Idealna dieta na jesień to taka która zapewni nie tylko odporność ale także dobry nastrój.

Jeśli chcesz aby humor Ci dopisywał – dostarcz organizmowi witamin  A, C, składników mineralnych takich jak selen czy cynk, które pobudzają układ odpornościowy. Królową jesieni, która zadba o nasze samopoczucie jest dynia!

Gotuj dynię i Stay Positive 🙂

Stay Positive to nasza zabawa z nagrodami dla Was – zobaczcie w naszej galerii, jakie nagrody możecie wygrać.

    ← Poprzednie Następne →

    CzaroMarownik 2018 – magiczny kalendarz

    Jeśli szukasz niepowtarzalnego kalendarza, który każdego dnia doda odrobinę magii do Twojego życia, to najlepszym wyborem będzie CzaroMarownik. Ten wyjątkowy kalendarz stworzono dla kobiet takich jak Ty, które chcą czegoś więcej niż zwykłego kalendarium. Dzięki niemu każdy dzień możesz zacząć magicznie i pozytywnie, bo poza dawką magicznych inspiracji CzaroMarownik oferuje również porcję pozytywnej energii. Każda strona kalendarza zawiera podstawowe informacje astrologiczne oraz kieruje do czytelnika pozytywne przesłanie. CzaroMarownik to również świetny poradnik, w którym znajdziesz mnóstwo artykułów, praktycznych porad i przepisów w dziedzinie urody, zdrowia i mody. Zobacz

Idealna dieta na jesień – przepis

Zupa dyniowa króluje na jesiennym stole! Podobnie jak słodkie ziemniaki dynia zawiera sporo witaminy A (beta-karotenu), poza tym to cenne źródło witamin: B1, B2, C, PP oraz składników mineralnych takich jak: fosfor, żelazo, wapń, potas i magnez.

Katarzyna Błażejewska-Stuhr przygotowała dla Was przepis na ekspresowy obiad jesienno-dyniowy.

Idealna dieta na jesień fot. Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Składniki:

  • Makaron soba (można podać oczywiście inny)
  • Kawałek dyni
  • Pestki dyni
  • Olej dyniowy SemCo
  • Kilka łyżek koziego sera

Przepis Kasi: Dynię kroję w kostkę i wrzucam na patelnię grillową, a pestki prażę na suchej patelni. Gotuję makaron, posypuję go grillowaną dynią, pestkami dyni, kawałkami koziego sera i oblewam olejem z pestek dyni. Wybrałam makaron Soba z dwóch powodów – po pierwsze bardzo szybko jest gotowy, więc obiad na stole może być już po 10 minutach, po drugie ma on w sobie dodatek mąki gryczanej.W zależności od producenta, ten dodatek jest symboliczny albo znaczący (lepiej wybrać taki z większą ilością gryki), dzięki czemu nasz posiłek będzie jeszcze bardziej wartościowy i odżywczy.

Co dobrego w dyni

Jej kolor podpowiada nam pierwszy wartościowy składnik, jakim jest betakaroten. To pomarańczowo – czerwony barwnik, który jest bardzo silnym przeciwutleniaczem. Hamuje procesy starzenia, rozwój nowotworów oraz przeciwdziała szkodliwym skutkom stresów i zanieczyszczenia powietrza. Jak pokazały badania, jedzenie dyni obniża ryzyko nowotworów płuc, piersi, żołądka i jelita grubego. Ale to tylko jedna z dobroczynnych właściwości – więcej już niedługo.

Olej z pestek dyni

Ten butelkowozielony olej, podobnie jak olej lniany, charakteryzuje się wysoką zawartość tzw. wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które są niezbędne dla prawidłowego działania układu odpornościowego, nerwowego i zdrowej skóry. Ma bardzo dużo witamin A, B1 i B2, C, E, H, PP, a także wiele minerałów, w tym żelaza, fluoru, potasu, magnezu, wapnia, selenu i cynku (te ostatnie są bardzo ważne w procesie odporności jak i sprawności seksualnej u mężczyzn). Olej z pestek dyni (jak również same pestki) ma działanie odrobaczające, dlatego szczególnie warto podawać go dzieciom.

Idealna dieta na jesień Olej dyniowy

źródło: www.kachstuhr.pl

Jak wygrać nagrodę w akcji Stay Positive ?

Wyślij nam zdjęcie lub opisz jak walczysz z jesienną chandrą.

Odpowiedź konkursową wyślij na maila konkursy@allaboutlife.pl

Regulamin akcji „ Stay Positive”

1. POSTANOWIENIA OGÓLNE

  1. Organizatorem Akcji „ Stay Positive ” (zwaną dalej „Akcją”), jest Allaboutlife.pl (zwana dalej „Organizatorem”).
  2. Fundatorem nagród są marki: Profarm Sp. z o. o., Eveline, Semco, Himalaya Herbals, Swiss Image, Invex Remedies, Wydawnictwo Kobiece.
  3. Akcja jest prowadzona na stronie www.allaboutlife.pl oraz udostępniana na profilu FB serwisu.

2. WARUNKI UCZESTNICTWA

  1. W Akcji mogą uczestniczyć wyłącznie osoby fizyczne, konsumenci w rozumieniu art. 221 kodeksu cywilnego, posiadające pełną zdolność do czynności prawnych, za wyjątkiem pracowników Organizatora.
  2. Warunkiem wzięcia udziału jest przesłanie odpowiedzi lub zdjęcia opisującej, w jaki sposób walczy z jesienną chandrą na adres mailowy Organizatora: konkursy@allaboutlife.pl.
  3. Akcja trwa od dnia 3 października do dnia 31 października 2017 r.

3. NAGRODA

1. Nagrodami w Akcji są: 5 zestawów marki Pokrzepol. 5 zestawów od marki Eveline, 5 zestawów markiHimalaya Herbals, 3 zestawy marki Invex Remedies, 4 zestawy marki Swiss Image, 4 zestawy Semco oleje,  3 x CzaroMarownik 2018(zwane dalej „Nagrodami”).

2. Laureatom nie przysługuje prawo wymiany Nagród na gotówkę ani nagrodę innego rodzaju.

3. Zwycięzca może zrzec się Nagród, ale w zamian nie przysługuje mu ekwiwalent pieniężny ani jakakolwiek inna nagroda.

4. ZASADY PRZYZNAWANIA NAGRÓD

  1. Każdy Uczestnik Akcji musi drogą mailową na adres konkursy@allaboutlife.pl przesłać opis lub zdjęcie w jaki sposób walczy z jesienną chandrą.
  2. Przesyłając odpowiedź, Uczestnik powinien wyrazić zgodę na wykorzystanie i przetwarzanie przez Organizatora swoich danych osobowych uzyskanych w związku z organizacją Konkursu, wyłącznie na potrzeby organizowanego Konkursu, zgodnie z przepisami Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 2002 r., Nr 101, poz. 926 z późn. zm.).
    Podanie przez Uczestnika danych osobowych jest dobrowolne, choć konieczne do wzięcia udziału w Konkursie. Uczestnik ma prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz ich poprawiania.
    Zwycięzcami konkursu zostaną osoby, których zgłoszenia będą najciekawsze i najbardziej spodobają się jury złożonego z osób wybranych przez Organizatora.
  3. Lista Zwycięzców Akcji zostanie podana na stronie www.allaboutlife.pl w przeciągu 7 dni od daty zakończenia akcji.
  4. Organizator ma prawo podać dane Zwycięzców tj. imię i nazwisko na liście Zwycięzców.
  5. Nagrody zostaną wydane Zwycięzcom na koszt Fundatora przesyłką pocztową lub kurierską dostarczoną w obrębie granic Polski.
  6. W celu przekazania Nagród, Zwycięzca w ciągu 7 dni od daty publikacji listy Zwycięzców powinien przesłać na mail: konkursy@allaboutlife.pl adres doręczenia nagrody wraz z numerem telefonu kontaktowego.
  7. W przypadku niedotrzymania w/w terminu, nagroda nie zostanie wysłana Zwycięzcy.
  8. Nagroda zostanie przesłana na adres wskazany przez Zwycięzcę w ciągu 14 dni od daty przesłania danych adresowych.
  9. Organizator ani Fundator nie ponosi odpowiedzialności za brak możliwości przekazania nagrody z przyczyn leżących po stronie Uczestnika, a w szczególności w przypadku niepodania bądź podania błędnych danych adresowych lub zmiany danych Uczestnika, o której nie został poinformowany. W takim przypadku nagroda przepada.

5. REKLAMACJE

  1. Wszelkie reklamacje dotyczące sposobu przeprowadzania Akcji, Uczestnicy winni zgłaszać na piśmie w czasie trwania Akcji, jednak nie później niż w terminie 14 dni od dnia wydania Nagród.
  2. Reklamacja zgłoszona po wyznaczonym terminie nie wywołuje skutków prawnych.
  3. Pisemna reklamacja powinna zawierać imię, nazwisko, dokładny adres Uczestnika oraz dokładny opis i uzasadnienie reklamacji. Reklamacja powinna być przesłana listem poleconym na adres Organizatora z dopiskiem „Akcja stay positive”
  4. Reklamacje rozpatrywane będą pisemnie w terminie 30 dni.

6. POSTANOWIENIA KOŃCOWE

  1. W kwestiach nieuregulowanych niniejszym Regulaminem stosuje się przepisy Kodeksu cywilnego i inne przepisy prawa.
  2. Spory odnoszące się i wynikające z Akcji będą rozwiązywane przez sąd powszechny właściwy miejscowo dla siedziby Organizatora.
  3. Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany zasad Akcji w trakcie jej trwania. Informacja o zmianach będzie zamieszczona na stronie akcji w serwisie www.allaboutlife.pl