emilianem Gankowskim

Beata Tadla

Paulina Koziejowska

Beata Tadla

Trening z Kasią Dziurską i Emilianem Gankowskim

Sponsorzy:

Firma SHARP to producent m.in inteligentnych oczyszczaczy i nawilżaczy powietrza z technologią Plasmacluster.

Urządzenia wyróżnia maksymalna wydajność, inteligentna funkcjonalność, innowacyjne rozwiązania, cicha praca oraz  fantastyczny design. Inteligentne oczyszczacze i nawilżacze powietrza marki SHARP są dystrybuowane w Polsce przez firmę Vestel.

Marwit – uznany polski producent zdrowych soków, zup i przekąsek,obecny na rynku już od 25 lat.

Naturalne soki Marwit produkowane są z najwyższej jakości warzyw, pochodzących wyłącznie z polskich upraw. Świeże soki Marwit  nie zawierają konserwantów i sztucznych barwników.

Orientana to polska marka kosmetyków naturalnych stworzonych na bazie roślin azjatyckich oraz w oparciu o wiedzę i kulturę Azji.

Kosmetyki nie zawierają szkodliwej chemii oraz niedozwolonych substancji pochodzenia zwierzęcego, nie są testowane na zwierzętach.

Miód Malina Witamina to całkiem nowy koncept suplementów z mega dawkami witamin.

Suplementy te są po pierwsze w syropie, ręcznie robione, surowe, niepasteryzowane, bez konserwantów, bez GMO, mają krótki termin ważności, a w składzie tylko i wyłącznie naturalne produkty z Polski (miód z Warmii, ekologiczne maliny). Ponieważ syropy stworzyła mama dla swojej czwórki dzieci, chciała żeby każdy składnik już sam z siebie leczył, ale też – co równie ważne, żeby one dzieciom smakowały.

Oway jest pierwszą profesjonalną firmą trychologiczną na świecie i w Polsce, stosującą esencjonalne oleje, hydrolaty, składniki aktywne i czyste ekstrakty roślinne pochodzące z własnych organicznych i biodynamicznych upraw.

Produkty Oway działają na włosy i skórę głowy , posiadają specjalne programy leczenia i pielęgnacji.

Marka Bi-es stworzyła linię zapachów NUMBERS COLLECTION przy, której tworzeniu jedną z inspiracji były portrety numerologiczne.

Twórcom NUMBER COLLECTION zależało aby każdy zapach miał swój unikalny kod DNA. Aby perfumy były odzwierciedleniem innej liczby… innego zbioru cech charakteru. Dlatego właśnie jedne z nich są energetyczne i mocne jak numerologiczna 1 czy 3.  Inne zaś delikatne i otulające jak 9. NUMBERS COLLECTION to unikalna kolekcja aż ośmiu zapachów dla kobiet   i mężczyzn. Dla osób, które traktują perfumy jak dopełnienie swojej osobowości.

Ensoel Polska firma specjalizująca się w produkcji urządzeń elektronicznych do elektropunktury (EAV) o nazwie AM Scan.

Urządzenia przeznaczone są do testowania metodą Volla i Vega-test. Produkują aparaty emitujące częstotliwości rezonansowe według wynalazków min. Huldy Clark, Raymonda Rife’a, Boba Becka oraz wykonujące biorezonans pasywny, aktywny i ekspresowe skanowanie ciała człowieka.

Przygotowaliśmy również zdrowy catering – pyszne sałatki i sosy.

Na bazie produktów Krasnystaw, Lazur i paluszków krabowych Surimi od Vici, które są niskokaloryczne i nie zawierają cholesterolu i z powodzeniem mogą zastąpić rybę czy mięso i są gotową przekąską.

The post Trening z Kasią Dziurską i Emilianem Gankowskim appeared first on All ABOUT Life.

The post Les Mills Body Pump czyli sztanga, muzyka i niezły wycisk appeared first on All ABOUT Life.

Trening w Święta? Zróbmy to inaczej. Podczas dwugodzinnego spaceru w zimowych warunkach możemy spalić nawet do 500 kcal. Organizm człowieka musi utrzymać stałą temperaturę ciała równą 36,6 stopni. Przebywanie w środowisku, gdzie temperatura zewnętrzna jest bliska 0 stopni, powoduje, że organizm musi wydatkować więcej energii, aby utrzymać stałą ciepłotę ciała! Zatem ruszajmy zza świątecznych stołów na spacer!

Zimowa aura sprzyja zimowym sportom! Intensywna jazda na łyżwach przez godzinę to wydatek około 500 kcal. Tyle samo spalisz podczas jazdy na nartach (pod warunkiem, że nie spędzisz większości czasu wjeżdżając kolejką górską).

Chcesz spalić kolejne 500 kcal? Godzina ciągłego pływania jest doskonałym sposobem na spalenie wigilijnej kolacji, a dodatkowo wzmocni nasze plecy i ramiona.

Amatorzy biegania w przerwie świątecznej nie powinni rezygnować ze swojej ukochanej aktywności fizycznej. Godzina spokojnego biegu wieczorową porą to wydatek energetyczny rzędu 500 kcal.

Podczas przerwy świąteczno-noworocznej warto odwiedzić lokalną siłownię. Nic tak nie poprawi samopoczucia, jak wykonanie treningu siłowego nawet z ciężarem własnego ciała. Nie musisz być zawodowym atletą, aby zrobić trening. Pompki, podciągania, przysiady, skakanka, brzuszki obudzą Twoje mięśnie ze świątecznego letargu, a Ty pozbędziesz się dodatkowych kalorii – nawet 500!

Trening w trakcie Świąt

Jak efektywnie spalić 2500 kcal? Przetestuj pięciodniową propozycję naszego trenera i wejdź w nowy rok pełen wigoru i energii!

Zaczynamy!

Pierwszy dzień po świętach – środa 27.12

Wygospodaruj 2h na rodzinny spacer z najbliższymi – 500 kcal

Drugi dzień po świętach – czwartek 28.12

Wybierz się na pobliskie lodowisko i szalej przez godzinę – 500 kcal

Trzeci dzień po świętach – piątek 29.12

Zrób sobie wolny wieczór i popływaj na basenie – 500 kcal

Czwarty dzień po świętach – sobota 30.12

Masz wolny weekend? Świetnie pobiegaj przez godzinę rano, aby dobrze rozpocząć dzień – 500 kcal

Piąty dzień po świętach – Sylwester!

Panowie ruszają na siłownie, aby poprawić klatkę piersiową i barki przed sylwestrową imprezą, w tym czasie Panie modelują pośladki, robiąc serię intensywnych przysiadów – 500 kcal

I tak oto, po pięciu aktywnie spędzonych dniach nie ma śladu po obfitej wigilijnej kolacji.

O pomoc przy artykule poprosiliśmy Carolina Medical Center

Informacje o specjaliście

Dorian Łomża – trener personalny, dyplomowany trener przygotowania motorycznego, instruktor kulturystyki i dietetyk sportowy. Dorian jest członkiem Akademii Triathlonu, specjalizuje się
w sportach wytrzymałościowych i sportach sylwetkowych. W Carolina Medical Center wraz z zespołem najlepszych lekarzy i fizjoterapeutów prowadzi treningi personalne w oparciu o najnowszą wiedzę medyczną i sportową.

Współpracuje m.in. z Oktawią Nowacką, która w 2016 r. w Rio de Janeiro podczas Letnich Igrzysk Olimpijskich zdobyła brązowy medal w pięcioboju nowoczesnym.

Informacje o Carolina Medical Center

Carolina Medical Center to pierwsza w Polsce prywatna placówka medyczna specjalizująca się w leczeniu i prewencji urazów układu mięśniowo-szkieletowego. Zatrudnia m.in. specjalistów ortopedii, neurochirurgii, chirurgii dziecięcej, reumatologii, neurologii i rehabilitacji. Zapewnia kompleksową opiekę medyczną – całodobowe ambulatorium urazowe, konsultacje specjalistyczne, diagnostykę obrazową i funkcjonalną, leczenie operacyjne i nieinwazyjne, rehabilitację, badania biomechaniczne, trening motoryczny.

Klinika ma bardzo duże doświadczenie w medycynie sportowej – wieloletni partner medyczny Polskiego Komitetu Olimpijskiego i Polskiego Baletu Narodowego. Placówka została także wybrana przez Europejską Unię Piłkarską (UEFA) do sprawowania opieki medycznej nad uczestnikami UEFA EURO 2012, a Międzynarodowa Federacja Piłkarska wyróżniła ją tytułem FIFA Medical Clinic of Excellence.

The post Najedzeni, wypoczęci… czas na trening! appeared first on All ABOUT Life.

Masz niezwykłą historię. Kiedy oglądałam Twoje treningi w internecie, myślałam sobie…nieźle, pewnie ćwiczy od wielu, wielu lat. Przyznaję, że zdziwienie było ogromne, kiedy okazało się, że startujesz dopiero 2 lata. W tym czasie zdobyłaś tytuł mistrzyni i vice mistrzyni świata oraz mistrzyni Europy. Wcześniej jednak  zajmowałaś się czymś innym… Opowiedz proszę o tym,  co wpłynęło na zmianę i zajęcie się fitnessem?

Kasia Dziurska: Dziękuję bardzo! Od dziecka byłam związana ze sportem, główniejednak, ponad 20 lat tańczyłam. Powoli zaczynałam się wypalać w tej dziedzinie i zaczęłam szukać nowych wyzwań. W międzyczasie, zdobyłam tytuł mgr na gdańskim AWFis kończąc dwie specjalizacje- Trener Personalny i Instruktor Fitness.

Zaczęłam pracować w zawodzie i tak też narodziła się moja nowa pasja – fitness, treningi siłowe. Co raz więcej pojawiało się informacji w internecie na temat zawodów sylwetkowych- bikini fitness. Pomyślałam, że to może być to .

Tak też w 2014 roku poznałam swojego trenera i przyjaciela Akopa Szostaka, dzięki któremu odniosłam wszystkie te mniejsze i większe sukcesy.

W jednym z wywiadów wspominasz, że swoje kanały social media założyłaś dla zabawy, żeby zobaczyć swój rozwój, zmiany. Tymczasem mają one w tej chwili ogromne zasięgi. Masz kontakt z tysiącem followersów, o co pytają?

Kasia Dziurska: Tak, taki był zamysł moich kanałów, tak naprawdę stworzyłam je za namową przyjaciół, pokazywałam swoje codzienne życie, treningi, czas wolny, wyjazdy taneczne, pierwsze zawody i całą resztę tego co pojawiało się w moim życiu. Dostaje codziennie mnóstwo wiadomości, zarówno od Pań jak i Panów, Pytają o motywację, skąd czerpać, jak zacząć, jak trenować, jak jeść, bądź po prostu chcą podziękować za co że daję im tyle energii do działania – co jest wspaniałe!

W którym momencie pomyślałas, że fitness będzie Twoi sposobem na życie?

Kasia Dziurska: Nigdy nie traktowałam tego co robię, jako sposób na życie. To jest mój styl życia, który bardzo mi odpowiada! Cieszę się, że to co robię, może pomóc mi w życiu, motywować innych. Będąc jednak od dziecka związana ze sportem zawsze wiedziałam, że chcę pracować z  ludźmi i pomagać im przez sport.

W tej chwili bycie fit jest trendy, ćwiczą wszyscy. Jakie masz rady dla tych najbardziej opornych? Od czego zacząć?

Kasia Dziurska: Tak, zgadza się, bycie fit stało się trendy! Z jednej strony to bardzo zadowalający fakt ale z drugiej… Ci którzy w końcu chcą coś ze sobą zrobić, najczęściej nie wiedza od czego zacząć. Jeśli nie mamy doświadczenia ze sportem, rodziłabym zgłosić się do wykwalifikowanej osoby, które pokieruje nas w odpowiedni sposób.

Dobierze treningi, dietę pod naszą osobę a przede wszystkim będzie czuwać nad naszym bezpieczeństwem. Największą głupotą jest sięganie po „gotowce” do internetu. Jeśli jednak nie stać nas na trenera, po prostu zapiszmy się do klubu fitness, na zajęcia – gdzie nauczymy się techniki wykonywania niektórych ćwiczeń bądź poprośmy trenerów pracujących na siłowniach o pomoc.

fot. Daniel ‘ikae” Koper

Trzymasz dietę, to widać – jest jakaś rzecz w kwestii żywienia, której sobie nie odmawiasz?

Kasia Dziurska: Wszyscy się dziwią, ze jestem cały czas na „diecie”, na pudełkach ale to jest mój styl życia, jestem zdrowa, pełna energii, forma idzie ciagle do przodu. Mam oszukany posiłek „cheatmeal” raz w tygodniu, kiedy jem to na co mam ochotę, Wiec w tygodniu nie mam chęci podjadania. Poza tym mam tak zróżnicowana dietę, że nie ma mowy zachciankach. Nie odmawiam sobie jedynie kawy, czasami z mlekiem kokosowym.

Ewa Chodakowska ma skalpel – a jakie jest Twoje ćwiczenie?

Kasia Dziurska: Ja preferuję treningi siłowe. Na tym też skupiony jes mój plan treningowy i staram się uświadomić Polkom, moim podopiecznym – że siłownia nie zrobi z nas facetów a tylko sprawi, że nasze ciała będą wyglądać super sexy strong

fot. Łukasz Recki

Jaka jest Kasia Dziurska prywatnie, co lubisz robić w wolnym czasie?

Kasia Dziurska: Jestem osobą bardzo towarzyską i jak wiem, że mam wolne popołudnie, dzień to umawiam się ze znajomymi bądź gdzieś wyjeżdżam – nie lubię siedzieć w domu. Owszem czasem czuję, że muszę odpocząć. Wtedy zostaje w domu, włączam muzykę i się relaksuje.

Czego nie może zabraknąć wśród Twoich kosmetyków?

Kasia Dziurska: Oj mam mnóstwo kosmetyków, te bez których się nie rozstaje, to krem do rak, balsam, perfumy, błyszczyk. Na co dzień nie maluję się zbyt mocno, lekki podkład i bronzer na policzki więc „twardych”kosmetyków u mnie nie znajdziecie.

Przeczytaj też wywiad z autorką niesamowitego bloga Iwoną Zasuwą.

The post Kasia Dziurska – kobieta torpeda appeared first on All ABOUT Life.

Moda na bycie fit trwa – i dobrze. Jeśli chcesz być świetnie ubrana na treningu to poznaj markę Cardio Bunny – ubrania do fitnessu, które pokochały tysiące Polek, a ćwiczą w nich gwiazdy i celebrytki: Zosia Ślotała, Karolina Szostak, Kamila Szczawińska, Małgosia Guzowska czy What Anna Wears.

“Ubrania sportowe nie zmienią świata, ale kobiety, które je noszą już tak. Cardiobunny nigdy się nie zatrzymuje, by docenić kobietę, którą się stałaś. Będąc dumnym z każdej kobiety nieustająco stawiającej sobie nowe wyzwania, tworzymy modną, innowacyjną i funkcjonalną odzież sportową, która podkreśla Twoje atuty. Idź do przodu, przyszłość należy do kobiet.”

 

Cardio Bunny

Cardio Bunny

Cardio Bunny

The post Cardio Bunny – ubrania do fitnessu, które zmieniają kobietę appeared first on All ABOUT Life.