Odpowiednie nawodnienie organizmu jest istotnym elementem zarówno naszego stanu zdrowia, odporności jak i po prostu samopoczucia. Już dzieci w przedszkolu wiedzą, że wodę trzeba pić. Tylko co zrobić jak nie masz takiego nawyku? Wystarczy go w sobie wyrobić. Aby wyrobić w sobie nawyk potrzebujesz według różnych badań 21 dni. Trzy tygodnie pilnowania siebie, a później będzie już zdecydowanie łatwiej. Oto kilka sposobów aby wyrobić w sobie nawyk sięgania przez cały dzień po wodę.

Poranek

Dzień rozpocznij od szklanki wody. Po tym jak wstaniesz wypij szklankę ciepłej wody z cytryną, możesz dodać również kawałek imbiru lub łyżeczkę miodu. Smak dopasuj do swoich upodobań. Woda pobudzi twój organizm do działania, układ pokarmowy zacznie działać i śniadanie będzie wchodziło o wiele lepiej.

Aplikacje na telefon

Smartfon stał się nieodłącznym elementem naszego codziennego życia, więc dlaczego nie wykorzystać go w słusznej sprawie jaką jest picie wody? Twórcy aplikacji i w tym temacie stanęli na wysokości zadania. W aplikacjach, które pomogą w pilnowaniu picia wody na androidy i IOS można wybierać i przebierać. Wystarczy, że w AppStore lub GooglePlay wpiszesz „drink water” lub „pij wodę”, a opcji do wyboru będzie kilka jak nie kilkanaście. Wyskoczą aplikacje bezpłatne i płatne, przejrzyj opisy, opinie a na pewno wybierzesz coś odpowiedniego dla siebie.

Przykładowe aplikacje:

• Daily Water – Drink Reminder
• Przypomnienie wypij  wodę

Przypominajki

Kolejna aplikacja na telefon, to nie dla ciebie? W takim razie proponuję checklistę picia wody. W wyszukiwarce wpisz „checklista picia wody”, a wskoczy czy wiele gotowych do wydruku, bezpłatnych grafik. Nie masz pod ręką drukarki? Weź kartkę i narysuj sobie osiem szklanek i odhaczaj. Nie chcesz nic drukować, rysować, ani nic ściągać aplikacji prostym “lajfhakiem”, aby pamiętać o piciu wody jest budzik. Ustaw alarm w telefonie np. co godzinę i gdy usłyszysz dzwonek dzwonka chlup szklankę wody.

Miej wodę pod ręką

Chociaż zastosujesz wszelkie możliwe metody pamiętania o piciu wody, a wody nie będziesz mieć pod ręką przepadłeś z wyrobieniem sobie nawyku. Warto zainwestować w butelkę, bidon, który będziesz zawsze mieć ze sobą. Wiele form obecnie proponuje bardzo designerskie i ciekawe wzory. Możesz tym przydatnym gadżetem przy okazji wyróżnić się z tłumu.

Jeśli pracujesz w biurze, zastanów się czy pomocnym pomysłem dla ciebie nie będzie zakup dzbanka, który będziesz trzymać na biurku. Dzięki temu woda będzie pod ręką i na widoku.

The post Upały – pij wodę ! appeared first on All ABOUT Life.

To jaką wodę piją nasze dzieci ma ogromne znaczenie dla prawidłowego rozwoju. Lekarze pediatrzy i dietetycy zalecają podawanie małym dzieciom wody źródlanej natomiast starszym powyżej 5-6 roku życia wody mineralnej. Dla maluchów ważne aby woda miała niski lub średni stopnień mineralizacji, była nisko sodowa i nisko siarczanowa.

Staropolanka lider poprzedniej Edycji Influencer’s TOP powraca i to w jakim towarzystwie ze swoim hitem dedykowanym naszym milusińskim.

Decydując się na wodę butelkowaną warto dokładnie czytać etykiety o czym każda mama zapewne wie. Pozwoli to dostarczyć dziecku wartościową wodę i pomoże w prawidłowym rozwoju jego organizmu. Woda, którą podajemy najmłodszym dzieciom powinna zawierać całkowity poziom mineralizacji od 50 do 500 mg składników mineralnych na litr. Niemowlęciu można podawać przegotowaną wodę źródlaną, najlepiej niskozmineralizowaną. Na takiej wodzie można przygotowywać posiłki dla dziecka. Bardzo ważne, aby woda którą podajemy dzieciom była zawsze świeża. Po otwarciu butelki powinna być przechowywana w lodówce, ale nie dłużej niż 48 godzin. Idealnym rozwiązaniem jest woda w butelkach o mniejszej pojemności tak jak Staropolanka KIDS 330 ml.

Zdrowe nawyki żywieniowe są ważnym elementem rozwoju dzieci i ich przyszłego zdrowia.Wiemy, że nawadnianie organizmu jest niezwykle ważne już od najmłodszych lat dlatego warto wyrabiać w dziecku nawyk picia wody. Codzienne sięganie po wodę zamiast po napoje słodzone czy aromatyzowane to ważny element edukacyjny. Dzięki wodzie źródlanej Staropolanka KIDS najmłodszy organizm będzie dobrze nawodniony, a rodzice mogą mieć pewność, że dziecko przeniesie dobre nawyki w dorosłe życie.

Staropolanka KIDS to woda źródlana, wydobywana w Jeleniowe k/Kudowy-Zdrój w otulinie Parku Narodowego Gór Stołowych. Woda ta zawiera kompozycję minerałów o łącznej wartości 335 mg/l, która stanowi optymalną i bezpieczną wartość dla małego organizmu. Produkowana jest w wygodnej butelce i pojemności 330 ml z bezpiecznym dla milusińskich korkiem niekapkiem, którego funkcjonalność pozwala na zmniejszenie ryzyka zachłyśnięcia się dziecka wodą z butelki oraz eliminuje ryzyko wylania wody.

Idealna woda dla malucha Staropolanka KIDS teraz z NOWYM wizerunkiem ulubionej telewizyjnej Rybki MiniMini.

 Marka rozpoczęła współpracę z CANAL+ w obszarze licencji na wizerunek Rybki MiniMini na etykiecie wody Staropolanka KIDS dedykowanej najmłodszym odbiorcom.

Rybka MiniMini wraz z przyjaciółmi – Delfinkiem Finkiem i Ośmiornicą Lolą oraz Staropolanka KIDS zabiorą wszystkie Maluchy na niesamowite podwodne i wodne przygody! Rybka Mini Mini w TV i na etykiecie butelki Staropolanka KIDS. Wspólna zabawa, magiczne sztuczki i spotkania z niezwykłymi istotami będą nie tylko okazją do odkrywania podwodnego świata, ale też bardzo przydatną lekcją przyjaźni, współpracy i empatii. Wizerunek rybki Mini mini na etykiecie butelki przyciągnie oko najmłodszego konsumenta dzięki czemu będzie on chętniej sięgał po zdrową wodę.

Przyjaciele z kanałów MINIMINI + są już na butelce Staropolanki KIDS

Kanał MINIMINI+ jest uwielbiany przez dzieci w wieku 3-8 lat. To ogromna widownia w najmłodszej grupie widzów, która malucha przemieni w zucha.Przez rodziców, MiniMini+ postrzegany jest jako kanał przyjazny i odpowiedni dla małego dziecka. MiniMini+ inspiruje i uczy maluchy poprzez zabawę. Jest to kanał bezpieczny dla najmłodszych gdyż w swojej ofercie proponuje programy pozbawione przemocy.Świadomi rodzice wiedzą co jest najlepsze dla ich najmłodszych pociech.

Rozpoznawalna i lubiana bohaterka – Rybka MiniMini tak jak woda Staropolanka KIDS oraz kanał MINIMINI+ cieszą się zaufaniem rodziców i sympatią wśród dzieci.

W odpowiedzi na potrzeby najmłodszych w nowej wersji Staropolanka KIDS MiniMini zastosowano praktyczny „korek-niekapek”, który poza zaworem posiada jeszcze dwie ważne cechy: łatwo otwiera się zachowując kąt 170⁰ i ma plombę w postaci pierścienia, która nie odrywa się, ale pozostaje wewnątrz przykręconego do butelki korka, eliminując tym samym powstawanie niewielkiego plastikowego odpadu.Nowa wersja wody dla maluchów spakowana jest także w zgrzewkę liczącą 9 butelek, co jest istotną cechą zwiększającą wygodę Rodziców przy zakupie i zmniejszającą ilość tworzywa wykorzystywanego do produkcji.

Woda Staropolanka KIDS MiniMini dostępna jest w sieciach Auchan, Carrefour, E.Leclerc, Selgros i wielu sieciach lokalnych. Można ją także zamawiać w sklepie internetowym pod adresem www.sklep.staropolanka.pl .

Artykuł powstał we współpracy z marką Staropolanka

The post MAMY sposoby na łyk dziecka zdrowej WODY appeared first on All ABOUT Life.

Woda jest niezbędna do prawidłowego rozwoju organizmu niezależnie od wieku. Jednak to właśnie dzieci potrzebują wody najwięcej. Są w ciągłym ruchu i znacznie częściej odczuwają pragnienie niż dorośli. Woda nie tylko gasi pragnienie, ale dostarcza również organizmowi wielu ważnych i cennych składników odżywczych. Picie wody przekłada się na lepsze zdrowie i kondycję dziecka.

Staropolanka KIDS

Jaką wodę wybrać dla dziecka?

To jaką wodę piją nasze dzieci ma ogromne znaczenie dla ci prawidłowego rozwoju. Lekarze pediatrzy i dietetycy zalecają podawanie dzieciom wody źródlanej i/lub mineralnej. Ważne aby miała ona niski lub średni stopnień mineralizacji, była nisko sodowa i nisko siarczanowa. Decydując się na wodę butelkowaną warto dokładnie czytać etykiety. To pozwoli dostarczyć naszemu dziecku wartościową wodę i pomoże w prawidłowym rozwoju jego organizmu.

Woda, którą podajemy dzieciom powinna zawierać całkowity poziom niskiej mineralizacji od 50 do 500 mg, a średniej pomiędzy 500, a 1500mg składników mineralnych na litr. Niemowlęciu można podawać przegotowaną wodę źródlaną. Taka jest właśnie Staropolanka KIDS.

Najlepiej podawać naszym dzieciom wodę bardzo niskozmineralizowaną. Na takiej wodzie można przygotowywać posiłki dla dziecka. Bardzo ważne, aby woda, którą podajemy dzieciom była zawsze świeża. Po otwarciu butelki powinna być przechowywana w lodówce, ale nie dłużej niż 48 godzin. Idealnym rozwiązaniem jest woda w mniejszych pojemnościowo butelkach. Marka Staropolanka przygotowała dla potrzeb młodszych dzieci wodę źródlaną STAROPOLANKA KIDS o pojemności 330ml. Jest ona idealnym rozwiązaniem dla spragnionych dzieci. Wygodna, mała i poręczna butelka z nakrętką sport cap gwarantuje łatwe i bezpieczne użytkowanie oraz pasuje zarówno do spacerówki jak i plecaka ucznia.

więcej na www. staropolanka.pl

Artykuł powstał we współpracy z marką Staropolanka

The post KIDS. Woda dla malucha od Staropolanki appeared first on All ABOUT Life.

Osiem szklanek dziennie

Ból głowy, problemy z koncentracją czy powracająca oponka na brzuchu to problemy, które szybko i skutecznie może rozwiązać regularne spożycie wody – wody mineralnej. Jeżeli nie słyszałeś o zasadzie ośmiu szklanek dziennie koniecznie przekonaj się o jej zbawiennym efekcie dla zdrowia. Koniecznie wpisz na listę codziennych priorytetów.

W pracy często trudno nam się skupić. Natłok zadań, mnóstwo spotkań sprawia, że poszukujemy sposobu na zaspokojenie pragnienia i często sięgamy po różne napoje – często niezdrowe. To błąd. Dbając o zdrowie wybierajmy jednak wodę mineralną, która uzupełni wszystkie niedobory składników mineralnych w naszym organizmie, nawodni i pozwoli wrócić do dobrej formy.

Woda idealnie sprawdzi się, jako antidotum na bolącą głowę oraz stany zaparcia. Nim sięgniemy po kolejną tabletkę, którą możemy uszkodzić swój żołądek warto najpierw wypić szklankę wody mineralnej. Na pewno uzupełni minerały i nawodni nasz mózg a także wspomoże ruchy perystaltyczne jelit i uwalnia organizm z toksyn. W przypadku zaparć świetnie sprawdzi się woda mineralna gazowana Staropolanka 800 niż zwykła woda źródlana!

Staropolanka 800

Przed nami jesień a potem zima i warto zadbać o brak oponki na brzuchu czy tzw. problemu ciasnych spodni. Z tym problemem pomoże się rozprawić regularne picie wody mineralnej. Oprócz zera kalorii, potrafi ona zdziałać cuda. Woda hamuje apetyt i podkręca metabolizm, dzięki czemu możliwa jest utrata niechcianych centymetrów wokół bioder. Tak więc do dzieła – walczmy z kilogramami – Woda mineralna na co dzień.

Staropolanka 800

Jedną z największych zalet wody jest odmładzanie. Regularne picie wody spowalnia proces starzenia, wypłukuje toksyny, dogłębnie nawilża skórę od środka oraz dodaje energii. Dlatego zamiast inwestować w drogie kremy czy zabiegi w salonach kosmetycznych lub jako ich uzupełnienie warto sięgać po butelkę mineralnej niegazowanej Staropolanki 800. Jest to średniozmineralizowana woda boga w magnez, sód, wapń oraz potas składniki mineralne niezbędne do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu człowieka.

Staropolanka 800

Woda dla aktywnych

Organizm podczas wysiłku traci znaczne ilości wody. Dlatego nawadnianie w trakcie treningu to zasada numer jeden każdego sportowca. Pozwala uniknąć omdlenia, a nawet pomaga zwiększyć wydajność naszego ciała. Utrata wody w organizmie, gdy trenujemy doprowadza do spadku prawidłowego poziomu minerałów, formy, motywacji, odwodnienia oraz kontroli nad ciałem. Idealnym uzupełnienie braków w organizmie będzie wysokozmineralizowana woda mineralna. Staropolanka 2000, która zawiera kilka razy więcej mikro- i makroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania podczas treningu jak i poza nim. Charakteryzuje się wysoką zawartością wapnia, optymalną ilością magnezu i dużą ilością wodorowęglanów. Wszystkie te związki mineralne są niezbędne, jeśli chcemy wzmocnić organizm, uzupełnić niski poziom składników mineralnych, zniwelować stres , brak kondycji i poprawić funkcjonowanie całego organizmu.

Staropolanka 2000

Chyba nie masz już wątpliwości dlaczego warto sięgać po wodę MINERALNĄ. Zacznij małymi krokami. Nawadniaj swój organizm, dostarczaj mu pożywienia w postaci minerałów. Zacznij od 1,5 l dziennie, optymalnie będzie gdy dojdziesz do zalecanych 2,5 l

Staropolanka

Na zdrowie. Twoje zdrowie

Artykuł powstał we współpracy ze Staropolanka
więcej na www. staropolanka.pl

The post Woda mineralna. Arystokracja wśród wód od Staropolanki appeared first on All ABOUT Life.

Woda wodorowa zyskuje coraz większą popularność w Polsce. Jest to związane z jej właściwościami, które korzystnie wpływają na stan zdrowia człowieka. Jest uznawana za jeden z najskuteczniejszych produktów antyoksydacyjnych w walce z wolnymi rodnikami, ale przede wszystkim jest doceniana za swoje cudowne właściwości. Powstaje poprzez połączenie wody z wodorem, ale nie dochodzi do wiązania między cząsteczkami. Woda ta jest bardzo bezpieczna i można z niej korzystać każdego dnia. Świetnie nadaje się do codziennego picia, ale też do gotowania, przemywania warzyw, czy podawania zwierzętom do pica.

Już jedna szklanka wody wodorowej daje nam więcej niż zjedzenie kilkuset sztuk bananów, jabłek czy marchewki!

Korzyści z picia wody wodorowej

Woda wodorowa ma dobroczynny wpływ na organizm. Polecana jeszcze szczególnie osobom, które intensywnie uprawiają sport, ale również osobom starszym po kontuzjach czy kobietom w ciąży. Regularne picie wody wodorowej ma wiele pozytywnych skutków dla organizmu. Można do nich zaliczyć między innymi:

• eliminację wolnych rodników z organizmu – wolny wodór to świetny antyoksydant!
• wzmacnianie organizmu
• poprawę metabolizmu
• wzmocnienia odporności
• obniżenie ciśnienia
• wspomaganie regeneracji organizmu po ciężkim wysiłku fizycznym
• szybkie nawodnienie organizmu
• polepszenie metabolizmu i tym samym skuteczniejsze odchudzanie
• poprawę pracy błon komórkowych
• hamowanie procesu starzenia się komórek
• załagodzenie skutków kaca
• zwiększenie witalności.

Jak uzyskać wodę wodorową?

Najlepszym sposobem na uzyskanie zdrowej wody wodorowej jest użycie generatora H2CAP. Jest to najmniejszy przenośny generator wody wodorowej na świecie. Cechuje się najlepszą wydajnością oraz szybkim działaniem.Wodór wytworzony przez H2CAP utrzymuje stabilne stężenie przez długi czas po rozpuszczeniu w wodzie.

Urządzenie H2CAP Plus należy podłączyć do napełnionej butelki z wodą, a następnie odwrócić butelkę. Jeśli dołączony do zestawu kabel USB jest podłączony do prądu to urządzenie natychmiast zaczyna wytwarzać wodę wodorową. Wytwarzanie wody zajmuje od 3 minut 30 sekund do 5 minut, w zależności od właściwości wody. Po zakończeniu procesu, włączy się pomarańczowa dioda LED. Jeżeli urządzenie nie zostanie otwarte przez dłuższy czas po wytworzeniu wody wodorowej, ciśnienie gazu wodorowego może sprawić, że przy pokrywce dolnej mogą się pojawić drobne kropelki wody. Zastosowanie trybu wytwarzania wody wodorowej dwa razy pozwoli na wytworzenie wody wodorowej o właściwościach do 1,500 ppb.

KOMPAKTOWY ROZMIAR  I DESIGN
Dzięki maleńkiemu rozmiarowi, H2CAP Plus można zabrać ze sobą wszędzie i korzystać z niego kiedy tylko chcemy.

53G/ 42 X 36MM

Użycie wody alkalicznej lub mineralnej pozwoli na wytworzenie wody wodorowej o właściwościach do 1,500 ppb.
H2CAP Plus uzyskał certyfkat Japońskiego Stowarzyszenia Promującego wodę Wodorową (Japan Hydrogen Water Promoton Associaton) do produkowaniawody wodorowej o wartościach większych niż 1,000 ppb.

Artykuł powstał we współpracy z firmą Bond Sp. z o.o. – dystrybutorem H2CAP

www.h2cap.pl

The post Woda wodorowa – sposób – na zdrowie appeared first on All ABOUT Life.

Woda spełnia szereg funkcji w naszym organizmie. Transportuje składniki odżywcze i przyczynia się do wydalania produktów przemiany materii, które dla organizmu są toksyczne. Wodę tracimy z organizmu w związku z różnymi procesami takimi jak oddychania, trawienia, wysiłek fizyczny itp. W związku ze zmianą klimatu zmuszeni jesteśmy funkcjonować w skrajnie wysokich temperaturach co niesie za sobą ryzyko odwodnienia. Niestety, ciało człowieka nie ma zdolności do magazynowania wody. Zgodnie z zaleceniami diabetyków należy w ciągu dnia spożywać minimum 2 litry wody, a jej straty należy na bieżąco uzupełniać. Nie bez znaczenia jest to jaką wodę pijemy. Zadbaj o to by Twój organizm mógł funkcjonować poprawnie.

Czysta, bogata w minerały woda REDOX zapewni Tobie zdrowie i witalność na co dzień.

Co to oznacza?

• Energetyzuje – woda REDOX jest pełna wodoru cząsteczkowego, więc działa na poziomie komórkowym. Ten rodzaj wody zwiększa twoją naturalną produkcję ATP, która daje ci ogromne ilości energii.
• Lepsza praca mózgu i poprawa koncentracji – Niezależnie od tego, czy jesteś studentem, właścicielem firmy lub pracownikiem, wiesz, że umiejętność koncentracji jest kluczem do osiągania sukcesów. Wodór molekularny, wytwarzany przez REDOX, pozwoli Tobie skupić się na pracy i zrobi wszystko, abyś stał się lepszą wersją samego siebie.
• Bogata w przeciwutleniacze – Nasz styl życia, zła dieta, używki, to wszystko sprzyja tworzeniu się wolnych rodników, co powoduje starzenie się i choroby. Wodór w wodzie Redox jest pełen przeciwutleniaczy, pomagają neutralizować wolne rodniki co zapobiega degeneracji naszych komórek. Nie czekaj więc a działaj! Pij codziennie zdrową wodę o właściwościach przeciwutleniających!
• Więcej nawilżenia – Woda o zwiększonej zawartości wodoru znacznie łatwiej przenika do komórek. Proces nawadniania przebiega znacznie szybciej i efektywniej. Woda Redox dzięki zawartości wodoru molekularnego (H2) dba o twoje zdrowie i promienny wygląd.
• Zwiększa utratę wagi – Jeśli chcesz zgubić kilka kilogramów, to woda z Redox może być właśnie tym, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swój cel. Badania wykazały, że woda Redox bogata w wodór molekularny może pomóc w zwiększeniu utraty wagi. Więc warto zapoznać się z Redox i pożegnać się z niechcianymi kilogramami.
• Naturalne pH – Woda Redox ma zdrowy odczyn zasadowy, który pomaga w utrzymaniu naturalnego poziomu pH organizmu. Liczne celebrytki takie jak Beyonce i Victoria Beckham, są wielkimi zwolennikami wody alkalicznej. Możesz żyć tak jak one i korzystać z wody Redox bez wielkich kosztów.
• Poprawa jakości życia – Dzięki wodzie Redox dostaniesz zdrową dawkę wodoru cząsteczkowego. Redox zapewni ci więcej energii i sił witalnych, aby czerpać jak najwięcej z życia i cieszyć się każdego dnia.
• Równoważenie stanów zapalnych – Badania wykazują, że wodór cząsteczkowy ma działanie przeciwzapalne. Picie wody REDOX wspomaga leczenie stanów zapalnych. Regularne nawadnianie pomoże ograniczyć rozwój ognisk zapalnych w Twoim organizmie.
• Poprawa nastroju – Badania pokazują, że molekularny wodór oczyszcza organizm tym samym poprawia jakość snu i nastrój. Bądź wypoczęty i pełen sił na co dzień.

Artykuł powstał we współpracy z firmą Wellnestic

www.wellnestic.pl

The post REDOX. Zdrowa woda w każdym domu appeared first on All ABOUT Life.

JOY in me to lifestylowa, jogowa marka dla aktywnych, świadomych kobiet. Oferuje portfolio funkcjonalnych, estetycznych, wysokiej jakości produktów do jogi oraz do ćwiczeń wykorzystujących elementy jogi. JOY in me to marka, która jest synonimem współczesnej, świadomej kobiecości: silna a zarazem delikatna, naturalna i estetyczna.

Różowy kwarc

Kryształ miłości, kobiecej energii, wrażliwości, delikatności, spokoju oraz odnowy. Nazywany kamieniem miłości do samych siebie, innych ludzi oraz natury.

SHINE butelka z naturalnym różowym kryształem

Pozytywne wibracje kryształów

Naturalne kryształy to nieodłączny element holistycznego podejścia do życia. Odpowiadają za przywrócenie balansu i spokoju poprzez odnowienie naszego połączenia z ziemią. Pomagają uwolnić negatywną energię oraz wspierają oczyszczenie ciała i umysłu.

SHINE butelka z naturalnym różowym kryształem

Energia kryształu w wodzie

Naturalny, czysty kryształ został dokładnie przymocowany we wnętrzu butelki, aby napełnić wodę pozytywną energią. Dla wszystkich, dla których moc kryształów jest bliska oraz dla tych, którzy wierzą w siłę intencji.

Trwała i bezpieczna

Wykonana ze spożywczego szkła oraz nietoksycznej i wolnej od BPA stali nierdzewnej 18/8. Ze starannie wyselekcjonowanym, naturalnym i bezpiecznym do zanurzenia w wodzie pitnej kryształem.

SHINE butelka z naturalnym różowym kryształem

artykuł powstał we współpracy z marką JOY in me

The post SHINE butelka z naturalnym różowym kryształem appeared first on All ABOUT Life.

Wiele z nas codziennie intensywnie ćwiczy i to jest super! Warto jednak wysiłek na siłowni uzupełnić piciem sassy water, która dzięki unikalnemu składowi wspomaga odchudzanie. Receptura wody została wymyślona przez autorkę książki “Dieta płaskiego brzucha” – Cynthię Sass. Według autorki regularne picie tego napoju podkręci metabolizm, pomoże oczyścić organizm z niechcianych toksyn i przede wszystkim sprawi, że nasz brzuch będzie płaski!

Jak przygotować sassy water?

Składniki:

• cytryna
• ogórek
• kawałek świeżego imbiru
• 10-12 listków świeżej mięty
• 2 litry wody

Cytrynę i ogórka należy umyć i pokroić w plasterki. Świeży imbir należy zatrzeć na tarce o małych oczkach. Ilość jaką potrzebujemy do przygotowania napoju to łyżeczka. Wszystkie składniki wrzucamy do szklanego dzbanka, zalewamy wodą i odstawiamy w chłodne miejsce na 12 godzin. Napój najlepiej przygotować wieczorem, aby przez noc wszystkie składniki napoju się wymieszały.

Napój wypijaj rano zaraz po przebudzeniu, kilka minut przed obiadem i na dwie godziny przed snem. Po tygodniu picia napoju należy zrobić kilka dni przerwy.

The post Sassy water – rewelacyjny napój na płaski brzuch appeared first on All ABOUT Life.

Znane osobowości świata mediów w ostatnim czasie głośno wspierają kampanię przeciwko używaniu plastiku. Nie dość, że zanieczyszczenia świata przez plastikowe odpady zagraża naszemu środowisku, to w dodatku woda która przechowywana jest w plastikowych butelkach nie jest wolna od szkodliwych substancji uwalnianych do niej przez opakowanie.

Ale istnieje alternatywa dla kupowania wody w plastikowych butelkach. To woda jonizowana, która jest inwestycją w zdrowie. Tylko skąd wziąć taką wodę? Możesz w prosty sposób stworzyć zjonizowaną wodę zasadową za pomocą domowego jonizatora.

Przy użyciu tego urządzenia szybko przygotujesz ze zwykłej kranówki zdrową wodę, która przywróci r ównowagę kwasowo-zasadową i będzie miała korzystne skutki dla twojego organizmu. Alkaliczna woda jonizowana zawiera duże ilości antyoksydantów, dzięki temu zapobiega wielu chorobom, potrafi zniwelować negatywne efekty zbyt kwasowej diety, a także utrzymuje odpowiednie pH organizmu. O prozdrowotnych właściwościach alkalicznej wody zjonizowanej świadczą liczne badania kliniczne oraz mnóstwo szeroko dostępnych publikacji książkowych na ten temat. W dodatku woda z jonizatora ma zmienione struktury molekularne, są one dwukrotnie mniejsze niż w wodzie, którą zwykle pijemy. To powoduje lepsze i sprawniejsze nawadnianie organizmu, lepszy transport minerałów, przyspieszenie procesów metabolizmu, a także szybsze usuwanie toksyn.

Jonizowana woda jest wytwarzana podczas procesu elektrolizy w specjalnie do tego przeznaczonych urządzeniach, tak zwanych jonizatorach. Wlewa się do nich zwykłą wodę, a następnie przepuszcza przez nią prąd elektryczny. Wówczas woda dzieli się na część alkaliczną oraz kwaśną. Te dwa rodzaje wody różnią się od siebie odmiennym wskaźnikiem pH a także potencjałem utleniania.

Jonizatory wody można znaleźć w różnych przedziałach cenowych i w wielu różnych wariantach. Jeśli chcesz cieszyć się świeżą wodą alkaliczną na co dzień, to najlepszym rozwiązaniem będzie stacjonarne urządzenie montowane pod lub nad blatem w kuchni. Istnieją także przenośne urządzenia, które sprawdzą się na przykład w podróży. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą firmy Jonizatory.eu, która dystrybuuje jonizatory wody najbardziej renomowanych firm. Koszt takiego urządzenia zwraca się po około roku użytkowania. Tak więc jeśli zrezygnujesz z butelkowanej wody, po roku możesz cieszyć się poprawą stanu twojego organizmu, oszczędnością dla kieszeni, a także przyczyniasz się do ochrony środowiska.

The post Jonizowana woda czyli najlepszy sposób na nawodnienie organizmu appeared first on All ABOUT Life.

Woda z bakłażana jest świetnym uzupełnieniem codziennej diety. Jest bardzo łatwa w przygotowaniu i doskonale wpływa na działanie całego organizmu. Szczególnie polecane jest picie wody z bakłażana w połączeniu z cytryną.

Woda z bakłażana jest bardzo bogata w potas, który pobudza wydzielanie moczu, dzięki czemu łatwiej pozbywamy się toksyn z organizmu. Zmniejsza ona obrzęk żołądka, oczyszcza jelita i jest pomocna w walce z problemem wzdęć. Warto wypić szklankę tej wody na około 20 minut przed głównymi posiłkami.

Woda z bakłażana z cytryną minimalizuje i reguluje wchłanianie cholesterolu przyswajanego przez nasz organizm z pokarmu. Poza tym dzięki obecności kwasu askorbinowego reguluje pracę układu krążenia.

Woda z bakłażana z cytryną nie ma w sobie ani grama tłuszczu! Zawarte w niej składniki odżywcze wpływają na zmniejszenie odczucia głodu. Dlatego najlepiej wypijać szklankę wody na 20 munut przed posiłkiem, 3 razy dziennie.

Do przygotowania wody z bakłażana i cytryny będą potrzebne:

1 litr wody

1 bakłażan

sok z 1 cytryny

Umyj bakłażana, pokrój w plasterki i umieść w słoiku z wodą. Pozostaw na noc do namoczenia. Dodaj sok z cytryny i gotowe!

Wodę pij przez dwa tygodni i kolejne dwa odpoczywaj.

Lubisz maliny? Przeczytaj 5 powodów, dla których warto je jeść.

The post Woda z bakłażana hit czy kit? appeared first on All ABOUT Life.