Po tym wstępie zastanawiam się od czego zacząć. I przypomina mi się historia dziewczyny, którą mijałam pewnego dnia w centrum Warszawy. Szła, a cała reszta świata jakby nie istniała. Była ubrana zwyczajnie, miała przetarte jeansy, zwykły top oraz sportowe buty. W jej wyglądzie było jednak coś, co zapamiętałam raz na zawsze i właśnie to jest dla mnie milion dolarów.

MOWA CIAŁA

Z jej ruchów czytałam pewność siebie, czułam, że ta dziewczyna wie, czego chce od życia i nie zawaha się po to sięgnąć. Była wyprostowana a przeponę miała wciągniętą i energicznym krokiem szła do przodu. Wyglądała zjawiskowo pomimo zwykłego ubrania. Energia, radość życia, optymizm, który ją otaczał był niemalże namacalny.

UŚMIECH JAK Z REKLAMY

Szła rozpromieniona, uśmiechnięta, widocznie zadowolona ż życia. Nie można było przejść koło niej obojętnie. Nie sposób było również się nie uśmiechnąć. Ona po prostu zarażała uśmiechem innych, wywołując przy tym ogromne zdziwienie i zaciekawienie.

TO, CO ROBI EFEKT WOW

Zapamiętałam również jej włosy. Były puszczone naturalnie, połyskiwały w słońcu. Były zdrowe, długie i zadbane. Lekko opadały na ramiona. Spod okularów słonecznych można było zauważyć delikatny makijaż, który dziś stał się tak bardzo niemodny. Taki makijaż sprawiał, że jej uroda była widoczna, jedynie lekko podkreślona i pięknie naturalna.

STYLOWE DODATKI

Okulary słoneczne, to zaraz po torebkach jeden z elementów garderoby, który zmienia najzwyklejszą stylizację w oszałamiający i modny wizerunek. Osobiście uwielbiam proste stylizacje w których widoczne jesteśmy przede wszystkim my same. Jeśli jednak chcemy się czymś wyróżniać i sprawić, że nasza prosta stylizacja będzie na modowym topie, to możemy sięgnąć po modne okulary, czy po torebkę w modny print, aby uzyskać bardzo ciekawy efekt.

Ta historia zapisała się w mojej pamięci bardzo głęboko. Dziś pracując jako Style Coach wiem, że osobista stylistka, która drzemie we mnie i jest częścią mojej pracy, ma dużo większe zadanie, aniżeli jedynie ubranie osoby, która się do mnie zgłasza. Chodzi o wzmocnienie, spowodowanie, że kobieta, która się ze mną spotyka, wróci do domu odmieniona, uwierzy w siebie. A jak uwierzy w siebie, to będzie to widoczne na zewnątrz i stanie się piękna.

Wasza Justyna

Autorka tekstu: Justyna Krawczyk, pierwsza w Polsce licencjonowana Style Coach, osobista stylistka i life coach w jednym. Absolwentka Style Coaching Institute w Londynie. Właścicielka marki Jak Być Szczęśliwą Kobietą oraz New Style Academy (Szkoła Stylistek).

The post Wyglądaj jak milion $ – jak to zrobić? appeared first on All ABOUT Life.

1. Wykonaj masaż brzucha

Codziennie wieczorem, leżąc w łóżku, weź głęboki wdech i na wydechu zaciśniętymi pięściami, zgodnie z ruchem wskazówek zegara, zrób kilka kółek, zaczynając od tych małych wokół pępka po coraz większe. Unieś nogi w górę i na zmianę uciskaj je od kostek po pachwiny.

2. Wyeliminuj sól

Wyeliminuj z diety produkty  przetworzone, jak słone przekąski, dania w proszku i słodycze. Kawę zastąp naparem z pokrzywy, która usuwa nadmiar wody z organizmu i pomaga w walce z cellulitem. Pij dużo wody, a jeśli masz duże problemy  zatrzymywanie wody w organizmie pij trzy razy w tygodniu przed śniadaniem sok z selera naciowego, szpinaku, ogórka i natki pietruszki.

3. Stosuj balsam antycellulitowy podczas treningu

Nakładaj balsam przed treningiem. Podczas ćwiczeń skóra najsilniej się rozgrzewa, naczynia krwionośne rozkurczają, a skóra bardziej chłonie znajdujące się w kosmetykach składniki.

4. Szczotkuj ciało

Przed prysznicem wyszczotkuj suchą skórę od stóp po szyję, skupiając się na udach i pośladkach do chwili, aż skóra się zaczerwieni.

5. Trenuj z głową

Jeśli chcesz wysmuklić nogi, ale nie rozbudować mięśni wybierz pilates lub aquacycling. Pamiętaj o rozciąganiu. Nie tylko po treningu. Co drugie ćwiczenia poświęć na samo rozciąganie.

6. Wyszczuplij nogi makijażem

Do zabiegu będzie ci potrzebny puder brązujący i oliwka. Boki nóg przyciemnij pudrem brązującym, a przód rozświetl oliwką.

The post Kilka sposobów na świetne nogi na wiosnę appeared first on All ABOUT Life.