Idealna dieta na jesień to taka która zapewni nie tylko odporność ale także dobry nastrój.

Jeśli chcesz aby humor Ci dopisywał – dostarcz organizmowi witamin  A, C, składników mineralnych takich jak selen czy cynk, które pobudzają układ odpornościowy. Królową jesieni, która zadba o nasze samopoczucie jest dynia!

Gotuj dynię i Stay Positive 🙂

Stay Positive to nasza zabawa z nagrodami dla Was – zobaczcie w naszej galerii, jakie nagrody możecie wygrać.

    ← Poprzednie Następne →
    Swiss Image funduje 4 zestawy w skład których wchodzi szampon i odżywka do włosów Marka Swiss Image powstała dzięki połączeniu drogocennych składników szwajcarskiej natury i wody glacjalnej (polodowcowej) z najnowsza technologią i dziedzictwem farmaceutycznym. Produkty te nie zawierają silikonów i parabenów. Wyjątkowym składnikiem ich formuł jest alpejska woda glacjalna (polodowcowa), która: pozyskiwana jest z lodowców podczas naturalnego procesu ich topnienia zawiera biologicznie aktywne składniki i jest bogata w cenne minerały stosowana jest w kosmetykach, których celem jest nawilżanie,odświeżanie, wygładzanie i regeneracja skóry lub włosów ma taką samą strukturę jak woda w naszym organizmie, dzięki czemu jest dobrze przyswajalna i skutecznie transportuje w głąb komórek wszelkie składniki odżywcze i aktywne 50 lat doświadczenia w branży medycznej i farmaceutycznej Szwajcarii, kraju, w którym standardy jakościowe i eko są bardzo wygórowane

Idealna dieta na jesień – przepis

Zupa dyniowa króluje na jesiennym stole! Podobnie jak słodkie ziemniaki dynia zawiera sporo witaminy A (beta-karotenu), poza tym to cenne źródło witamin: B1, B2, C, PP oraz składników mineralnych takich jak: fosfor, żelazo, wapń, potas i magnez.

Katarzyna Błażejewska-Stuhr przygotowała dla Was przepis na ekspresowy obiad jesienno-dyniowy.

Idealna dieta na jesień fot. Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Składniki:

  • Makaron soba (można podać oczywiście inny)
  • Kawałek dyni
  • Pestki dyni
  • Olej dyniowy SemCo
  • Kilka łyżek koziego sera

Przepis Kasi: Dynię kroję w kostkę i wrzucam na patelnię grillową, a pestki prażę na suchej patelni. Gotuję makaron, posypuję go grillowaną dynią, pestkami dyni, kawałkami koziego sera i oblewam olejem z pestek dyni. Wybrałam makaron Soba z dwóch powodów – po pierwsze bardzo szybko jest gotowy, więc obiad na stole może być już po 10 minutach, po drugie ma on w sobie dodatek mąki gryczanej.W zależności od producenta, ten dodatek jest symboliczny albo znaczący (lepiej wybrać taki z większą ilością gryki), dzięki czemu nasz posiłek będzie jeszcze bardziej wartościowy i odżywczy.

Co dobrego w dyni

Jej kolor podpowiada nam pierwszy wartościowy składnik, jakim jest betakaroten. To pomarańczowo – czerwony barwnik, który jest bardzo silnym przeciwutleniaczem. Hamuje procesy starzenia, rozwój nowotworów oraz przeciwdziała szkodliwym skutkom stresów i zanieczyszczenia powietrza. Jak pokazały badania, jedzenie dyni obniża ryzyko nowotworów płuc, piersi, żołądka i jelita grubego. Ale to tylko jedna z dobroczynnych właściwości – więcej już niedługo.

Olej z pestek dyni

Ten butelkowozielony olej, podobnie jak olej lniany, charakteryzuje się wysoką zawartość tzw. wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które są niezbędne dla prawidłowego działania układu odpornościowego, nerwowego i zdrowej skóry. Ma bardzo dużo witamin A, B1 i B2, C, E, H, PP, a także wiele minerałów, w tym żelaza, fluoru, potasu, magnezu, wapnia, selenu i cynku (te ostatnie są bardzo ważne w procesie odporności jak i sprawności seksualnej u mężczyzn). Olej z pestek dyni (jak również same pestki) ma działanie odrobaczające, dlatego szczególnie warto podawać go dzieciom.

Idealna dieta na jesień Olej dyniowy

źródło: www.kachstuhr.pl

Jak wygrać nagrodę w akcji Stay Positive ?

Wyślij nam zdjęcie lub opisz jak walczysz z jesienną chandrą.

Odpowiedź konkursową wyślij na maila konkursy@allaboutlife.pl

Regulamin akcji „ Stay Positive”

1. POSTANOWIENIA OGÓLNE

  1. Organizatorem Akcji „ Stay Positive ” (zwaną dalej „Akcją”), jest Allaboutlife.pl (zwana dalej „Organizatorem”).
  2. Fundatorem nagród są marki: Profarm Sp. z o. o., Eveline, Semco, Himalaya Herbals, Swiss Image, Invex Remedies, Wydawnictwo Kobiece.
  3. Akcja jest prowadzona na stronie www.allaboutlife.pl oraz udostępniana na profilu FB serwisu.

2. WARUNKI UCZESTNICTWA

  1. W Akcji mogą uczestniczyć wyłącznie osoby fizyczne, konsumenci w rozumieniu art. 221 kodeksu cywilnego, posiadające pełną zdolność do czynności prawnych, za wyjątkiem pracowników Organizatora.
  2. Warunkiem wzięcia udziału jest przesłanie odpowiedzi lub zdjęcia opisującej, w jaki sposób walczy z jesienną chandrą na adres mailowy Organizatora: konkursy@allaboutlife.pl.
  3. Akcja trwa od dnia 3 października do dnia 31 października 2017 r.

3. NAGRODA

1. Nagrodami w Akcji są: 5 zestawów marki Pokrzepol. 5 zestawów od marki Eveline, 5 zestawów markiHimalaya Herbals, 3 zestawy marki Invex Remedies, 4 zestawy marki Swiss Image, 4 zestawy Semco oleje,  3 x CzaroMarownik 2018(zwane dalej „Nagrodami”).

2. Laureatom nie przysługuje prawo wymiany Nagród na gotówkę ani nagrodę innego rodzaju.

3. Zwycięzca może zrzec się Nagród, ale w zamian nie przysługuje mu ekwiwalent pieniężny ani jakakolwiek inna nagroda.

4. ZASADY PRZYZNAWANIA NAGRÓD

  1. Każdy Uczestnik Akcji musi drogą mailową na adres konkursy@allaboutlife.pl przesłać opis lub zdjęcie w jaki sposób walczy z jesienną chandrą.
  2. Przesyłając odpowiedź, Uczestnik powinien wyrazić zgodę na wykorzystanie i przetwarzanie przez Organizatora swoich danych osobowych uzyskanych w związku z organizacją Konkursu, wyłącznie na potrzeby organizowanego Konkursu, zgodnie z przepisami Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 2002 r., Nr 101, poz. 926 z późn. zm.).
    Podanie przez Uczestnika danych osobowych jest dobrowolne, choć konieczne do wzięcia udziału w Konkursie. Uczestnik ma prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz ich poprawiania.
    Zwycięzcami konkursu zostaną osoby, których zgłoszenia będą najciekawsze i najbardziej spodobają się jury złożonego z osób wybranych przez Organizatora.
  3. Lista Zwycięzców Akcji zostanie podana na stronie www.allaboutlife.pl w przeciągu 7 dni od daty zakończenia akcji.
  4. Organizator ma prawo podać dane Zwycięzców tj. imię i nazwisko na liście Zwycięzców.
  5. Nagrody zostaną wydane Zwycięzcom na koszt Fundatora przesyłką pocztową lub kurierską dostarczoną w obrębie granic Polski.
  6. W celu przekazania Nagród, Zwycięzca w ciągu 7 dni od daty publikacji listy Zwycięzców powinien przesłać na mail: konkursy@allaboutlife.pl adres doręczenia nagrody wraz z numerem telefonu kontaktowego.
  7. W przypadku niedotrzymania w/w terminu, nagroda nie zostanie wysłana Zwycięzcy.
  8. Nagroda zostanie przesłana na adres wskazany przez Zwycięzcę w ciągu 14 dni od daty przesłania danych adresowych.
  9. Organizator ani Fundator nie ponosi odpowiedzialności za brak możliwości przekazania nagrody z przyczyn leżących po stronie Uczestnika, a w szczególności w przypadku niepodania bądź podania błędnych danych adresowych lub zmiany danych Uczestnika, o której nie został poinformowany. W takim przypadku nagroda przepada.

5. REKLAMACJE

  1. Wszelkie reklamacje dotyczące sposobu przeprowadzania Akcji, Uczestnicy winni zgłaszać na piśmie w czasie trwania Akcji, jednak nie później niż w terminie 14 dni od dnia wydania Nagród.
  2. Reklamacja zgłoszona po wyznaczonym terminie nie wywołuje skutków prawnych.
  3. Pisemna reklamacja powinna zawierać imię, nazwisko, dokładny adres Uczestnika oraz dokładny opis i uzasadnienie reklamacji. Reklamacja powinna być przesłana listem poleconym na adres Organizatora z dopiskiem „Akcja stay positive”
  4. Reklamacje rozpatrywane będą pisemnie w terminie 30 dni.

6. POSTANOWIENIA KOŃCOWE

  1. W kwestiach nieuregulowanych niniejszym Regulaminem stosuje się przepisy Kodeksu cywilnego i inne przepisy prawa.
  2. Spory odnoszące się i wynikające z Akcji będą rozwiązywane przez sąd powszechny właściwy miejscowo dla siedziby Organizatora.
  3. Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany zasad Akcji w trakcie jej trwania. Informacja o zmianach będzie zamieszczona na stronie akcji w serwisie www.allaboutlife.pl