Firma aap naya powstała by zapraszać do zmiany swoich nawyków i życia w stresie. Zachęca do zatrzymania, relaksu, wzięcia oddechu i zbudowania rytuału w swoim zaciszu  domowym.

Nazwa aap naya oznacza nowa Ty, która potrafi świadomie wykorzystywać czas dla swojego zdrowia i urody. 

W Plebiscycie Influencer’s TOP2021 witamy DOMOWE SPA  DLA ZDROWIA I URODY, które zostało skompletowane z trzech produktów linii aap naya.

Zapraszamy Cię do zatrzymania czasu, oraz doświadczenia pełnego relaksu w zaciszu  Twojego Domowego Spa.

Zaparz naturalną ziołową herbatkę SIŁA ZDROWIA, zanurz się w cudownie ciepłej i zniewalającej zapachem wodzie z SOLĄ  DO KĄPIELI SIARCZANOWO-MAGNEZOWĄ, a po niej rozetrzyj na ciele pełen blasku PIELĘGNUJĄCY OLEJEK DO CIAŁA. Zatrzymaj czas dla siebie z DOMOWYM SPA DLA ZDROWIA I URODY.

SIŁA ZDROWIA – Herbatka ziołowa na odporność

Jej skład to kompozycja samych zdrowych i ekologicznych owoców, ziół i kwiatów. Wszystkie zbierane, pakowane ręcznie (nie widziały maszyn) z ekologicznych upraw. Suszone w odpowiednich temperaturach, aby zachować jak najwięcej właściwości zdrowotnych. Zioła w herbatce zostały tak skomponowane, aby  pomagały wzmacniać naszą odporność, a przez to nasze zdrowie.

SIŁA ZDROWIA –  Herbatka na odporność

To Twoja domowa ochrona, która może być pomocna w zwalczaniu infekcji. Picie herbatki dostarcza wiele dobroczynnych właściwości, wspiera i wspomaga nasz organizm.

Składniki: jabłko owoc, rokitnik, kurkuma, liść pokrzywy, liść maliny, różeniec górski, bez czarny kwiat, werbena cytrynowa, trawa cytrynowa, dziewanna, lipa kwiatostan, płatki róży, pieprz różowy, chaber, aromat naturalny.

SÓL DO KĄPIELI  SIARCZANOWO – MAGNEZOWA z olejkami eterycznymi z drzewa różanego i lawendy

Właściwości Soli siarczanowo – magnezowej z olejkami eterycznymi z drzewa różanego i  lawendy,  związane są  z działaniem jej składników magnezu, siarczanów.

Magnez

• łagodzi napięcie i poprawia koncentrację
• polepsza wykorzystanie tlenu w komórkach
• reguluje działanie ponad 300 enzymów
• korzystnie wpływa na organizm w przypadku stanów zapalnych skóry, siniaków, obrzęków i bóli kostno – stawowych
• kąpiel w roztworze siarczanu magnezu poprawia też pracę układu krążenia –obniża ciśnienie i wspomaga pracę serca
• działa rozkurczowo i przeciwzapalnie na tkanki mięśniowe.
• wpływa na dobrą kondycję włosów i paznokci.

Siarczany

• wspomagają wypłukiwanie toksyny ze skóry
• ułatwiają komórkowe wchłanianie substancji odżywczych
• pomagają  w  funkcjach  odtruwania  organizmu  z  niebezpiecznych toksyn, łagodzą bóle głowy i migreny.
• wchłanialność siarczanów przez skórę jest znacznie lepsza niż przez układ trawienny, dlatego lepiej stosować kąpiele i masaże.

Kąpiele z solą siarczanowo-magnezową zalecane są w celu zwiększenia energii organizmu (magnez to pierwiastek, który stymuluje wytwarzanie energii  w  komórkach). Ponadto  kąpiel  łagodzi  stany  zapalne  skóry, zmniejsza obrzęki i relaksuje zmniejszając napięcie mięśniowe. Dodane do soli olejki dbają o to, by nasza skóra nie wysuszała się. A dzięki naturalnemu aromatycznemu zapachowi lawendy i drzewa różanego uzyskujemy aromaterapię i możliwość inhalacji. Ciało w pełni  regeneruje się i relaksuje. Wyciszamy swój  umysł,  usuwamy zmęczenie i stres.  Płatki  róży  i  lawendy  dają ukojenie dla duszy i sprawią,  że każda  kąpiel  jest  niezapomnianym rytuałem w domowym SPA.

Na  podstawie  przeprowadzonych  badań aplikacyjnych zostały  potwierdzone właściwości produktu takie jak:

• poprawia kondycję włosów
• poprawia kondycję paznokci
• poprawia kondycję skóry
• kąpiel z produktem relaksuje, wycisza umysł
• kąpiel z produktem usuwa zmęczenie i stres
• produkt działa regenerująco

Produkt otrzymał bardzo wysoka ocenę 92% jako  produkt, który relaksuje, wycisza, usuwa zmęczenie i stres, działa regenerująco, a 100%  za odpowiedni wygląd/funkcjonalność produktu i  odpowiednią aplikację.

PIELĘGNUJĄCY OLEJEK DO CIAŁA

To nasz najważniejszy produkt nad, którego tworzeniem poświeciliśmy najwięcej czasu i serca. Efekt to uzyskanie olejku, który  zapewnia doskonałą pielęgnację skóry,  regenerację, odżywienie, uczucie  lekkiej  opalenizny. To doskonały  produkt do automasażu, pięknie pachnie, nadaje się do pielęgnacji  całego ciała, a jego składniki  to 100 procent natura.

Olej ze słodkich migdałów – nadaje się do każdego rodzaju skóry, ze szczególnym wskazaniem suchej i wrażliwej, jest bogaty w witaminy oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), poprawia ukrwienie skóry i oraz ogólnie ją wzmacnia, wyrównuje koloryt, łagodzi, skutecznie chroni skórę przez warunkami atmosferycznymi takimi jak silny wiatr albo słońce.

Macerat olejowy z nagietka –ekstrakt olejowy z nagietka bogatego w karotenoidy, flawonoidy, fitosterole i inne dobroczynne substancje zapewniające działanie regenerujące i nawilżające.

Olej z wiesiołka – źródło niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, odżywia skórę i przeciwdziała jej starzeniu.

Olej ryżowy – zawiera kwasy oleinowy i linolowy, które posiadają właściwości regenerujące i zmiękczające skórę. Olej z ryżu wykazuje działanie przeciwstarzeniowe i przeciwzmarszczkowe, stymuluje regenerację skóry i doskonale ją wygładza.

Ekstrakt olejowy z marchwi – bogaty w ß-karoten, prekursor witaminy A, działa przeciwrodnikowo, poprawia wygląd opalenizny, chroni skórę i włosy przed procesami utleniania. Działa przeciwstarzeniowo. Naprawia skórę i włosy. Regeneracja bariery skórnej. Emolient.

Skwalan otrzymywany z oliwy z oliwek – jest wysoce lipofilowy, dobrze wchłaniany przez skórę, nawilżający i chroniący przed czynnikami zewnętrznymi (powietrze, światło, promienie UV i zanieczyszczenie środowiska) oraz skutecznie wytwarzający unikalny niepolarny środek zmiękczający skórę pochodzenia naturalnego. SQUALANE jest doceniany za wyjątkowy jedwabisty dotyk, który nadaje kosmetykom. Zapewnia również korzyści w zmiękczaniu skóry i zmniejszaniu zmarszczek.

SQUALANE jest idealnym składnikiem preparatów do naprawy i odciążenia skóry odwodnionej i uszkodzonej. SQUALANE łatwo się rozprowadza i jest szybko wchłaniany do warstwy naskórka i nie pozostawia tłustej lub lepkiej warstwy.

Tocopherol (witamina E) – naturalny przeciwutleniacz zapewniający nawilżenie, działający jako środek przeciwstarzeniowy poprzez blokowanie wolnych rodników i działanie przeciwzapalne.

Wykazano, że utrzymuje on strukturę komórkową i poprawia mikrokrążenie skóry, utrzymuje naturalną wilgotność i elastyczność skóry, i zaobserwowano, że wspomaga działanie przeciwzapalne skóry.

Ekstrakt aromatyczny – w 100% naturalny zapach pochodzący od samych naturalnych ekstraktów zgodnie z jego INCI.

Na  podstawie  przeprowadzonych  badań aplikacyjnych zostały  potwierdzone właściwości produktu takie jak

• Produkt ma doskonałe właściwości pielęgnujące 100%
• Produkt ma doskonałe właściwości regenerujące 96%
• Produkt odżywia skórę 96%
• Produkt daje wrażenie głęboko nawilżonej skóry 100%
• Produkt daje odczucie poprawy jędrność i elastyczność skóry (skóra wygląda pięknie i młodo) 96%
• Produkt zapewnia komfortową pielęgnację skóry 100%

Ponadto oceniono:

• Odpowiedni zapach produktu100%
• Odpowiednia konsystencja produktu100%
• Odpowiednie rozprowadzanie produktu100%
• Odpowiednia wydajność produktu100%

Nasze ciało to nasz dom. Największy dar jaki możesz  mu ofiarować, to czas dla siebie. Zapraszamy do  waszego domowego Spa. Cudowna kąpiel w zaciszu Twojej łazienki z naszym zestawem DOMOWE SPA DLA ZDROWIA I URODY zapewni Ci  pełne korzystanie z darów natury. One zadbają, by te chwile dostarczyły Ci odpowiedniej pielęgnacji, wzmocnienia, regeneracji, wyciszenia, twojego ciała, a stres i zmęczenie zamienią na pełen relaks. To  magia, którą  stworzyliśmy dla Ciebie, możesz być jej częścią. Zapraszamy.

Artykuł powstał we współpracy z marką aap naya

The post DOMOWE SPA DLA ZDROWIA I URODY – nowa Ty appeared first on All ABOUT Life.

Wśród biegaczy krąży powiedzenie: “Ilu biegaczy, tyle powodów do biegania” To prawda, każdy kto postanowił biegać ma swój własny powód, dla którego to robi. Jedni biegają dla zdrowia, inni dla spokoju ducha, a jeszcze inni… choć może brzmi to absurdalnie… dla przyjemności. Tak, bieganie potrafi dać bardzo dużo przyjemności. 
Bez względu na powody możemy wyliczyć wiele korzyści płynących z regularnego biegania. Poznaj je, a może skusisz się na poranny jogging. 

Bieganie daje zdrowie.

Regularne bieganie zmniejsza ryzyko chorób serca, obniża poziom cholesterolu we krwi, a także jest profilaktyką dla wielu chorób cywilizacyjnych takich jak np. otyłość.

Bieg poprawia sprawność fizyczną.

Bieganie to potężny bodziec wzmacniający układ krążeniowo- oddechowy oraz układ kostny. Osoby, które regularnie trenują deklarują, że mimo wysiłku mają więcej energii w ciągu dnia i są bardziej wydajne. 

Reguluje masę ciała. 

Podczas treningu biegowego zużywasz ogromne pokłady energii, które przerzucają się na spalanie kalorii. Uśredniając – 1 przebiegnięty kilometr to ok 100 spalonych kalorii. 

Spowalnia starzenie.

Czasu nie da się zatrzymać, ale można starość przeżyć w świetnej kondycji i witalności. Wysiłek fizyczny ma pozytywny wpływ na metabolizm i zachowanie układu kostnego w dobrym stanie. 

Bieganie niweluje stres.

Bieganie, szczególnie na świeżym powietrzu pozwala się zrelaksować i oderwać od codzienności. Pozwala poczuć wolność, dotlenić organizm, uczy kontroli swojego ciała i panowania nad emocjami. To wszystko składa się na umiejętność opanowywania stresu. 

Łączy ludzi. 

Dzięki bieganiu poznajesz nowych ludzi, poszerzyć krąg znajomości i odżyć towarzysko. Biegają osoby z różnych grup społecznych. Na zawodach biegowych możesz poznać ludzi, których nie miałbyś szansy spotkać nigdzie indziej. Wspólna pasja łączy ludzi i zachęca do interakcji. 

Prawda, że ma wiele zalet? Czas zatem na przebieżkę!

The post Warto biegać ! Bieganie daje zdrowie appeared first on All ABOUT Life.

Lubimy tego typu nowości. Nasi jurorzy również. Tym bardziej czekamy na prezentację kominków I kadzidełek Backflow w III Edycji Plebiscytu Influencer’s TOP.

Kominek zapachowy będzie ozdobą dla wnętrza każdego typu, unoszące się zapachy, rodem z najpiękniejszych zakątków Azji pozwolą na głęboką relaksację, a dym, tworzący efekt wodospadu ucieszy każde oko.

Jak to się dzieje, że dym Backflow, zamiast unosić się ku górze, spływa kaskadmi po kominku? Sekret tkwi w budowie kadzidełka, które ma kształt stożka i niewielką dziurkę w dole. Dym jest cięższy niż powietrze, dlatego kiedy umieścimy podpalony stożek na szczycie kominka Backflow, dym opada w dół. Kształty kominków (a jest ich kilka np. Dłoń i kwiat lotosu, Bambus, Kamienie, Fontanna) potęgują efekt opływania i dym wygląda jak prawdziwy, niewielki wodospad, który zamknąć możemy w przestrzeni naszego mieszkania.

Co jednak najważniejsze w kominkach Backflow, to zapachy kadzidełek. Aromaty które marka oferuje inspirowane są kulturą Indii, naturą z dziewiczych zakątków Azji, a także odrobiną magii. Jedne z najpiękniejszych w kolekcji zapachów, to Drzewo Sandałowe, Czarodziej, Jaśmin i Jednorożec.

To wszystko pozwala stworzyć i oddać w Twoje ręce unikalne doświadczenie aromaterapii w zaciszu Twojego domu. Kominki i kadzidełka Backflow, to nie tylko relaks i wypełnianie przestrzeni niesamowitym aromatem, ale także doskonały dodatek dla praktykujących jogę, czy medytację.

Artykuł powstał we współpracy z marką Backflow.

The post Kominki Backflow. Zen w Twoim domu. appeared first on All ABOUT Life.

The post Chochołowskie Termy – największe termy w Polsce appeared first on All ABOUT Life.

Kontakt z naturą pomaga się zrelaksować, wyciszyć i wsłuchać w swoje potrzeby. Przebywanie na łonie natury dodatkowo pomaga dotlenić organizm przez co zaczynamy lepiej funkcjonować. Znikają problemy ze słabą koncentracją, zaburzenia snu czy dolegliwości jak bóle głowy czy stawów. O dobroczynnym wpływie natury na ciało człowieka doskonale wiedzą szkoccy lekarze, którzy od października 2018 roku zapisują swoim pacjentom spacery po wzgórzach, zbieranie muszelek nad morzem lub tropienie ptaków.

Zalecenia co do przebywania na świeżym powietrzu dodatkowo wspierają poszerzenie wiedzy o swoim regionie. Szkoccy pacjenci otrzymują informacje na temat szlaków pieszych i rowerowych, z których mogą korzystać podczas aktywności na świeżym powietrzu. My Polacy powinniśmy również pójść w ich ślady samodzielnie bez specjalnej recepty.

Dobrze wiemy, że mieszkańcy dużych miast szczególnie zimą narzekają na niskie temperatury czy smog. Jednak często wystarczy wyjechać kilka kilometrów od miasta, aby móc cieszyć się urokami przyrody. Warto pamiętać, że kontakt z naturą nie musi wiązać się z intensywnym wysiłkiem fizycznym. Czasem wystarczy godzinny, spokojny spacer, który pozwoli oderwać się od codzienności, rozruszać kości zastane podczas pracy przy biurku. Spacer pozwala też dotlenić mózg, który już po kilku minutach przebywania na świeżym powietrzu zaczyna sprawniej funkcjonować.

Sprawdź jak skutecznie walczyć z sezonową depresją.

The post Kontakt z naturą lekiem na wiele dolegliwości appeared first on All ABOUT Life.

Codzienny pośpiech, praca do późna, zbyt mało czasu na pełny relaks. Dlatego marzymy o chwili dla siebie i bliskich, o kilkudniowym wypoczynku oraz o prawdziwie białym Bożym Narodzeniu. I jak wynika z szacunków hotelarzy, coraz częściej realizujemy te plany.

– Ruch turystyczny w okresie świątecznym wzrasta z roku na rok – mówi Kinga Łata, dyrektor operacyjna sieci hoteli Zdrojowa Invest & Hotels. I tłumaczy, że wynika to z wielu czynników, takich jak coraz lepsza baza turystyczna nad Bałtykiem, specjalna oferta świąteczna wielu hoteli, poprawiająca się sytuacja finansowa Polaków, a w pewnym stopniu także większa gotowość do odejścia od tradycji.

– Ta ostatnia kwestia jest stereotypem, który staramy się łamać. Bo kto powiedział, że święta poza domem nie mogą oznaczać tradycyjnych dwunastu potraw na stole i kolorowych prezentów, leżących pod choinką? – dodaje Kinga Łata.

Gwarancja najlepszych tradycji

Aby swoim gościom zapewnić wszystko, czego potrzeba w tym wyjątkowym okresie, dobre hotele proponują specjalne pakiety świąteczne. Co znajdziemy w nich w tym roku?  Oprócz wygodnego pokoju i hotelowego śniadania – znajdziemy tradycyjne świąteczne elementy.

Obowiązkowym punktem na pewno będzie uroczysta kolacja wigilijna.  Aby w pełni poczuć bożonarodzeniowy klimat, niezbędna jest także choinka, najlepiej własnoręcznie przystrojona. Wiele hoteli oferuje wspólne ubieranie świątecznego drzewka. Niektóre z nich, np. kołobrzeski Sand Hotel**** oraz Diune Hotel***** & Resort przygotowują nawet specjalne warsztaty z tworzenia świątecznych ozdób.

Jeszcze więcej proponuje świnoujski Radisson Blu Resort, w którym przed świętami będzie można wspólnie przygotować ozdoby choinkowe, dekorować pyszne pierniki, a także własnoręcznie stworzyć tradycyjne kartki świąteczne.

Czas Bożego Narodzenia powinien oddziaływać na wszystkie zmysły. Oprócz widoku ubranej choinki, smaku wigilijnych potraw, zapachu piekących się pierników i czasu spędzonego w gronie najbliższych, tę szczególną atmosferę tworzą kolędy. Dlatego Diune Hotel***** & Resort w Kołobrzegu oferuje wspólne kolędowanie z doświadczonym muzykiem – pianistą, a Sand Hotel**** w tegoroczne święta zaprasza na świąteczny recital trębacza Roberta Słobodziana.

Nie zabraknie także wizyty z dalekiej północy. – We wszystkich naszych hotelach obowiązkowym gościem będzie Święty Mikołaj. W jego przepastnych sakwach znajdą się upominki dla dzieci i dorosłych – zapowiada Kinga Łata.

Święta pełne spokoju? Kierunek: Bałtyk

Pełen relaks zamiast zmywania

Jednak tym, co wyróżnia spędzanie świąt nad morzem, jest możliwość dodatkowego relaksu. Dzięki pozbyciu się wszystkich kuchenno-domowych obowiązków, możemy mieć prawdziwe kilkudniowe wakacje pod koniec grudnia. To wartość nie do przecenienia zwłaszcza po zwykle dynamicznym okresie przedświątecznej gorączki.

– Nic nie działa tak dobrze na zmęczone pracą umysł i ciało, jak błogie odprężenie w nowoczesnych strefach SPA. Baseny, sauny i jacuzzi to podstawowe wyposażenie niemal wszystkich naszych hoteli –podkreśla dyrektor operacyjna Zdrojowa Invest & Hotels. – Niektóre placówki oferują dużo więcej: na przykład w kołobrzeskim Marine Hotel***** & Ultra Marine zapewniamy łaźnię parową i aromatyczną, grotę śnieżną i tepidarium. Z kolei w Radisson Blu Resort w Świnoujściu zbudowaliśmy nowoczesny aquapark, przez cały rok gwarantujący możliwość prawdziwego wodnego szaleństwa – dodaje Kinga Łata.

Pełnię szczęścia i relaksu pomoże osiągnąć podwieczorek w formie bufetu. A nadmiarowe świąteczne kalorie spalą ćwiczenia w hotelowych siłowniach i salach fitness. Można też wybrać się też na poranny aqua-aerobic w basenie.

Święta pełne spokoju? Kierunek: Bałtyk

Wyjątkowy program sportowy  na święta zapowiada Marine Hotel***** & Ultra Marine w Kołobrzegu, w którym zajęcia poprowadzi Agnieszka Rylik – Mistrzyni Świata w boksie zawodowym, a do tego rodowita kołobrzeżanka.

Kinga Łata zwraca uwagę, że nie wolno zapomnieć także o specjalnych atrakcjach dla dzieci.

To w końcu dla nich święta są najbardziej magiczną, wyczekiwaną przez cały rok chwilą. Dlatego pomyśleliśmy o rodzinnych grach i zabawach, salach ze świątecznymi animacjami i zimowych konkursach dla najmłodszych. Na przykład w Sand Hotel**** proponujemy zajęcia z rytmiki dla dzieci z instruktorem oraz zajęcia plastyczne z elfami – mówi ekspertka.

Święta – nadzieja na śnieg?

Jedyne, czego hotele zapewnić nie mogą, to śnieg. Jednak słoneczna i pusta plaża też będzie zachęcać do spacerów nad brzegiem morza. A warto także pamiętać, że dobroczynny dla naszych organizmów jod osiąga najwyższe stężenie właśnie zimą. Boże Narodzenie nad morzem może być zatem nie tylko czasem relaksu, ale i pożytkiem dla zdrowia. 

Święta pełne spokoju? Kierunek: Bałtyk

artykuł powstał we współpracy z marką Zdrojowa Invest & Hotels

The post Święta pełne spokoju? Kierunek: Bałtyk appeared first on All ABOUT Life.

Forest bathing to określenie wywodzące się z japońskiego shinrin-youku oznaczającego wdychanie leśnej atmosfery lub kąpiel w lesie. Odnosi się ono do faktu, że już 20 minutowy spacer w lesie poprawia samopoczucie. Poza tym  zwiększa poczucie witalności i obniża poziom kortyzolu,czyli hormonu stresu we krwi. Kąpiel leśna pomaga też leczyć depresję, ułatwia zasypianie, redukuje napięcie, złość i zmęczenie, które gromadzi się w organizmie przez cały dzień.

W shinrin-yoku jest ważny bark pośpiechu. Nic nie da spacer po lesie z komórką przy uchu czy słuchając ulubionej muzyki. Cała magia polega na zanurzeniu się lesie tak jak robimy to podczas kąpieli w wannie. Trzeba zanurzyć się w lesie, jego zapachu i dźwiękach, zapomnieć o stresie i po prostu się zrelaksować.

Forest bathing polega na wsłuchaniu się w szum liści, drzew, śpiew ptaków, chłonięcie zapachów ziemi czy liści. To wdychanie mniej lub bardziej wilgotnego powietrza, podziwianie poszycia leśnego i wdychanie zapachu traw. Można powiedzieć, że chodzi tu o stopienie się z lasem i stanie się jednością.

Terapia forest bathing opiera się na aromaterapii. Lotne substancje zapachowe (fitoncydy), które wydzielane są przez drzewa i inne rośliny mają zbawienny wpływ na układ odpornościowy człowieka. Działają bakteriobójczo i grzybobójczo. Spacer po lesie obniża też ciśnienie krwi i puls, działa antydepresyjnie i antystresowo.

Jesień to piękny czas, kiedy podziwiać można wszystkie kolory tej pory roku. Drzewa wyglądają pięknie, ściółka leśna oddycha wydobywając z siebie wspaniałe zapachy. Jest to więc najlepszy czas, aby znaleźć nawet 20 minut na spacer po lecie i poddanie się  shinrin-yoku. Dlatego postaraj się złapać oddech od codziennych stresujących spraw i wybierz się na spacer, a z pewnością nie będziesz żałować!

Sprawdź jak nie dać się jesiennej chandrze.

The post Forest bathing, czyli jak zrelaksować się w lesie appeared first on All ABOUT Life.

Aromatyczne kule do kąpieli do jeden z dostępnych na rynku środków, które uatrakcyjnią każdą nudną kąpiel. Ich powolne rozpuszczanie uwalnia aromatyczne związki w niej ukryte i możesz poczuć się jak w luksusowym spa. Dzięki nim kąpiel nigdy nie będzie już taka sama!

Tajemnica musujących kul leży w połączeniu kwasku cytrynowego, sody spożywczej oraz kilku dodatkowych składników, które wrzucone do wody dają efekt musujących bąbelków. Jak tylko kula zaczyna się rozpuszczać, uwalniają się aromaty ukrytych w niej olejków eterycznych.

Kule do kąpieli są niezwykle proste do przygotowania. Potrzebne będą:

• szklanka kwasu cytrynowego
• 2 szklanki wodorowęglanu sodu
• szczypta barwnika spożywczego
• 5 ml olejku eterycznego
• 15 ml płynnego oleju roślinnego
• woda w spryskiwaczu

Kwas cytrynowy, wodorowęglan sodu i barwnik przesiej przez drobne sitko i wymieszaj. Dodaj olejek eteryczny. Wymieszaj wszystkie składniki jeszcze raz. Spryskaj je wodą i ugniataj. Powtarzaj zwilżanie tak długo aż mieszanina zacznie być plastyczna. Jak tylko zacznie się ze sobą zlepiać przełóż ją do foremek aby stężała. Po kilku minutach wyjmij kule z foremek. Przechowuj w suchym miejscu.

Kule do kąpieli mogą być świetnym prezentem dla bliskich i przyjaciół. Wystarczy, że zapakujesz je w celofan, zawiążesz wstążką i nietuzinkowy, aromatyczny prezent gotowy!

Przygotuj sama świetną maseczkę

The post Kule do kąpieli – aromatyczne domowe spa DIY appeared first on All ABOUT Life.

Ilona i Ola “Mamy Ruszamy” (www.mamyruszamy.pl)
Panel:
1. Mamy ruszamy- projekt dla aktywnych mam,
2. Kalorie to nie wszystko,
3. Jak pogodzić trening z życiem zawodowym, rodzinnym i innymi obowiązkami.

Imprezę poprowadzi Agnieszka Kałuża.

Agnieszka Kałuża, z wykształcenia jest pedagogiem. Ukończyła też Podyplomowe Studia Menedżerskie dla twórców, artystów i animatorów kultury na UW oraz z wyróżnieniem Kurs Projektowania i Wystroju Wnętrz. Urządzanie wnętrz zawsze było jej wielką pasją, podobnie jak śpiewanie.  Prowadzi bloga www.agapomaga.com . Od poniedziałku do piątku o godz.11:40 można ją usłyszeć w Radio Kolor 103 FM, gdzie jako Aga Pomaga podpowiada, jak urządzić pięknie mieszkanie, jak je kreatywnie zagospodarować, wykorzystując przy tym dobrze i ekonomicznie środki, które mamy na ten cel przeznaczone lub jak usunąć plamę po winie, czy jak tanio wyjechać na wakacje. Mówi też, jak dbać o siebie i o swoje samopoczucie. Bywa też w Pytaniu na Śniadanie, TVP2, gdzie również udziela wskazówek i ciekawych porad.

Każda z nas chce cieszyć się swoim życiem bez potrzeby radykalnych zmian. Potrzebuje zrobić sobie od czasu do czasu dzień tylko dla siebie, dzień pełny samych przyjemności!

 

The post Targi #LOVEMYLIFE – warsztaty dla kobiet appeared first on All ABOUT Life.