Imbir ma wiele właściwości leczniczych. Niezależnie czy jest suszony czy świeży zwalcza bakterie mogące być przyczyną występowania chorób. poza tym pobudza on wydzielanie soków trawiennych i ma działanie odtruwające. Imbir działa przeciwwirusowo, przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo. Pomaga w leczeniu stanów zapalnych zatok, ale przede wszystkim jego systematyczne spożywanie buduje odporność i chroni przez zachorowaniami.

Szot z imbirem wypity codziennie rano nie tylko wzmocni organizm, ale przede wszystkim doda tak potrzebnej o poranku energii. Przygotowanie szotów jest super proste i nie wymaga dużo czasu. Przedstawiamy kilka przepisów, które pomogą przygotować pyszne i zdrowe szoty. Na pewno wzmocnią one odporność i sprawią, że będziemy cieszyć się dobrym zdrowiem przez całą zimę.

Szot z imbiru i kurkumy

Składniki:

• korzeń imbiru
• garść korzeni kurkumy
• 1 cytryna

Imbir i kurkumę obierz ze skórki i przełóż do wyciskarki. Wyciśnij z nich sok. Dodaj wyciśnięty sok z cytryny i wymieszaj całość. Zdrowy i rozgrzewający napój jest gotowy. Można opcjonalnie dodać odrobinę syropu klonowego lub cynamonu dla smaku.

Szot z imbiru i cytryny

Składniki:

• 2 cytryny
• kawałek imbiru mający 4-5 cm
• naturalny miód
• kawałek laski cynamonu lub sproszkowany cynamon
• odrobina pieprzu Cayenne

Cytryny wyszorować, sparzyć wrzątkiem i pokroić na plasterki lub na mniejsze kawałki. Pamiętaj, aby nie usuwać skórki! Imbir należy obrać i pokroić na mniejsze kawałki lub zetrzeć na tarce. Na dnie słoika ułóż cytrynę, posyp 1/2 łyżeczki imbiru i oprósz delikatnie cynamonem oraz pieprzem Cayenne. Powstałą warstwę zalej miodem i układaj kolejną warstwę. Czynność powtarzaj tak długo aż słoik się nie zapełni. Powstałą miksturę odstaw na godzinę w ciepłe miejsce do przegryzienia. Po tym czasie wymieszaj całość i odstaw do lodówki. Na następny dzień syrop jest gotowy do użycia. Możesz go pić na szoty. Doskonale rozgrzeje organizm, wzmocni odporność i zredukuje ból w tym ból głowy.

Sprawdź jak przygotować się do świąt i nie zwariować.

The post Szot z imbirem na wzmocnienie odporności appeared first on All ABOUT Life.

Switchel to napój uwielbiany przez hollywodzkie gwiazdy, a teraz zdobywa coraz większą popularność w Polsce. Wywodzi się on z Karaibów, gdzie najczęściej pili go amerykański rolnicy, którzy chcieli ugasić swoje pragnienie. Dzięki takim składnikom jak imbir, cytryna i ocet jabłkowy dodawał sił w gorące, letnie dni. Teraz wykorzystywany jest jako element diety odchudzającej. Podkręca on przemianę materii, działa detoksykująco i łagodzi dolegliwości związane z nieprawidłowym funkcjonowanie jelit czy żołądka.

Switchel można wykonać samodzielnie w domu. Do jego przygotowania będą potrzebne:

• 1-2 łyżki octu jabłkowego
• 2 szklanki wody
• sok z 1 cytryny
• łyżka miodu
• łyżka startego imbiru

W wodzie rozpuszczamy ocet jabłkowy, sok z cytryny, miód. Dodajemy starty, świeży imbir. Całość odstawiamy na kilka godzin w chłodne miejsce przynajmniej na 12 godzin. Po tym czasie napój jest gotowy do spożycia. Warto przygotować od razu większą ilość napoju. Może on być przechowywany w lodówce przez 2 tygodnie, więc na pewno się nie zepsuje.

Wszystkie składniki zastosowane w napoju są bardzo zdrowe. Nic więc dziwnego, że jest to prawdziwa bomba witaminowa, która korzystnie wpływa na nasz organizm. Switchel warto pić szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy ryzyko przeziębienia czy choroby jest wysokie. Cytryna, miód czy ocet jabłkowy świetnie wpłyną na nasza odporność, a my unikniemy niechcianego kataru czy grypy.

The post Switchel – napój, który kochają gwiazdy appeared first on All ABOUT Life.

Syrop imbirowy to bomba witaminowa tak potrzebna w walce z wirusami czy przeziębieniem. Dzięki naturalnym składnikom żadna choroba nie ma szans. Przygotowanie syropu jest bardzo proste, a codzienna dawka mikstury sprawi, że od razu poczujesz przypływ energii i wzmocnisz organizm.

Do przygotowania syropu będą potrzebne:

• 3-4 cm korzenia imbiru
• cytryna
• miód
• szczypta kurkumy
• szklanka wrzątku

Imbir obierz ze skórki i pokrój w drobną kosteczkę. Przełóż do garnka, dodaj kurkumę, zalej wodą i gotuj na małym ogniu przez 5- 10 minut. Tak przygotowany napar z imbiru odstaw do ostygnięcia. Po kilku minutach dodaj miód. Ostudzony syrop przelej do słoiczka, dodaj sok z cytryny. Wszystko wymieszaj. Dodawaj syrop do herbaty lub pij łyżeczkę dziennie. Syrop przechowuj tydzień.

Innym sposobem na przygotowanie syropu z imbiru jest starcie imbiru na tarce. Obranie cytryny i pokrojenie jej w plasterki. Następnie wymieszaj całość z miodem i odstaw na noc do “przegryzienia”. Rano mieszankę możesz spokojnie użyć do herbaty.

Zobacz jakie właściwości ma gurmar.

The post Syrop imbirowy – rewelacyjny sposób na przeziębienie appeared first on All ABOUT Life.

Woda z cytryną i imbirem to nie tylko orzeźwiający napój na ciepłe wiosenne dni. Ten rewelacyjny napój dzięki swoim właściwościom działa  oczyszczająco na organizm oraz wspiera proces odchudzania. Imbir i cytryna to niezwykle silne produkty oczyszczające organizm z toksyn, a dodatkowo wspomagają spalanie tłuszczu z brzucha.

Jak przygotować ten cudowny napój?

składniki:

1/2 szklanki wody

1/2 cytryny

około 1,5cm imbiru

Do szklanki z letnią wodą dodaj sok z połowy cytryny. Zetrzyj  imbir i dodaj go do wody z cytryną. Całość zamieszaj. Tak przygotowany napój pił codziennie rano przed posiłkiem.

The post Sposób na odchudzanie appeared first on All ABOUT Life.