Wielkimi krokami zbliża się zima. Najwyższy czas, aby pomyśleć o swoim zdrowiu i zacząć budować odporność. Przedstawiamy cudowny przepis na szot z imbirem, który pomoże zapomnieć o chorobach i przeziębieniach na długi czas!
Imbir ma wiele właściwości leczniczych. Niezależnie czy jest suszony czy świeży zwalcza bakterie mogące być przyczyną występowania chorób. poza tym pobudza on wydzielanie soków trawiennych i ma działanie odtruwające. Imbir działa przeciwwirusowo, przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo. Pomaga w leczeniu stanów zapalnych zatok, ale przede wszystkim jego systematyczne spożywanie buduje odporność i chroni przez zachorowaniami.
Szot z imbirem wypity codziennie rano nie tylko wzmocni organizm, ale przede wszystkim doda tak potrzebnej o poranku energii. Przygotowanie szotów jest super proste i nie wymaga dużo czasu. Przedstawiamy kilka przepisów, które pomogą przygotować pyszne i zdrowe szoty. Na pewno wzmocnią one odporność i sprawią, że będziemy cieszyć się dobrym zdrowiem przez całą zimę.
Szot z imbiru i kurkumy
Składniki:
- korzeń imbiru
- garść korzeni kurkumy
- 1 cytryna
Imbir i kurkumę obierz ze skórki i przełóż do wyciskarki. Wyciśnij z nich sok. Dodaj wyciśnięty sok z cytryny i wymieszaj całość. Zdrowy i rozgrzewający napój jest gotowy. Można opcjonalnie dodać odrobinę syropu klonowego lub cynamonu dla smaku.
Szot z imbiru i cytryny
Składniki:
- 2 cytryny
- kawałek imbiru mający 4-5 cm
- naturalny miód
- kawałek laski cynamonu lub sproszkowany cynamon
- odrobina pieprzu Cayenne
Cytryny wyszorować, sparzyć wrzątkiem i pokroić na plasterki lub na mniejsze kawałki. Pamiętaj, aby nie usuwać skórki! Imbir należy obrać i pokroić na mniejsze kawałki lub zetrzeć na tarce. Na dnie słoika ułóż cytrynę, posyp 1/2 łyżeczki imbiru i oprósz delikatnie cynamonem oraz pieprzem Cayenne. Powstałą warstwę zalej miodem i układaj kolejną warstwę. Czynność powtarzaj tak długo aż słoik się nie zapełni. Powstałą miksturę odstaw na godzinę w ciepłe miejsce do przegryzienia. Po tym czasie wymieszaj całość i odstaw do lodówki. Na następny dzień syrop jest gotowy do użycia. Możesz go pić na szoty. Doskonale rozgrzeje organizm, wzmocni odporność i zredukuje ból w tym ból głowy.
Sprawdź jak przygotować się do świąt i nie zwariować.
