Warzywa są zdrowe i nie powinno ich zabraknąć w codziennych posiłkach. Wpływają korzystnie na nasz żołądek, sprawność fizyczną i cerę. Wiosna to czas kiedy mamy większy dostęp do świeżych warzyw i owoców i po dość długiej zimie z chęcią po nie sięgamy. 

Jakie siedem warzyw powinniśmy jeść, aby cieszyć się piękną skórą? Podpowiadamy:

Marchew – wpływa przede wszystkim korzystnie na koloryt skóry. Zawiera dużo beta-karotenu, który wpływa na utrzymanie opalenizny, wspomaga leczenie trądziku oraz opóźnia pojawienie się zmarszczek. Wskazane jest picie dwóch szklanek soku z marchwi dziennie.

Papryka zwłaszcza ta czerwona zawiera dużo witaminy C, która wspomaga produkcję kolagenu. Bogata jest w karotenoidy, które pomagają zapobiec powstawaniu zmarszczek i wyglądać młodziej oraz wpływa korzystnie na cerę trądzikową.

Seler naciowy – spożywanie selera wpływa na odpowiednie nawilżanie skóry od wewnątrz, co zapobiega jej przesuszaniu i odwodnieniu. Dobrze jest pić codziennie szklankę soku z tego warzywa, a oprócz pięknej i nieprzesuszonej skóry wspomoże nas w odchudzaniu.

Szpinak – łatwy w przygotowaniu, smaczny i zdrowy i przede wszystkim zawiera sporo przeciwutleniaczy, które oczyszczają skórę od wewnątrz.

Pomidor – jest bogaty w wiele witamin, np. A, C, E, K i B6. Jego działanie obejmuje łagodzenie zmian zapalnych i lepsze odżywienie skóry. 

Brokuł – jest idealnym warzywem, które poradzi sobie z cerą trądzikową. Brokuły są odkwaszaczem, a poza tym poprawiają libido i regulują poziom hormonów w organizmie.

Bataty to słodkie ziemniaki, które zyskują na swej popularności. Co prawda nie goszczą na naszych talerzach tak często jak zwykłe ziemniaki, ale z pewnością są zdrowsze i mają korzystniejszy wpływ na naszą skórę. Są źródłem witamin z grupy B oraz mają w swym składzie witaminę A pod postacią beta-karotenu.

Gorąca kąpiel… odchudza

The post Siedem warzyw, których jedzenie wpłynie korzystnie na Twoja cerę appeared first on All ABOUT Life.

Pomarańcze są najczęściej uprawianymi owocami cytrusowymi na świecie. Poza tym są bardzo popularne, przez co można kupić je niemal w każdym kraju. Pomarańcze są bogate w witaminy z grupy A, B, C i E, minerały takie jak wapń, potas, fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedź oraz fluor. Dzięki temu świetnie wpływają na naszą urodę działając zarówno wewnątrz jak i na zewnątrz. Przedstawiamy kilka rewelacyjnych kosmetyków przygotowanych na bazie świeżych pomarańczy, które z łatwością przygotujesz sama w domu.

• 3-5 łyżek świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy
• żółtko
• oliwa z oliwek

Sok z pomarańczy wymieszaj z żółtkiem i oliwą. Powstałą mieszanką posmaruj skórę twarzy, a pozostałą część wetrzyj w skórę głowy. Włosy rozczesz. Po 30 minutach spłucz twarz letnią wodą, a włosy umyj szamponem.

Tonik nabłyszczający na włosy

Składniki:

• woda
• 1/4 szklanki świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy

Sok przecedź przez sitko lub gazę i wymieszaj go z wodą. Powstałym tonikiem opłucz wilgotne włosy. Pamiętaj, aby zastosować płukankę jako ostatnie po umyciu włosów szamponem.

Sprawdź czym jest surowa woda.

The post Pomarańcze – owoce, które świetnie sprawdzają się w pielęgnacji appeared first on All ABOUT Life.

Sucha i popękana skóra wymaga specjalnego traktowania.

Przyczyny dolegliwości:

• problemy hormonalne
• cukrzyca
• niedoczynność tarczycy
• alergia

Jak działać?

• wykonanie badań krwi
• zmiana diety, najczęściej niedobór witamin i minerałów powoduje opisywane przez nas dolegliwości
• odpowiednie nawilżanie i natłuszczanie skóry
• jeśli masz problem z pękającą skórą dłoni proponujmy natłuszczanie rąk i założenie na noc rękawiczek, dzięki temu preparat będzie działał dłużej, podobny zabieg możemy przeprowadzić na stopy
• najlepiej, aby preparaty, które stosujemy miały np. lanolinę

Przeczytaj też o inhalacji w domu, która pomoże Tobie wrócić do formy!

Idealny będzie zatem powrót do przeszłości i stosowanie starych sprawdzonych metod jak mazidła…

Sucha i popękana skóra- MAZIDŁO PRODERMA

The post Sucha i popękana skóra – jak sobie radzić? appeared first on All ABOUT Life.

Każda z nas pragnie wyglądać pięknie i świeżo przez cały dzień. Podkład, makijaż oczu i ust nie wystarczy. Potrzebny jest puder, który nie tylko wykończy nasz makijaż, ale sprawi, że będziemy wyglądać świetnie przez cały dzień. Jednak jaki kosmetyk wybrać, aby spełnił nasze oczekiwania? Przedstawiamy trzy rodzaje pudrów dostępnych na polskim rynku, które nie tylko ukryją niedoskonałości naszej skóry, ale też nadadzą jej zdrowy wygląd.

Puder bambusowy

Ten rodzaj pudru jest otrzymywany z ekstraktu z rdzenia łodygi pędów bambusa porastającego lesiste wzgórza Indii. Jest w 100% produktem roślinnym i naturalnym.  Ma postać puszystego białego pyłku o mocnych właściwościach matujących.  Przeznaczony jest dla osób, które mają  do skórę przetłuszczają się lub mieszaną.

Puder bambusowy silnie absorbuje sebum i wygładza skórę. Zawiera duże ilości krzemionki, które mają właściwości pielęgnujące. Ten rodzaj pudru ma działanie antybakteryjnie i łagodzące, wspomaga leczenie wszelkich i dlatego sprawdza się przy cerze ze skłonnościami do niedoskonałości.  Niewątpliwą zaletą pudru bambusowego jest jego uniwersalność. Może być stosowany do matowienia kremów z filtrem lub do tradycyjnego utrwalania makijażu. Produkt ten może być stosowany jako samodzielny kosmetyk lub może stanowić bazę wygładzająco-matującą do innych pudrów. Może zastąpić talk, glinki lub miki w innych pudrach. Regularne stosowanie pudru bambusowego nie tylko wzmocni skórę, ale sprawi, że nabierze ona zdrowego wyglądu i blasku.

Puder ryżowy

Puder ryżowy użytkowany jest już od XVI wieku, a jego historia zaczęła się w Japonii. Sięgały po niego przede wszystkim gejsze, a dziś jest on powszechnie dostępny i wykorzystywany w codziennym makijażu przez wiele kobiet.

Puder ryżowy jest to transparentny puder matujący przygotowywany na bazie mączki ryżowej. Jego zadaniem jest utrwalenie makijażu i zmatowienie twarzy. Jest przeznaczony dla osób o cerze mieszanej, tłustej, ze skłonnością do trądziku ze względu na jego właściwości łagodzące.

Kosmetyk ten doskonale łagodzi stany zapalne, pochłania nadmiar sebum oraz odświeża skórę. Dzięki temu właściwościom twarz będzie wyglądać idealnie nawet przez wiele godzin. Zaletą pudru ryżowego jest to, że może być stosowany przed nałożeniem podkładu jak i po, czyli w celu utrwalenia makijażu. Nie zawiera talku oraz parabenów, jest więc hypoalergiczny. Zaletą pudru ryżowego jest to, że nie zapycha porów, nie obciąża skóry i daje bardzo naturalny efekt wykończenia makijażu.

Puder bananowy

Jest to świetny kosmetyk dla osób o ciepłej, oliwkowej karnacji. Ma pół transparentny odcień, a dzięki zawartości żółtego pigmentu może być stosowany miejscowo przez co niweluje zaczerwienienia na twarzy czy cienie pod oczami. Puder bananowy nadaje się do rozświetlania wybranych partii twarzy. Innym zabiegiem jaki można przeprowadzić to tak zwany baking, czyli utrwalanie korektora dużą warstwą sypkiego pudru. Jego nadmiar strzepuje się pędzelkiem.

Puder bananowy to świetne rozwiązanie na lato. Nadaje opalowej skórze zdrowszego kolorytu, a owocowy zapach podkreśli wakacyjny klimat.

Sprawdź jakie są trendy w makijażu ust na sezon jesienno-zimowy.

The post Puder bambusowy, ryżowy czy bananowy? Który będzie najlepszy dla twojej cery? appeared first on All ABOUT Life.

Gruszki zawierają duże ilości pierwiastków jak fosfor, wapń, sód, magnez, jod czy bor. Ten ostatni wpływa na szare komórki  mózgowe, pobudza do wytężonej pracy, bierze również udział w transporcie wapnia w organizmie, który jednocześnie jest budulcem kości. W gruszkach znajdują się duże pokłady potasu, który pobudza  prawidłową kurczliwość mięśniową, reguluje mechanizm transmisji w układzie nerwowym i uczestniczy w metabolizmie białek. Owoce te zawierają też liczne witaminy, kwasy owocowe: jabłkowy i cytrynowy, węglowodany, pektyny, błonnik i olejki eteryczne.

Gruszki to owoce, z których warto przygotować domowe kosmetyki. Regularne stosowanie maseczki do twarzy z gruszką sprawi, że cera będzie gładsza, bardziej nawilżona, zyska miękkość i zdrowy koloryt.

Maseczka z gruszką do cery tłustej

Składniki:

• gruszka
• łyżka miodu
• kilka kropel oliwy

Gruszkę umyj i obierz. Usuń gniazda nasienne i zetrzyj na tarce o najmniejszych oczkach. Powstały miąższ wymieszaj z miodem i kilkoma kroplami oliwy. Powstałą papkę nałóż na twarz z pominięciem okolic ust i oczu. Maseczkę pozostaw na twarzy przez 20 minut. Po tym czasie zmyj letnią wodą.

Maseczka do twarzy z gruszką do cery zmęczonej 

Składniki:

• gruszka
• łyżka miodu
• łyżka twarożku
  

The post Domowa maseczka z gruszki appeared first on All ABOUT Life.

Już nasze babcie i prababcie znały drogocenne właściwości miodu. Jest on skutecznym oczyszczaczem dla skóry twarzy z nadmiaru sebum czy kurzu. Miód działa przeciwzapalnie, wyrównuje koloryt skóry twarzy i lekko nawilża. Łagodnie ściąga skórę jak po liftingu. Po jego użyciu skóra twarzy jest gładka, nawilżona i wygląda na wypoczętą.

Miód stosujemy w formie maseczki. Najlepszym miodem obok spadziowego jest miód manuka posiadający właściwości antyseptyczne i o działaniu antybakteryjnym. Rozsmarowujemy go z odrobiną letniej wody na twarzy i dekolcie. Twarz delikatnie masujemy. Maseczkę zostawiamy na 15-20 minut i zmywamy ciepłą wodą. Po zabieg skóra jest lekko napięta. Dla osiągnięcia spodziewanego efektu maseczkę stosuj 3 razy w tygodniu.

The post Miodowanie twarzy appeared first on All ABOUT Life.

Dziś przedstawiamy szybki sposób na wykonanie maseczki z w domu.

Potrzebujesz:

2 kapsułki węgla aktywnego

1 łyżkę żelatyny

2 łyżki wody

Rozgnieć kapsułki na proszek, dodaj żelatynę i gorącą wodę. Całość wymieszaj o poczekaj aż ostygnie. Gotowe. Maskę z węgla nakładaj na problematyczne miejsca najlepiej po kąpieli w ciepłej wodzie, lub wcześniej wykonaj parówkę z użyciem wrzątku.

The post Maseczka z węgla aktywnego – DIY appeared first on All ABOUT Life.