Tag

fitness

Zdrowie

Napój izotoniczny funkcjonalny z siarką organiczną - recepta na zdrowie

Napój izotoniczny funkcjonalny z siarką organiczną (MSM). Ten przepis wykorzystałyśmy podczas warsztatów treningowych z Kasią Dziurską. Działa !  Przepis: 2 łyżki syropu Miód Malina Witamina MSM 1 łyżka prawdziwego octu (najlepiej czerwonego)…

Zdrowie i Uroda, Życie

Trening z Kasią Dziurską i Emilianem Gankowskim

W poniedziałek 17 września odbył się trening z Kasią Dziurską i Emilianem Gankowskim. Cel był jeden: jak utrzymać zbudowaną formę i przygotować się do jesieni. Organizatorem wydarzenia był portal Allaboutlife.pl 🙂 Kasia…

Zdrowie i Uroda

Les Mills Body Pump czyli sztanga, muzyka i niezły wycisk

Jeśli zamiast treningu z trenerem personalnym wolisz zajęcia w grupie, a do tego nie boisz się sztangi i ciężarów, Body Pump będzie idealną formą aktywności dla ciebie. Zajęcia te są odpowiednie zarówno…

Qczaj
Życie

Qczaj - kim jest jeden z najsympatyczniejszych polskich trenerów?

Daniel “Qczaj” Kuczaj to obecnie jeden z najpopularniejszych polskich trenerów. Zaraża radością, mądrymi wskazówkami, a jego filmiki biją rekordy popularności na Facebooku czy Instagramie. Kim jest Qczaj?  Qczaj, czyli Daniel Józef Kuczaj…

wyzwanie
Zdrowie i Uroda

Wyzwanie z Ewą Chodakowską - nowy zestaw ćwiczeń na jesień

Ewa Chodakowska na swoim profilu na Instagramie proponuje podjęcie nowego wyzwania. Polega ono na systematycznym wykonaniu ćwiczeń na brzuch i pośladki, a wszystko aby zachować dobrą kondycję również jesienią.  Okres jesienno-zimowy to…

Zdrowie i Uroda, Życie

Kasia Dziurska - kobieta torpeda

Kasia Dziurska – kobieta wielozadaniowa i w każdej dziedzinie odnosząca sukces. Trenerka personalna, tancerka, czynna zawodniczka sportowa, instruktorka, fitness i foto modelka. Przeczytajcie wywiad z kobietą torpedą! Masz niezwykłą historię. Kiedy oglądałam Twoje…

Zdrowie

Trening siłowy - fakty i mity

Każda kobieta dba o siebie i chce dobrze wyglądać. Chce czuć się dobrze sama ze sobą, tryskać energią i być okazem zdrowia. Wbrew pozorom siłownia jest idealnym miejscem dla każdej kobiety, która…

Życie

Ewa Chodakowska po raz kolejny wspiera swojego męża

Ewa Chodakowska jest uwielbiana przez kobiety w całym kraju. W Polsce ma zapewniony status gwiazdy, naśladują ją tysiące dziewczyn i wspólnie z nią ćwiczą. Para ma klub fitness w Warszawie i bierze…

Moda

Cardio Bunny - ubrania do fitnessu, które zmieniają kobietę

Moda na bycie fit trwa – i dobrze. Jeśli chcesz być świetnie ubrana na treningu to poznaj markę Cardio Bunny – ubrania do fitnessu, które pokochały tysiące Polek, a ćwiczą w nich gwiazdy…

Życie

Anna Lewandowska nie dla wszystkich jest wzorem do naśladowania

Marcin Zegadło, młody poeta – odważył się publicznie napisać, że idealne ciało Anny Lewandowskiej, które prezentuje kilka tygodni po urodzeniu dziecka – nie dla wszystkich kobiet musi stanowić wzór wyglądu. ,,Niniejszy status…

Zdrowie i Uroda

9 sposobów na płaski brzuch - zdążysz do lata!

Lato zbliża się wielkimi krokami, a Ty właśnie zauważyłaś, że brzuch kompletnie wymknął Ci się spod kontroli? Spokojnie, nic straconego! Masz jeszcze 3 miesiące na to, by sezon plażowy zainaugurować ze spokojną…

Close