Tag

dieta

mrożony jogurt
Kuchnia

Mrożony jogurt - super przekąska na gorące, letnie dni

Mrożony jogurt wygląda jak lody, ale jest od nich wiele zdrowszy! To świetna przekąska na upalne, letnie dni. Co więcej jest nie tylko sycący, ale też świetnie orzeźwia. Sprawdź jaki szybko i…

wzrok
Zdrowie i Uroda

Zadbaj o wzrok szczególnie latem

Lato to najlepszy czas, aby zadbać o nasz wzrok. Nie dotyczy to wyłącznie zrobienia sobie przerwy od pracy przy komputerze czy wzmożonego użycia oczu przy wykonywanej pracy. Lato to idealny moment, aby…

owoce
Zdrowie i Uroda

Owoce i warzywa na które powinnaś uważać w trakcie diety

Mogłoby wydawać się, że warzywa i owoce to niskokaloryczne pożywienie, które powinno stanowić podstawę każdej diety, a zwłaszcza wtedy kiedy chcemy zgubić kilogramy. Jest w tym dużo prawdy, jednak nie wszystkie owoce…

triki
Zdrowie i Uroda

Poznaj triki, które pozwolą ci jeść mniej

Wiosna to czas,  w którym szczególnie dbamy o sylwetkę. Nie tylko trenujemy, ale staramy się też zadbać o dietę, a liczenie kalorii nie jest łatwe. Poznaj triki, które pozwolą jeść mniej, ale…

skóra
Zdrowie i Uroda

Zdrowa skóra - co jeść, aby mieć piękną cerę?

Tryb życia, jedzenie, aktywność fizyczna – wszystko to ma wpływ na kondycję nie tylko ciała, ale też naszej skóry. Ważne jest, aby zadbać o nią od wewnętrz dostarczając odpowiednie składniki odżywcze. Jakie…

Kuchnia, Zdrowie i Uroda, Życie

Warsztaty z Gwiazdą - inspirujące przepisy Karoliny Szostak

Warsztaty z Gwiazdą – inspirujące przepisy Karoliny Szostak i Marty Kordyl 28 lutego w studio Electrolux Taste Center miały miejsce organizowane przez portal Allaboutlife.pl Warsztaty z Gwiazdą. Tym razem gotowaliśmy z Karoliną…

Kuchnia, Zdrowie

Dieta Dąbrowskiej – dieta warzywno-owocowa

Dieta Dąbrowskiej jest dość rygorystyczną dietą i nie każdy jest w stanie ją przejść. Polega ona na dwóch etapach. Pierwszy z nich to oczyszczanie z toksyn, a drugi to przywrócenie równowagi wewnętrznej….

souping
Zdrowie i Uroda

Souping - nowa dieta, która bije rekordy popularności

Souping, czyli inaczej dieta zupowa zdobywa coraz większą popularność. Uważana jest za alternatywę do diety sokowej. Jest równie skutecznym detoxem dla organizmu, który przynosi organizmowi wiele dodatkowych korzyści.  Souping to nowy trend…

grypa
Zdrowie, Zdrowie i Uroda

Grypa - możesz ją zwalczyć dzięki odpowiedniej diecie

Grypa to jedna z najgorszych i najczęstszych chorób okresu zimowego. Tak na prawdę nie ma jednego sprawdzonego leku, aby ją zwalczyć. Ważne jest, aby w trakcie kuracji zastosować odpowiednią dietę co szybciej…

Jajko na śniadanie receptą na utratę wagi
Kuchnia

Jajko na śniadanie receptą na utratę wagi

Wiele z nas z nowym rokiem postanawia rozpocząć ćwiczenia czy przejść na dietę. Celem jest zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Najnowsze badania wskazują, że będzie to możliwe bez wprowadzania drastycznych środków. Wystarczy, że…

Detoks po świętach - oczyść organizm przed Sylwestrem
Zdrowie i Uroda

Detoks po świętach - oczyść organizm przed Sylwestrem

Święta to czas, w którym często zapominamy o diecie prawda? Wiele potraw jest tak pysznych, że nie możemy się im oprzeć, a później czujemy się ociężale i przybywa nam kilka kilogramów. Czas…

Dieta zimą, czyli co i jak jeść, aby być zdrową!
Zdrowie i Uroda

Dieta zimą, czyli co i jak jeść, aby być zdrową!

W okresie zimowym niezwykle ważna jest zbilansowana i pełna witamin dieta. Nasz organizm jest bardziej podatny na wszelkie infekcje. Jak więc zapobiec przeziębieniu? Wystarczy odpowiednia dieta bogata w składniki, które wzmocnią odporność. …

Błonnik - poznaj jego wspaniałe właściwości
Zdrowie i Uroda

Błonnik - poznaj jego wspaniałe właściwości

Błonnik pokarmowy odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Zmniejsza wchłanianie cholesterolu, obniża stężenie glukozy we krwi, daje uczucie sytości, dzięki czemu świetnie sprawdza się jako główny składnik diety odchudzającej.  Błonnik to…

Jak utrzymać zgrabną sylwetkę w okresie jesienno-zimowym?
Zdrowie i Uroda

Jak utrzymać zgrabną sylwetkę w okresie jesienno-zimowym?

Okres jesienno-zimowy to czas, w którym częściej sięgamy po kaloryczne przekąski, mniej się ruszamy. Nieprzychylna aura za oknem nie zachęca przecież do uprawiania sportu. Ulubionym zajęciem staje się relaks na kanapie z…

Dżakfrut - rewelacyjny owoc, który może zastąpić mięso
Kuchnia, Zdrowie i Uroda

Dżakfrut - rewelacyjny owoc, który może zastąpić mięso

Dżakfrut lub jackfruit to określenie międzynarodowe największego owocu rosnącego na drzewie. Występuje on w krajach klimatu tropikalnego i rzadko sprowadzany jest do Europy. Zawiera on wiele witamin, składników mineralnych i przeciwutleniaczy co…

Światowy Dzień Walki z Otyłością
Zdrowie

Przypominamy dziś Światowy Dzień Walki z Otyłością!

Na 24 października przypada Światowy Dzień Walki z Otyłością. Jak wskazuje Światowa Organizacja Zdrowia, mamy już do czynienia z epidemią otyłości. Na całym świecie właśnie z powodu nadwagi umiera 2,6 miliona osób….

Kuchnia

Idealna dieta na jesień - akcja Stay Positive z nagrodami cz. 6

Idealna dieta na jesień to taka która zapewni nie tylko odporność ale także dobry nastrój. Jeśli chcesz aby humor Ci dopisywał – dostarcz organizmowi witamin  A, C, składników mineralnych takich jak selen…

awokado
Zdrowie i Uroda

Awokado light? Tak to możliwe!

Awokado to jedno z najpopularniejszych owoców na całym świecie. Znajduje zastosowanie w kuchni, kosmetyce, posiada wiele właściwości leczniczych i wartości odżywczych. Jest jednak bardzo kaloryczne. Dlatego rozpoczęto prace nad wyhodowaniem awokado w wersji…

przyprawy
Zdrowie

Przyprawy, które pomogą zwalczyć niechciane przeziębienie

Jesień to nie tylko czas zmiennej pogody, ale przede wszystkim przeziębień. Kto z nas nie chciałby w tym czasie być w pełni sił i zdrowy? No właśnie. Wystarczy, że wprowadzisz do swojej…

marchew
Bez kategorii, Kuchnia, Zdrowie

Odchudzasz się? Koniecznie jedz marchew!

Marchew to warzywo bogate w witaminy, minerały, przeciwutleniacze. Wszystkie one wzmacniają opaleniznę, poprawiają wzrok, wspomagają odporność i chronią przez rozwojem nowotworów. Poza tym wspomaga proces odchudzania, a jedzenie już jednej marchewki dziennie sprawi,…

Zdrowie i Uroda

Diety błyskawiczne - ale czy błyskawicznie odchudzają?

Tak zwane diety błyskawiczne są przeznaczone dla osób, które chcą szybko schudnąć. Ale czy taka dieta przynosi oczekiwane i długotrwałe efekty? Przebywanie na diecie błyskawicznej niejednokrotnie jest związane ze stosowaniem bardzo restrykcyjnych…

kawa wydłuża życie
Zdrowie

Kawa wydłuża życie - to sprawdzone!

Kawa to napój cieszący się ogromną popularnością na całym świecie. Zawarta w niej kofeina pobudza organizm do działania, podwyższa  sprawność fizyczną oraz dodaje energii zaraz po jej wypiciu. Hiszpańscy naukowcy udowodnili, że…

Kuchnia, Zdrowie i Uroda

5 przekąsek, które możesz jeść nawet na diecie!

Podczas diety szczególnie zwracamy uwagę na to co jemy. Unikamy podjadania, które może prowadzić do niechcianego przybierania na wadze. Dlatego tak ważne jest wprowadzenie zdrowych przekąsek, które zaspokoją największy głód i nie…

Kuchnia

Konrad Gaca - top 5 fit przekąsek do pracy!

Konrad Gaca jest znanym specjalistą ds. odżywiania i autorem rewolucyjnego systemu odchudzania. Ponad połowę swojego dnia spędzamy w pracy, dlatego przed wyjściem warto zaopatrzyć się w domowej roboty pyszne fit przekąski, które…

Zdrowie i Uroda

Bób zamiast mięsa, czyli zdrowa dieta na co dzień

Bób to warzywo strączkowe, które króluje na polskich straganach na przełomie czerwca i lipca. Ma dużą zawartość białka, jest bardzo bogatym źródłem kwasu foliowego. 100 g surowego bobu pokrywa aż 106% dziennego…

Życie

Katarzyna Błażejewska - Stuhr czyli "Mama w wielkim mieście"

„Mama w wielkim mieście” to nazwa nowo powstałego bloga Katarzyny Błażejewskiej-Stuhr.  Dla kogo powstał, co jest jej największym sukcesem i jak to jest być żoną aktora Macieja Stuhra – przeczytacie tylko u…

Kuchnia, Zdrowie i Uroda

Go RAW!

Obecnie diety oparte na surowych produktach są bardziej popularne niż kiedykolwiek wcześniej. W mediach, a zwłaszcza społecznościowych można znaleźć informacje na temat licznych korzyści zdrowotnych wynikających z ich stosowania. Jeżeli zastanawiasz się…

Kuchnia, Życie

Nie t(ł)ucz się dietami, czyli jak wyrwać się z błędnego koła odchudzania

Myślenie, że schudnięcie rozwiąże wszystkie problemy jest iluzją. Marzą o tym jednak miliony kobiet na całym świecie. Medialny szum wokół kobiecych standardów piękna wywiera na kobietach coraz większą presję. Nieustająco wymusza się…

Zdrowie i Uroda

9 sposobów na płaski brzuch - zdążysz do lata!

Lato zbliża się wielkimi krokami, a Ty właśnie zauważyłaś, że brzuch kompletnie wymknął Ci się spod kontroli? Spokojnie, nic straconego! Masz jeszcze 3 miesiące na to, by sezon plażowy zainaugurować ze spokojną…

Close