Pigwa jest owocem, który można uprawiać w przydomowym ogródku. Traktowana jest często jako element dekoracyjny. Tymczasem jest ona bogata jest w witaminy i składniki mineralne, które korzystnie wpływają na układ odpornościowy człowieka. Warto podkreślić, że owoców pigwy nie można spożywać na surowo. Są one bardzo twarde i kwaśne, ale świetnie nadają się jako składnik dżemów, konfitur, soków, syropów czy nalewek.

Pigwa zawiera dużą ilość witaminy C wzmacniającej układ odpornościowy. Poza tym w pigwie znajdują się witaminy z grupy B, związki mineralne jak wapń, potas, żelazo, miedź, magnez i fosfor. Są one niezbędne w naturalne obronie organizmu przed infekcjami. Świetnie sprawdza się jako składnik soków z dodatkiem miodu i podawana może być w leczeniu suchego kaszlu, przeziębieniu, grypie czy jesiennym przesileniu.

Owoce i nasiona pigwy pobudzają trawienie i przyspieszają przemianę materii. Dlatego może być ona świetnym składnikiem diety odchudzającej. Pestki pigwy wpływają na poprawę apetytu. Można z nich przygotować nalewkę lub wyciąg, który idealnie sprawdzi się jako dodatek do herbaty.

Sok z pigwy na przeziębienie

Składniki:

• 1 kilogram owoców pigwy
• 1/2 kilograma cukru

Owoce pigwy umyj i każdy owoc przekrój na 4 części. Wydrąż pestki i pokrój owoce na cienkie plasterki. Układaj je warstwami w słoiku, a każdą warstwę przesyp cukrem. Zamknij słoik i odstaw w ciepłe miejsce na 4-5 dni. Codziennie mieszaj zawartość. Wytworzony syrop przelej do mniejszego słoiczka i pasteryzuj go przez 10 minut. Po tym czasie syrop jest gotowy do picia. Można dodać go do wody lub herbaty, wzbogacić łyżeczką miodu i pyszny napój przeciwko przeziębieniu będzie gotowy!

The post Pigwa – owoc, który chroni przed przeziębieniem appeared first on All ABOUT Life.

Syrop imbirowy to bomba witaminowa tak potrzebna w walce z wirusami czy przeziębieniem. Dzięki naturalnym składnikom żadna choroba nie ma szans. Przygotowanie syropu jest bardzo proste, a codzienna dawka mikstury sprawi, że od razu poczujesz przypływ energii i wzmocnisz organizm.

Do przygotowania syropu będą potrzebne:

• 3-4 cm korzenia imbiru
• cytryna
• miód
• szczypta kurkumy
• szklanka wrzątku

Imbir obierz ze skórki i pokrój w drobną kosteczkę. Przełóż do garnka, dodaj kurkumę, zalej wodą i gotuj na małym ogniu przez 5- 10 minut. Tak przygotowany napar z imbiru odstaw do ostygnięcia. Po kilku minutach dodaj miód. Ostudzony syrop przelej do słoiczka, dodaj sok z cytryny. Wszystko wymieszaj. Dodawaj syrop do herbaty lub pij łyżeczkę dziennie. Syrop przechowuj tydzień.

Innym sposobem na przygotowanie syropu z imbiru jest starcie imbiru na tarce. Obranie cytryny i pokrojenie jej w plasterki. Następnie wymieszaj całość z miodem i odstaw na noc do “przegryzienia”. Rano mieszankę możesz spokojnie użyć do herbaty.

Zobacz jakie właściwości ma gurmar.

The post Syrop imbirowy – rewelacyjny sposób na przeziębienie appeared first on All ABOUT Life.

Fototerapia, czyli leczenie światłem – nasz sposób na przeziębienie i poprawę odporności

Terapia światłem pomaga zwalczać wiele chorób takich jak: przeziębienia, chore zatoki, stany zapalne, nadciśnienie, depresję, cukrzycę, a nawet dolegliwości żołądka.

Słońce potrzebne jest nam do życia, to ono dodaje nam energii i chęci do działania. Wielu z nas jest przecież bardziej aktywnych w okresie letnim niż zimowym. To wszystko jest związane z dawkami słońca jakie otrzymujemy w danym sezonie.  W okresie jesienno – zimowym warto się wspomagać takimi możliwościami jakie daje nam terapia światłem.

Od kilku tygodni testujemy urządzenie Bioptron, – system terapii światłem, który może być stosowany przez każdego. Codziennie naświetlamy się przez 10 minut – jest to przyjemny, relaksujący zabieg i dzieci również są fanami tego urządzenia.

Efekty są zadziwiające – poradziłyśmy sobie szybko z opryszczką u dzieci, wzmocniłyśmy odporność całej rodziny, a początkowe przeziębienie udało nam się zdusić w zarodku po dwóch dniach od pierwszych objawów. Zdecydowanie mamy też lepszy nastrój !

Nasz sposób na przeziębienie i poprawę odporności, również na np. bolące stawy

Bioptron jest bezpieczną i skuteczną terapią, z której mogą korzystać wszyscy, wszędzie i w każdym czasie.

System terapii światłem BIOPTRON został klinicznie przetestowany i certyfikowany jako system o klinicznie udowodnionym działaniu, odpowiedni do leczenia medycznego:

– Działanie Anti-Aging

– Ból

– Rany

– Zaburzenia dermatologiczne i problemy skórne

– Urazy sportowe

– Dzieci

– Sezonowe zaburzenia afektywne (ang. „Seasonal Affective Disorder” – SAD)

Terapia światłem Bioptron poprawia mikrokrążenie i stymulację komórek, wzmacnia system obronny organizmu, stymuluje procesy regeneracyjne i naprawcze, przyspiesza gojenie ran, redukuje ból lub zmniejsza jego intensywność. To bezpieczna i skuteczna metoda leczenia o szerokiej gamie zastosowań dla Twojego zdrowia, urody i dobrego samopoczucia.

Czytaj więcej o działaniu urządzenia BIOPTRON 

The post Nasz sposób na przeziębienie i poprawę odporności appeared first on All ABOUT Life.

Koktajl witaminowy przygotowany z owoców sezonowych oraz rozgrzewających przypraw to doskonały lek na wszelkie przeziębienie. Wystarczy, że przynajmniej raz dziennie będziesz wypijać szklankę koktajlu, a organizm się wzmocni i uodporni na wirusy.

Składniki:

• 1 łyżeczka kurkumy
• 5 cm kawałek świeżego imbiru
• 5 marchewek
• 2 cytryny
• 1 pomarańcza
• 1 ogórek
• szczypta czarnego pieprzu lub pieprzu cayenne

Owoce i warzywa umyj, a następnie zblenduj lub jeśli masz wyciskarkę to przygotuj z nich sok. Cytrusów w miarę możliwości nie obieraj ze skórki. To właśnie w niej jest najwięcej witamin. Do powstałego soku dodaj kurkumę, pieprz i wszystko wymieszaj. Koktajl jest gotowy do picia!

The post Koktajl witaminowy na zimowe przeziębienie appeared first on All ABOUT Life.

Przyprawy nie tylko nadają wyśmienity smak potrawą, ale mają też znaczący wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Imbir, cynamon, kardamon, chili oraz goździki mają właściwości rozgrzewające, przeciwzapalne i antybakteryjne. Dlatego też świetnie sprawdzają się w łagodzeniu skutków przeziębienia, gorączki, kaszlu czy kataru.

Od wieków określone zioła i przyprawy znajdują zastosowanie w lecznictwie. Nasze babcie opierając się na znajomości medycyny naturalnej przygotowywały herbatki, napary, inhalacje, które idealnie pomagały w walce z przeziębieniem.

1. Imbir

Właściwości imbiru znajdują szerokie zastosowanie w tradycyjnej medycynie azjatyckiej. Wspomaga on bardzo dobrze pracę układu trawiennego i układu krążenia. Ma właściwości rozgrzewające i przeciwzapalne przez co doskonale sprawdza się w walce z przeziębieniem.

2. Kardamon

Kardamon łagodzi kaszel, przyspiesza powrót do zdrowia w trakcie zapalenia oskrzeli. Pomaga przy niestrawności, odświeża oddech oraz zapobiega namnażaniu się wirusów i wzmacnia organizm. Kardamon może być bardzo dobrym dodatkiem do kawy, mleka, serów czy czekolady.

3. Cynamon

Cynamon ma korzystny wpływ na procesy trawienne naszego organizmu, ułatwia oddychanie, działa antyseptycznie i grzybobójczo. Doskonale sprawdza się w zwalczaniu męczącego i długo utrzymującego się kataru. Warto dodać go do kawy, ciepłej czekolady czy miski musli, a układ oddechowy z pewnością będzie funkcjonować lepiej.

4. Goździki

Ta przyprawa jest bardzo popularna w medycynie chińskiej i indyjskiej. Goździki mają silne działanie rozgrzewające oraz przeciwbólowe i dlatego sprawdzają się w walce z osłabieniem towarzyszącym przeziębieniu. Można dodać je do kawy, herbaty, konfitur czy gorącej czekolady.

5. Chili

Papryka chili rozgrzewa błony śluzowe i powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych. Dzięki temu pomaga oczyszczać drogi oddechowe ze śluzu, który nagromadził się przy katarze czy mokrym kaszlu.

Zobacz jak wzmocnić odporność

The post Przyprawy, które pomogą zwalczyć niechciane przeziębienie appeared first on All ABOUT Life.