W V edycji Plebiscytu Influencer’s TOP2021 nasi jurorzy będą mieli okazję spróbować i ocenić pysznego i nietuzinkowego w składzie smoothie od Victoria Cymes

NAPÓJ OWOCOWO-WARZYWNY Z RYŻEM. UTRWALONY POD WYSOKIM CIŚNIENIEM JABŁKO – BANAN – TRUSKAWKA – RYŻ

Smoothie z ryżem Victoria Cymes to napój na każdą porę roku. Odpowiednio przygotowany to nie tylko wspaniała bomba witaminowa, ale także dawka energii dla Ciebie i Twojego organizmu! Utrwalany nowoczesną metoda HPP (High Pressure Processing czyt. wysokociśnieniowe utrwalanie żywności).

Metoda HPP jest śmiertelna dla bakterii, więc możesz mieć pewność, że produkty, które wchodzą do domów konsumentów, są bezpieczne. Metoda HPP wydłuża okres przydatności do spożycia od 2 do 10 razy. Dłuższy okres przydatności do spożycia oznacza mniej odpadów, a mniej odpadów jest lepsze dla środowiska .

Przetwarzanie wysokim ciśnieniem jest naturalnym, przyjaznym dla środowiska procesem, który zachowuje składniki odżywcze produktu, świeżość i walory smakowe, a także co najważniejsze  zapewnienia bezpieczeństwo konsumentów. Stosowana jako naturalna alternatywa dla konwencjonalnych sposobów konserwacji żywności na skalę przemysłową, np. obróbki termicznej (pasteryzacji) lub dodawania konserwantów wpływających na niektóre właściwości bioaktywne i cechy sensoryczne produktów.

Artykuł powstał we współpracy z marka Victoria Cymes

The post Smoothie z ryżem od Victoria Cymes w Influencer’s TOP appeared first on All ABOUT Life.

Zdrowie ukryte w pomidorach

Pomidor to jedno z niewielu warzyw, które poddane obróbce termicznej nie traci swoich cennych właściwości. Co więcej, pod wpływem wysokiej temperatury staje się jeszcze bardziej wartościowy. Pasteryzacja sprawia, że likopen zawarty w pomidorach jest lepiej przyswajalny przez organizm człowieka, co nie pozostaje obojętne dla zdrowia¹. Zawartość likopenu w produktach przetworzonych jak na przykład w ketchupie jest nawet trzy razy większa niż surowych pomidorach! To na pewno jedna z głównych cech, dla których warto sięgać po ketchup i na stale wprowadzić go do diety.

Pomidor jest ponadto bogaty w karotenoidy. Ten związek chemiczny odpowiada między innymi za czerwony kolor tych wartościowych warzyw, działa antyrakowo, opóźnia procesy starzenia, chroni organizm przed cukrzycą, atakiem serca, a nawet chorobami układu krążenia. Jak wskazują badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych, spożywanie świeżych oraz przetworzonych pomidorów obniża ryzyko zachorowania na nowotwór prostaty. Ponadto likopen chroni przed zachorowaniem na takie nowotwory jak rak piersi, płuc, szyjki macicy czy przewody pokarmowego. Unieszkodliwia wolne rodniki przyczyniając się do utrzymania organizmu w świetnej kondycji².

Pomidor. Główny składnik ketchupu

Na półkach sklepowych dostępne jest wiele rodzajów ketchupów w różnych cenach i wielkościach. Pojawia się więc pytanie, jak wybrać ten najlepszy? Przede wszystkim warto przeczytać etykietę i sprawdzić jego skład. Na zaskoczył fakt, że do produkcji 100g ketchup marki Develey zużyto aż 232g świeżych, dojrzałych i soczystych pomidorów. To oznacza, że produkt jest w pełni wartościowy, pozbawiony polepszaczy smaków oraz zbędnych substancji chemicznych. Dzięki tego ketchup jest naprawdę pyszny i z powodzeniem mogą spożywać go nawet najmłodsi. Co ważne zawiera 30% mniej cukru vs 2 wiodące marki konkurencyjne znane z polskich półek sklepowych

Poznajcie Develey

Firma Develey jest producentem m.in.: ketchupów, musztard oraz sosów. W swojej ofercie posiadają również produkty skierowane do wegan np.: Vegan Majo. Marka Develey łączy globalność z regionalnością. Od lat stara się, aby produkty były synonimem najwyższej jakości.
Dziś grupa Develey to największy producent musztardy w Europie.

Nowość od marki Develey

W III Edycji Plebiscytu Influencer’s Top 2020 został nominowany ketchup Premium marki Develey o obniżonej wartości cukru. To absolutna nowość! Produkt bez wszelkiego “E” dodatków, w tym skrobi modyfikowanej i zagęszczaczy mogącej niekorzystnie wpływać na funkcjonowanie organizmu. W ketchupie znajdziemy wysoką zawartość europejskich pomidorów – aż 232g na 100g ketchupu oraz unikalne dobrane przyprawy i niespotykany w tego typu produktach nierafinowany cukier z trzciny cukrowej.

Ketchup Premium mniej cukru. Develey

Ketchup marki Develey to też naturalne źródło cennego potasu i likopenu. Jest to produkt bezglutenowy, świetny dla wegan. Ze względu na swoje właściwości może być idealnym dodatkiem do wegańskiej pizzy, hot dogów czy sałatek. Dzięki obniżonej zawartości cukrów ketchup to świetna alternatywa dla osób dbających o zdrową dietę.

Poznajcie też  inne propozycje produktowe Develey. Nasza redakcja miała szansę je posmakować. Bardzo mocno rekomendujemy i polecamy za smak i skład.

Vegan majo. Develey

BIO Premium ketchup. Develey

Sos czosnkowy. Develey

Artykuł powstał we współpracy z marką Develey.  

1. Ewelina Gwóźdź, Piotr Gębczyński, Prozdrowotne właściwości owoców pomidora i jego przetworów, MedRodz 2015; 4(18): 186-188.
2. Zygmunt Zdrojewicz1 , Ewelina Pachura2 , Paulina Pachura2 Działanie lecznicze owoców pomidora zwyczajnego, Post Fitoter 2016; 17(1): 44-48.

The post Smak ukryty w pomidorach. Ketchup Premium Develey w Influencer’s TOP appeared first on All ABOUT Life.

Tym bardziej kolejny raz z największą radością witamy w Plebiscycie Influencer’s TOP 2019 nowości od Stovit.

Biały cukier stosowany powszchnie do przetworów ma dosyć wysoki indeks glikemiczny, stąd też koncept zastąpienia go naturalnym cukrem brzozowym czyli ksylitolem.

Skoro wiemy już, że producent zadbał o “zdrową słodycz”, zobaczmy jakie smaki na nas czekają w nominowanych dżemach.
Nas urzekły ukochane, słoneczne truskawki, morela oraz czarna porzeczka – słodzone oczywiście ksylitolem.
W Plebiscycie jurorzy smakować będą czarną porzeczkę i morelę.

Truskawki. Nasze dobro narodowe. W rankingu ulubionych owoców rodaków, truskawki oddały pierwszeństwo jedynie jabłkom. Posiadają szereg właściwości zdrowotnych. Zmniejszają ryzyko chorób serca, odkwaszają, odchudzają. Są doskonałym źródłem witaminy C (o niebo lepsze niż cytrusy) – w 100 g truskawek znajduje się 60 mg kwasu askorbinowego. W truskawkach znajdziemy również witaminy B2, B3 (niacynę), A i E oraz szereg składników mineralnych, w tym fosfor i krzem.

Czarne porzeczki, kto z nas nie zna ich wyrazistego smaku. Posiadaja znakomite właściwości zdrowotne. Już 100 g czarnych porzeczek pokrywa niemal 260% dziennego zapotrzebowania na witaminę C. W przeszłości nasi Dziadkowie stosowali owoce przy leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych, artretyzmie czy reumatyzmie. Wspomagają leczenie migrent, problemów żołądkowo- jelitowych czy ogólnego wyczerpania organizmy.

Morele – zawierają znaczące ilości potasu, żelaza, wapnia, fosforu, witaminy B, C, PP, błonnika. Dzięki temu regulują ciśnienie krwi i pracę nerek. Wpływają na poprawę trawienia, działają prewencyjnie przeciw anemii. Są zbawienne dla osób uprawiających sport.

Nowości Stovit słodzone cukrem brzozowym to alternatywa dla osób dbających o sylwetkę ze względu na obniżony indeks glikemiczny, ale przede wszystkim dla diabetyków – tym bardziej że dżemy zyskały rekomendację Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków. Produkty z ksylitolem to TYLKO 5 składników i aż 50% owoców. Dżemy pozbawione są konserwantów i polepszaczy właśnie po to, aby były idealnym dopełnieniem rodzinnych śniadań, przekąsek w pracy czy słodkich deserów.

Artykuł powstał we współpracy ze Stovit
Poznaj wszystkie smak na www.stovit.com.pl
oraz na fanpage’u www.facebook/DzemyStovit

The post Nowości Stovit… słodzone cukrem brzozowym appeared first on All ABOUT Life.

Jej prawdziwa wielkość idzie w parze ze skromnością. Z kilku składników wyczarujesz miskę, która rozgrzeje, nasyci i ucieszy małą ilością kalorii. W dodatku jest pyszna i zaspokoi każdego smakosza.

Naszą dzisiejszą propozycją jest krem z brokuła i szpinaku, prawdziwa bomba witaminowa. W dodatku zielony kolor poprawia humor

Składniki:

• posiekana duża cebula
• posiekany ząbek czosnku
• papryczka chilli pokrojona w drobną kosteczkę
• brokuł podzielony na różyczki, nogę brokuła także używamy siekając w niewielką kostkę
• torebka świeżego szpinaku
• mała garść bazylii
• łyżka oliwy z oliwek
• szklanka bulionu warzywnego
• drobno posiekana łodyga cebuli dymki

Przygotowanie:

Rozgrzej oliwę w dużym garnku, podsmaż cebulę, czosnek i chilli. Wrzuć pociętego brokuła i połowę torebki szpinaku. Podsmaż wszystko razem przez chwilę. Wlej bulion i gotuj na średnim ogniu 30 minut, aż warzywa zmiękną.

Odstaw do lekkiego ostygnięcia. Dodaj resztę szpinaku i bazylię. Ostrożnie zblenduj blenderem ręcznym, aż uzyskasz piękny zielony kolor.

Podawaj przybrane posiekaną dymką i listkami bazylii. Jeśli lubisz pikantnie opcjonalnie dorzuć do dekoracji drugą chilli.

The post Zupa – dobra na wszytko! appeared first on All ABOUT Life.

Peganizm to hybryda dwóch różnych diet. Pierwszą z nich jest dieta paleo, która opiera się na spożywaniu głownie produktów mięsnych, czyli takich, które nasi przodkowie jedli setki lat temu. Druga to wegetarianizm, czyli dieta odrzucająca produkty pochodzenia zwierzęcego. Dlatego nowa dieta, która zaczyna cieszyć się coraz większym zainteresowanie wydaje się dziwna.

Po raz pierwszy o diecie Pegan można było usłyszeć kilka lat temu za sprawą amerykańskiego lekarza dra Marka Hymana, który jako pierwszy opisał hybrydę diety naszych przodków z wegetarianizmem. Choć mogłoby się wydawać, że oba sposoby żywienia są różne to łączy je fakt, że składa się ona w większości z owoców i warzyw. Peganizm odrzuca całkowicie gluten, sporą część olejów pochodzenia roślinnego i nabiał. Osoby, które chcą stosować dietę powinny również:

• zwracać szczególna uwagę na indeks glikemiczny i wybierać produkty o niskiej wartości glikemicznej;
• spożywać wyłącznie dobre tłuszcze jak Omega-3;
• zachować proporcję 75% dla produktów roślinnych i tylko 25% dla produktów zwierzęcych;
• unikać nabiału, a jeśli już chcemy zachować go w menu to powinny być to produkty kozie lub organiczne;
• spożywać od czas do czasu rośliny strączkowe;
• wyeliminować żywność konserwowaną i zawierającą barwniki spożywcze;
• odstawić cukier, a jeśli konieczne będzie użycie substancji słodzącej to najlepiej jeśli będzie to miód, stewia lub syrop z agawy.

Jak większość diet, również dieta paleo powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb. Ze względu na to, że jest to typ diety wysokobiałkowej, która nie wpłynie na znaczącą utratę wagi. Jeśli zatem chcemy stracić kilka zbędnych kilogramów lepiej postawić na diety oczyszczające i wspomagające metabolizm organizmu. Należy pamiętać, że stosując dietę paleo możemy narazić się na takie przypadłości jak choroba nerek i wątroby, osteoporoza, chorobę jelita grubego lub niedobór witaminy D.

Wypróbuj świetne przepisy z tapioki.

The post Peganizm nową dietą 2019 roku? appeared first on All ABOUT Life.

Owoce są cennym źródłem witamin i składników mineralnych, wody i błonnika pokarmowego. Zawierają cukry proste, będące niezbędnym źródłem energii. Jednak warto pamiętać, że to właśnie cukry proste mogą być przyczyną wahań poziomu glukozy we krwi i wzrostu wagi ciała. Dlatego, jeśli dbasz o linię lepiej unikaj szczególnie tych owoców:

Banany

To owoce często zakazane podczas odchudzania. Średni banan to około 120 kcal, a głównym składnikiem odżywczym bananów są węglowodany, których zbyt duża ilość nie sprzyja naszej diecie. Dodatkowo im bardziej dojrzały banan, tym ma większy indeks glikemiczny, a co za tym idzie zwiększa poziom glukozy we krwi, czyli sprawia że przez
krótki czas czujemy się nasyceni, po czym następuje wyrzut insuliny do krwi i mamy ochotę opróżnić całą lodówkę. A więc banany należy jeść z umiarem, najlepiej po wysiłku fizycznym i zdecydowanie nie na noc.

Awokado

To owoc, który zapewne przez jego mało słodki smak, jest często mylony z warzywem. Awokado niestety jest bardzo kaloryczne, w 100 g znajduje się aż 169 kcal. Ale w przeciwieństwie do większości owoców, w awokado mało jest cukrów prostych, a większość stanowią jednonienasycone kwasy tłuszczowe omega-9. Tłuszczowe kwasy oleinowe,
których w owocu przeciętnej wielkości jest aż około 40 g, są pożyteczne, obniżają poziom złego cholesterolu we krwi, a przez to chronią serce i zmniejszają ryzyko wystąpienia miażdżycy.

Suszone owoce

Rodzynki, suszone morele, żurawina, czy daktyle to prawdziwa pułapka kaloryczna. Wyglądają niepozornie i można zajadać się nimi garściami, a tak naprawde suszone owoce są dość kaloryczne, 100 gramów dostarcza średnio od 290 do 350 kcal. Suszone owoce zawierają dużo mniej wody, a są po prostu bardziej skoncentrowanym źródłem cukrów niż świeże owoce w całości. Ale zawierają także dużo błonnika pokarmowego oraz sorbitolu czyli cukru, który powstaje podczas suszenia. Te składniki wspomagają perystaltykę jelit, jednak mimo warto pamiętać o umiarze w ich spożywaniu.

Warzywa często jemy jako składnik różnego rodzaju potraw. Problem pojawia się gdy podczas ich przyrządzania, dodajemy tłustych sosów na bazie oleju czy śmietany. Wtedy niektóre warzywa zwiekorotniaja swoja kakoryczność i na pewno nie są już dietetyczne. Których warzyw unikać?

Ziemniaki i bataty

Ziemniaki to podstawowy dodatek większości typowo polskich dań obiadowych. Natomiast bataty to warzywo z tej samej rodziny, zawierające podobne składniki odżywcze. Te warzywa nie są szczególnie kaloryczne, bo z iemniak ma 80 kcal w 100g, a w takiej samej ilości batatów znajdziemy niewiele więcej, bo 86 kcal. Natomiast największą pułapką jest jednak t o, jak je przyrządzamy i z czym podajemy. Te warzywa chłoną tłuszcz jak gąbka, dlatego zdecydowanie odradzamy ziemniaczane frytki, smażone plastry ziemniaków, czy puree z dodatkiem masła i śmietany.

Brukselka

Warzywem, którego powinniśmy unikać bądź jeść w małych ilościach, jeżeli marzymy o szczupłej sylwetce, jest brukselka. 100g tych małych zielonych warzyw kapustnych to około 50 kcal. Mimo iż znajdziemy w nich bogactwo witaminy C, tiaminy, ryboflawiny, niacyny czy witaminy B6, brukselka powoduje nieprzyjemne wzdęcia, które nie sprzyjają zachowaniu płaskiego brzucha. Korzystajmy zatem z jej zalet nie na co dzień, a maksymalnie kilka razy w miesiącu.

Biała fasola

To warzywo, które jest częstym składnikiem wegetariańskich czy wegańskich posiłków, ze względu na duża zawartość białka. W 100g surowych ziaren bez dodatku soli znajduje się ponad 315 kcal, więc nie jest to najlepsza opcja dla odchudzających się. Ale ponieważ jest idealnym źródłem białka roślinnego dla osób nie spożywających mięsa, powinna być niezbędnym składnikiem tego rodzaju diety. Jednak jeśli dbamy o linie powinnyśmy szczególnie uważać na ilość i wielkość spożywanych porcji tego warzywa.

The post Owoce i warzywa na które powinnaś uważać w trakcie diety appeared first on All ABOUT Life.

Soki wyciskane są coraz bardziej modne. Wielu z nas sięga po nie w kawiarniach czy supermarketach i bardzo dobrze! Świeżo wyciskane soki zawierają więcej witamin i minerałów niż soki w kartonikach znanych producentów. Przede wszystkim nie zawierają one niezdrowych cukrów i substancji konserwujących przez co są lepiej przyswajalne przez organizm.

Wiosna to najlepszy czas na przygotowanie w domowym zaciszu zdrowych, wyciskanych soków. Mamy obecnie dostęp do świeżych owoców i warzyw więc warto z tego skorzystać! Polskie warzywa i owoce mają na pewno więcej witamin niż  te importowane z dalekich krajów.

Jak przygotować pełnowartościowy wyciskany sok?

Wystarczy, że zastosujesz kilka zasad, a będziecie mogli cieszyć się pysznym i zdrowym orzeźwiającym sokiem.

1. Wybierz owoce lub warzywa, które są jędrne, ciężkie, a ich skórka nie jest uszkodzona.
2. Przed dotknięciem owoców zawsze umyj ręce, a dopiero później zmyj zanieczyszczenia z owoców lub warzyw.
3. Obierz je ze skórki.
4. Pozbądź się pestek.
5. Wyciskaj owoce tak długo, aż cały sok przedostanie się do szklanki.

Świeżo wyciśnięty sok najlepiej spożyć tego samego dnia. Jeśli nie będzie to możliwe umieść go w lodówce.

The post Soki wyciskane – kilka porad jak je dobrze przygotować appeared first on All ABOUT Life.

The post Nowalijki – już są ! appeared first on All ABOUT Life.

1. Mrożenie to najlepsza metoda utrwalania żywności
2. Mrożone warzywa i owoce nie zawierają konserwantów 
3. Nie zawierają sztucznych aromatów, polepszaczy smaku ani barwników
4. Mrożonki Hortex wolne są od GMO
5. Mrożonki Hortex pochodzą ze sprawdzonych, kontrolowanych upraw
6. Mrożonki Hortex są dokładnie przebadane m.in. pod kątem obecności metali ciężkich i pestycydów
7. Są mrożone tuż po zbiorach, dzięki czemu są źródłem substancji mineralnych i witamin
8. Są wygodne, skracają czas przygotowania posiłku
9. Mrożonki są ekonomiczne
10. Oferują ciekawe kompozycje smaków, urozmaicają posiłki

Mrożenie to najlepsza metoda utrwalania żywności 

Do przetwarzania warzyw i owoców najlepszym sposobem jest ich zamrożenie. Mrożonki w porównaniu z innymi metodami przetwórczymi zachowują w największym stopniu wartość odżywczą świeżych warzyw i owoców. Straty witaminy C przy produkcji syropów sięgają nawet 75%, a przy produkcji konfitur czy dżemów nawet około 40%.

Natomiast przy zamrażaniu są one praktycznie niewielkie i wynoszą do 20%. Również niewielkie straty obserwowane są w przypadku innych witamin, np. witaminy A do 10% w owocach, a  warzywach maksymalnie do 30%.  Straty witamin z grupy B są jeszcze mniejsze. 

Mrożone warzywa i owoce nie zawierają konserwantów

Mrożenie nie wymaga używania substancji konserwujących. Zgodnie z polskim prawem do mrożonych warzyw i owoców nie wolno dodawać konserwantów.

Nie zawierają sztucznych aromatów ani barwników, glutaminianu sodu

Zgodnie z prawem do mrożonych warzyw i owoców nie wolno dodawać aromatów, polepszaczy smaku ani barwników (bardziej intensywny kolor mrożonego brokuła w porównaniu ze świeżym wynika z tego, że został zblanszowany – poddany działaniu gorącej pary wodnej i schłodzeniu przez kilka minut) przed zamrożeniem. Blanszowanie eliminuje rozwój bakterii i hamuje działanie enzymów odpowiedzialnych za „psucie się” warzyw, w naturalny sposób utrwala barwę warzyw.)

Mrożonki Hortex wolne są od GMO

Warzywa i owoce stosowane przez Hortex nie są modyfikowane genetycznie.

Mrożonki Hortex pochodzą ze sprawdzonych, kontrolowanych upraw

Dbałość  o zdrowie i bezpieczeństwo produktów Hortex rozpoczyna już na etapie zakupu surowców. Z pełną starannością dobiera dostawców, kontroluje uprawy i finalnie trafiający do fabryki surowiec.

Mrożonki Hortex są dokładnie przebadane

Dbając o jakość produktów Hortex, warzywa i owoce jeszcze zanim trafią do zakładu badane są na zawartość kilkuset różnych substancji (m.in. metali ciężkich, 400 różnych rodzajów pestycydów, azotanów, azotynów). Przeprowadzane są badania mikrobiologiczne i fizykochemiczne zarówno wyrobów gotowych jak i surowca.

Badane są patogeny (czynniki chorobotwórcze) zarówno w surowcu i jak i wyrobie gotowym. Produkcja wyrobów Hortex objęta jest kontrolą i weryfikacją na każdym etapie wytwarzania. Kontrola jakości oparta jest na bardzo surowych normach wewnętrznych – niejednokrotnie znacznie bardziej restrykcyjnych niż wymaga tego prawo.

Są mrożone tuż po zbiorach, dzięki czemu są źródłem substancji mineralnych i witamin

Mrożonki są szczególnie cenione ze względu na najbardziej zbliżoną do świeżych produktów wartość odżywczą.  

Zamrażanie w największym stopniu zapobiega stratom witamin w żywności. W technologii produkcji mrożonek bardzo ważna jest szybkość zamrażania. Im szybsze zamrażanie, tym mrożonki są lepszej jakości. Przy powolnym zamrażaniu powstają duże kryształki lodu rozrywające błony komórkowe skórek owoców czy warzyw, a przez to powodujące wyciek soku podczas rozmrażania.

 Są wygodne, skracają czas przygotowania posiłku

Kupując mrożone warzywa oszczędzamy czas, gdyż są już oczyszczone, obrane i pokrojone. Skracają czas przygotowania posiłku – szybciej się gotują. Przed zamrożeniem zostały zblanszowane, (czyli poddane działaniu gorącej pary wodnej i schłodzeniu przez kilka minut.

Czas blanszowania dostosowany jest do gatunku warzyw (owoców się nie blanszuje), np. fasolkę blanszuje się dłużej, niż brokuła, czy kalafiora. Dzięki temu zupy i dania z mrożonek gotują się krócej i równomiernie, np. do ugotowania zupy grochowej lub barszczu ukraińskiego potrzebujemy tylko 20 minut. 

Mrożonki są ekonomiczne

Gotowe mrożonki pozbawione są wszystkich zbędnych elementów, np. ogonków owoców, pestek, niejadalnych łodyżek w przeciwieństwie do produktów świeżych. W przypadku świeżych warzyw i owoców mamy straty chociażby  w ilości, co wynika z ich obierania czy czyszczenia.

Ponadto by np. przygotować zupę kalafiorową ze świeżych warzyw potrzeba kupić znacznie więcej składników niż może nam być to potrzebne (np. całego kalafiora, cały por).

Oferują ciekawe kompozycje smaków, urozmaicają posiłki

Hortex od lat zachęca konsumentów do eksperymentowania w kuchni. Wychodzi z założenia, że jedzenie ma być zdrowe, naturalne, szybkie i łatwe w przygotowaniu, ale oprócz tego doskonale smakować i sprawiać przyjemność.

Dlatego na opakowaniach mrożonek Hortex (jest ich ok. 60) oprócz bazowego przepisu znajdziemy także bardziej wyrafinowany. Ponadto na stronie www.hortex.pl umieszczonych jest kilkaset przepisów z wykorzystaniem mrożonych warzyw i owoców Hortex.

Czytaj też:

Green Spoon – produkty naturalne, tradycyjne, ekologiczne, zdrowe i smaczne

The post 10 powodów dla których mrożone warzywa i owoce są super! appeared first on All ABOUT Life.

Warzywa są zdrowe i nie powinno ich zabraknąć w codziennych posiłkach. Wpływają korzystnie na nasz żołądek, sprawność fizyczną i cerę. Wiosna to czas kiedy mamy większy dostęp do świeżych warzyw i owoców i po dość długiej zimie z chęcią po nie sięgamy. 

Jakie siedem warzyw powinniśmy jeść, aby cieszyć się piękną skórą? Podpowiadamy:

Marchew – wpływa przede wszystkim korzystnie na koloryt skóry. Zawiera dużo beta-karotenu, który wpływa na utrzymanie opalenizny, wspomaga leczenie trądziku oraz opóźnia pojawienie się zmarszczek. Wskazane jest picie dwóch szklanek soku z marchwi dziennie.

Papryka zwłaszcza ta czerwona zawiera dużo witaminy C, która wspomaga produkcję kolagenu. Bogata jest w karotenoidy, które pomagają zapobiec powstawaniu zmarszczek i wyglądać młodziej oraz wpływa korzystnie na cerę trądzikową.

Seler naciowy – spożywanie selera wpływa na odpowiednie nawilżanie skóry od wewnątrz, co zapobiega jej przesuszaniu i odwodnieniu. Dobrze jest pić codziennie szklankę soku z tego warzywa, a oprócz pięknej i nieprzesuszonej skóry wspomoże nas w odchudzaniu.

Szpinak – łatwy w przygotowaniu, smaczny i zdrowy i przede wszystkim zawiera sporo przeciwutleniaczy, które oczyszczają skórę od wewnątrz.

Pomidor – jest bogaty w wiele witamin, np. A, C, E, K i B6. Jego działanie obejmuje łagodzenie zmian zapalnych i lepsze odżywienie skóry. 

Brokuł – jest idealnym warzywem, które poradzi sobie z cerą trądzikową. Brokuły są odkwaszaczem, a poza tym poprawiają libido i regulują poziom hormonów w organizmie.

Bataty to słodkie ziemniaki, które zyskują na swej popularności. Co prawda nie goszczą na naszych talerzach tak często jak zwykłe ziemniaki, ale z pewnością są zdrowsze i mają korzystniejszy wpływ na naszą skórę. Są źródłem witamin z grupy B oraz mają w swym składzie witaminę A pod postacią beta-karotenu.

Gorąca kąpiel… odchudza

The post Siedem warzyw, których jedzenie wpłynie korzystnie na Twoja cerę appeared first on All ABOUT Life.