Napój izotoniczny funkcjonalny z siarką organiczną (MSM). Ten przepis wykorzystałyśmy podczas warsztatów treningowych z Kasią Dziurską. Działa !
Przepis:
2 łyżki syropu Miód Malina Witamina MSM
1 łyżka prawdziwego octu (najlepiej czerwonego)
10 kropel koncentratu pierwiastków śladowych Concentrace (lub szczypta soli kłodawskiej/himalajskie)
wysokozmineralizowana woda gazowana lub świeży sok
Przepis na napój izotoniczny
Składniki dobrze wymieszaj i wypij 3 razy dziennie, najlepiej przed i po wysiłku.
2 łyżki Miód Maliny Witaminy dostarczą aż 3000 mg witaminy C i 3000 mg siarki organicznej (MSM). Miód doda ważnej podczas wysiłku zdrowej glukozy, a maliny – smaku 🙂
Ocet sprawi, że wszystko się doskonale przyswoi. Minerały z koncentratu lub soli pomogą uniknąć niedoborów niezbędnych mikroelementów, które intensywnie wypacamy podczas wysiłku.
Nie bez powodu sportowcy cierpią na różne dolegliwości ze strony stawów, mięśni, czy serca. Regularne przeciążenie to jedno, a zaburzenie równowagi mineralnej organizmu, gdy nie uzupełni się tylu pierwiastków, ile się utraciło – to równie ważna kwestia.
Po pierwszych dwóch tygodniach takiego wzmocnienia można zauważyć: większą wydolność oddechową w trakcie treningu, mniejsze zakwasy, zmniejszenie bólu stawów i większą ich ruchomość.
Kurację ciągnij tak długo, jak tylko potrzebujesz. Możesz użyć dowolnego żywego octu, możesz go też całkiem odpuścić, a zamiast wody dolać soku lub chłodnej herbaty. Ważne żeby zapobiegać niedoborom minerałów, bo bez nich organizm zaczyna się szybciej degenerować. A tego nikt z nas nie chce.
Życzę dużo zdrowia!
Ania Menzel
www.anna-bee.com www.anna-bee.com/blog FB annabeec IG annabee_c
